sklamal ma jeden velmi blizky clovek, som z toho dost v soku a neviem to uz nejaky cas predychat, prosim, dajte nejake tipy ako na to nemysliet v kuse a neplakat, musim sa aj poucit na skusky,lebo ich odvtedy odkladam, no vobec sa to neda, zakazdym ked ot
Chces aby ta kvoli nejakemu mizerovi co ta podrazil vykopli zo skoly, ktora mozno bude tvorit tvoju buducnost? Mne nikdy nic viac nepomohlo ako tato predstava a to som bola veru vo vselijakych srackach.
plany a sny ktore premenis v skutocnost,novi ludia,nove zazitky,hlavne byt v pohybe nesediet doma,ist objavovat veci,ale najlepsie lieci cas sam som toho svedkom a to som si vytahoval klince zo srdca ...
sklamanie je normalne ..aj mna sklamalo vela ludi a vacsina z nich si mysli ze ja som sklamala nich ale mohli by si pretriet oci .. co uz mala by si sa uvedomit to aka si uzasna ako nemusis byt na nikoho odkazana a uzivat si zivot ono to je take pekne ked sa do toho dotanes
@flux sklamalo ma ich podstatne viac, ale to az tak nebolelo, lebo som si ich nepripustila az tak "k telu".. ale toto bol clovek, ktoreho poznam dost dlho, za ktoreho by som dala ruku do ohna, ktoremu som najviac verila... ale skoda plytvania slov.. stale tomu nemozem uverit a stale si neviem predstavit svoj zivot bez tej osoby...
keď ti všetci píšu že to máš vytesniť a aj to ty sama chceš, ja sa pokúsim napísať ti pár typov, ako na to.
nebuď sama. pretože pokiaľ si sama a v jednotvárnom prostredí (ktoré učenie sa na skúšky ešte viac podporuje), tak ťa to stále bude navádzať myslieť na niečo, čo sa týka len teba. neviem, v ako meste sa nachádzaš, ale pokiaľ tam majú podnik, kde je veľa random ľudí a viacmenej pokojná atmosféra (odporúčala by som čajovnu, kaviareň - nie knižnicu napr.), tak sa choď učiť tam.
i keď to može vyznieť že v takom prostredí sa učiť nedá, neidentifikovateľný šum (teda keď sa veľa ľudí okolo teba rozpráva ale ty nevieš určiť o čom lebo sa vzájomne prekrikujú), ako rušivý element neposobí.
sadni si niekam do stredu, nie na kraj, ani do kúta - v takejto pozícii budeš mať veĺa možností, ako sa rýchlo odpútať od myšlienok, ktoré si nepraješ - keď ti to bude chodiť po rozume, proste sa niekam otočíš, uvidíš nejakých ľudí okolo seba a možeš sa zamerať na čokoľvek - skúmať ich oblečenie, snažiť sa počuť čo hovoria, premýšľať o čom sa rozprávajú a tak.
zároveň sa nebudeš cítiať sama, v dave sa človek cíti bezpečne, má pocit, že ľudia ktorí sú okolo neho nie sú nepriateľskí a dodávajú mu pocit istoty.
miesto je teda prvý hlavný bod. potom, prestať myslieť na niečo ti možno zabraňuje fakt, že ešte stále nemáš v hlave ujasnené stanovisko k danej veci. musíš sa nad tým ešte raz zamyslieť a povedať si "skončilo sa to týmto, takto, toto z toho vyplýva, je to smutné a teraz sa situácia mení takto". potom za to musíš dať hrubú čiaru - nie za spomienky, ale za udalosť. musíš si navodiť pocit, že si tieto myšlienkové pochody uzavrela a ďalej nepotrebuješ nad nimi premýšľať. (v podstate sa to dá zhmotniť, predstav si tú čiaru, ktorú za udalosť dávaš, musíš ju mať pred očami. potom si predstav celú udalsť v priestore, ktorý uzatvára táto čiara. potom si predstav, ako celý tento priestor odhadzuješ dozadu. niektorí ľudia si pri tom pomáhajú rukou, naznačia pohyb, akoby niečo odhadzovali. celé je to o psychike, ale zvykne to fungovať.)
potom zakaždým, keď sa budeš v myšlienkach vracať k onej udalosti, pripomeň si, že je uzavretá a rýchlo nasmeruj svoju pozornosť inam.
ja nie som psychológ z povolania, toto sú len veci, na ktoré som postupom času prišla pozorovaním a tak. je možné, že to nefunguje, ale chcela som poradiť aspoň niečo.
v každom prípade, držím palce
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
13 komentov
bude to nejaký čas trvať. ale neklesaj na duchu. čas to vylieči najlepšie.
fluxo, vypni net...
a vlastne ti to pisem zbytocne, lebo si vypol net
nebuď sama. pretože pokiaľ si sama a v jednotvárnom prostredí (ktoré učenie sa na skúšky ešte viac podporuje), tak ťa to stále bude navádzať myslieť na niečo, čo sa týka len teba. neviem, v ako meste sa nachádzaš, ale pokiaľ tam majú podnik, kde je veľa random ľudí a viacmenej pokojná atmosféra (odporúčala by som čajovnu, kaviareň - nie knižnicu napr.), tak sa choď učiť tam.
i keď to može vyznieť že v takom prostredí sa učiť nedá, neidentifikovateľný šum (teda keď sa veľa ľudí okolo teba rozpráva ale ty nevieš určiť o čom lebo sa vzájomne prekrikujú), ako rušivý element neposobí.
sadni si niekam do stredu, nie na kraj, ani do kúta - v takejto pozícii budeš mať veĺa možností, ako sa rýchlo odpútať od myšlienok, ktoré si nepraješ - keď ti to bude chodiť po rozume, proste sa niekam otočíš, uvidíš nejakých ľudí okolo seba a možeš sa zamerať na čokoľvek - skúmať ich oblečenie, snažiť sa počuť čo hovoria, premýšľať o čom sa rozprávajú a tak.
zároveň sa nebudeš cítiať sama, v dave sa človek cíti bezpečne, má pocit, že ľudia ktorí sú okolo neho nie sú nepriateľskí a dodávajú mu pocit istoty.
miesto je teda prvý hlavný bod. potom, prestať myslieť na niečo ti možno zabraňuje fakt, že ešte stále nemáš v hlave ujasnené stanovisko k danej veci. musíš sa nad tým ešte raz zamyslieť a povedať si "skončilo sa to týmto, takto, toto z toho vyplýva, je to smutné a teraz sa situácia mení takto". potom za to musíš dať hrubú čiaru - nie za spomienky, ale za udalosť. musíš si navodiť pocit, že si tieto myšlienkové pochody uzavrela a ďalej nepotrebuješ nad nimi premýšľať. (v podstate sa to dá zhmotniť, predstav si tú čiaru, ktorú za udalosť dávaš, musíš ju mať pred očami. potom si predstav celú udalsť v priestore, ktorý uzatvára táto čiara. potom si predstav, ako celý tento priestor odhadzuješ dozadu. niektorí ľudia si pri tom pomáhajú rukou, naznačia pohyb, akoby niečo odhadzovali. celé je to o psychike, ale zvykne to fungovať.)
potom zakaždým, keď sa budeš v myšlienkach vracať k onej udalosti, pripomeň si, že je uzavretá a rýchlo nasmeruj svoju pozornosť inam.
ja nie som psychológ z povolania, toto sú len veci, na ktoré som postupom času prišla pozorovaním a tak. je možné, že to nefunguje, ale chcela som poradiť aspoň niečo.
v každom prípade, držím palce