schudni a zmensia sa aj boky, jednoduche nejest ziadne sracky, prazdne kalorie, drzat stalu hladinu cukru v krvi tjn jedlo kazde 2-3 hodiny ale nie vysoku hladinu a pojde to
poznám..tiež sa mi to bohvieako nepáči ... ale tak za to môžu kosti, ak máš tie v oblasti panvy širšie tak s tým nič neurobíš a skrátka niečo na nich byť musí ...
šírka bokov je dana hlavne šírkov panvy takže s tým nič nenarobíš. Ale ak budeš ploche brucho a pevne stehna a zadok, tak široke boky budu vyzerat velmi sexy, a ver tomu že chlapom sa to páči. Skús každý den brušáky, v lete korčule, v zime rotoped alebo steper
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
36 komentov
aj ja mám problém s bokmi..
@mamradadeli Od minulej zimy som schudla viac ako 10kg. Nepomohlo.
korčuleeeee.... ti isto neuškodia
PREPÁNA? UŽ TO POCHOPTE A DÁVAJTE NA BIOLE POZOR!!!
TOTO JE GENETIKA!!!!!