cvičením ako takým kila dole nejdú, lebo sa vytvára svalstvo, ktoré v konečnom dôsledku môže byť ťažšie ako tuk.... ale vyzerá lepšie a je aj lepšie ako špeky a váha je v tomto prípade nepodstatná
@queenee nejedz po 18:00 hodine, vyvaruj sa chvílu bielemu pečivu (nahrad celozrnym), skus trošku obmedzit sladke a tučne (ako vyprazane a fast food) a dá sa to + to cvičenie a do mesiaca to dáš tak, aby organizmus neutrpel. A samozrejme ked sa prežieraš tak menej papaj. Ale ked sa ti zdá, že ješ normálne tak tak jedz rovnako a neobmedzuj, lebo ked budeš vynechavať stravu tak stratíš rychlejšie tuk. Ale potom neskor nastane JOJO efekt a naberieš to nazad + niečo naviac, lebo telo sa bude báť dalsieho neprimania tukov tak sa "poistí" .. to je asi všetko drčím palce
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
32 komentov
ale aspoň 1 hodinku nie?