Zdravím. Za posledný pol rok som schudol asi 13 kilo. Na bruchu mam ale ešte ovysnutú kožu. nemáte nejaké rady ako sa jej zbaviť rýchlejšie. Schudol som štýlom že som chodil behať a po určitých vzdialenostiach som robil rôzne cviky na brucho, ruky , nohy
Žiadne cviky na to nepomôžu koža je elastická sama sa regeneruje a u každeho to trvá inak.Mal si brať nejaky doplnok s kolagénom mozeš aj teraz alebo vyskusaj masaze s panenskym olejom a ak nepomoze co by vraj ale malo po pol roku treba ist na operaciu. Teda "treba" ak chces samozrejme. Ale si mlady takze pockaj par mesiacou
.
ja som schudol 10 a tiez mam vela koze, podtym citim, ze mam pevne svaly z cvicenia a kardia. ale kym sa koza stiahne a ten tuk spod toho odstrani to este potrva dlho, hlavne treba stale behavat, plavat a rozumne sa stravovat.
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
6 komentov
.