Frodo2 3. 7.júla 2012 20:36 Ďalšie jeho témy »

Čo mám robiť ?

No takže takto :

Nechcem schudnúť na váhe , len chcem mať vypracovanejšie brucho. Akurát sa musím zbaviť toho tuku..

Tak by som bol rád za nejakú radu od vás , že aké cviky mám cvičiť keď sa chcem zbaviť tuku z brucha...

Komentuj

0 0 0 0 0

11 komentov

kuvincik 3. 7.júla 2012 20:58

skús brušáky

anitchka 3. 7.júla 2012 21:02

kardio a nejake cviky na brucho

tommyhot 3. 7.júla 2012 21:03

Brusakmi sa slaniny nezbavis

micenzo 3. 7.júla 2012 21:03

normalne zober noz a odrez si kus z brucha,jednoduche

frodo2 3. 7.júla 2012 21:03

@tommyhot ja viem a ja sa chcem práve tej slaniny zbaviť..brucho vypracované mám až veľmi.. akurát to neni vidno cez ten tuk

creeson 3. 7.júla 2012 21:07

@frodo2 Zase ??? však to čo včera platí aj pre tuk na bruchu. Tuk sa spaľuje celoplošne a nie iba z partií ktoré si zvolíš.

mm47 3. 7.júla 2012 22:30

nejak casto o tom pises , keby si miesto toho pisania robil skracovacky uz to mas

frodo2 3. 7.júla 2012 22:36

@mm47 Neni to až tak často to sa ti len zdá

mm47 3. 7.júla 2012 22:47

@frodo2 dva krat za dva dni riesit postavu sa mi zda dost

smajlo18 4. 7.júla 2012 10:22

Tuku sa zbavujes celoplosne nielen na bruchu a to aerobnym treningom, cize behanie, plavanie, korculovanie... brusakmy iba spevnis svaly, takze zober bicykel a chod von