Ssnehulienka 23. 9.sept. 2013 23:01 Ďalšie jej témy »

Kombinacia aktivnejsieho cvicenia + jogy

Ahojte sportuchtivi kamarati,

mam taku otazku, a kedze som so sportom nie zrovna v uzkom vztahu, verim, ze mi to niekto na slovo vzaty ozrejmi. Momentalne som zas zacala cvicit take dokopy 20 minutove videjko 30 day shred, je to kombinacia kardia, svalov

Komentuj

0 0 0 0 0

Komenty k téme

1

etelnair 24. 9.sept. 2013 05:12

krasne forum

2

skingirl94 24. 9.sept. 2013 06:40

však to skús sama nie? Ako ti to vyhovuje.. uvidíš či zvládneš oboje bez vyčerpania alebo nie.. ak nie tak to striedaj obdeň

3

stahli 24. 9.sept. 2013 08:36

skus nejaky ZWOW
ale len niektory je spojeny ze HIIT a Joga dokpy v jednom workoute teraz na rychlo neviem najst

4

mm47 24. 9.sept. 2013 09:08

cvicčenie a potom joga.
Alebo v iny den, jeden deň cvičenie a druhý joga.
Ale najlepsie by bolo asi v jeden den ale s nejakym odstupom. doobeda cvicit a vecer joga.

5

strednepivo 24. 9.sept. 2013 09:12

Kľudne cvič jogu potom. Ale cvič ju "jemnejšie" aby si nemala chvenie svalov. Joga je univerzálne cvičenie na uvoľnenie tela, ako strečing a zlepšuje flexibilitu.

Napíš svoj komentár

"Posledná večera" na olympiáde Bolo to originálne a páčilo sa mi to Celkom v pohode Mám výhrady, ale tak nech Bolo to trochu cez čiaru, nemali to takto spraviť Bolo to dosť cez čiaru To bola Bacchanalia, ani náznak Poslednej večere!

Kto postúpi do EKL? Trnava a Žilina Trnava a Dunajská Streda Žilina a Dunajská Streda

Športovci a jogíni Ahoj, realizujem výskum k téme duševnej pohody u populácie venujúcej sa jóge a športu všeobecne. V prípade záujmu sa môžeš anonymne zapojiť tu: https://docs. google. com/forms/d/e/1FAIpQLSemGDSnNkrlr0H2WR8Hse4nWiqlAMablMfRG_9gN6Y0dFTolw/viewform Ďakujem

Kde na Slovensku chodíte najradšej plávať? Ja na Košariská pri obci Rovinka blízko Bratislavy. Je to tam veľmi fajn, čistučká voda...

Ako vyslovujete názov firmy Nike? “najk” “najkí”

Komu budete fandiť vo finále MS vo futbale? Argentína Francúzsko Nikomu / nepozerám / nezaujímam sa / je mi jedno

Už viete, čo budete robiť na Silva? pochválte sa pekne. ja budem sedieť doma, robiť psychickú podporu čičine, papať chlebíčky a koláč a hrať nintendo.

Radsej by si v praci mal nadriadeneho muza zenu

Športové oblečenie (koment) Nepáčia sa mi v kaviarni obtiahnuté legíny Nepáči sa mi v kaviarni obtiahnuté cyklooblečenie (bib shorts) Bonus: nepáči sa mi keď presvitajú u ženské bradavky Som OK, keď na verejnosti vidím človeka v športovom

Viete pravidlá baseballu? Hrali ste ho už niekedy? Áno, dosť dobre Celkom áno Len základy Nie

Ktorý z týchto športov je najlepší Balonbal Darkšerm Skrátené šípky

Myslíš si že sa dožijem ďalšieho týždňa? Nie Áno Nie

Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.