Patrik776699 8. 8.augusta 2012 19:03 Ďalšie jeho témy »

Ktorý cvik je najlepší na prsné svalstvo (ktorý najviac používate ?)

Anketové možnosti (vyber 1 možnosť):

A tlaky na rovnéj lavičke B tlaky na šikmej lavičke hore hlavou C tlaky na šikmej lavičke dole hlavou D tlaky jednoručkami na rovnéj lavičke E tlaky jednoručkami na šikmej lavičke hore hlavou F tlaky jednoručkami na šikmej lavičke dole hlavou G rozpažovanie na rovnéj lavičke H rozpažovanie na šikmej lavičke hore hlavou I rozpažovanie na šikmej lavičke dole hlavou J iný cvik

Komentuj

0 0 0 0 0

18 komentov

1

mm47 8. 8.augusta 2012 19:06

To ma každý inak , mne sa napríklad najhoršie cvičí benchpress a preto som v tom nahovno.

Najlepšie asi na kladke , motýlik.

Ale základ sú tlaky , bez toho to ide ťažko.

2

vrabcek129 8. 8.augusta 2012 19:13

ako sorry ale nemám medzi tými možnosťami prehlad

3

poke 8. 8.augusta 2012 19:19

normálne kliky

4

vladqog 8. 8.augusta 2012 19:20

Vedel som, ze to ty si zalozil tuto anketu... A vidim, ze si konecne objavil, ze existuje ypsilon...

5

padres 8. 8.augusta 2012 19:25

plávanie !!! 7 rokov som plával a mám celkom slušne prsné svaly myslím

6

patrik776699 8. 8.augusta 2012 19:27

@vladqog no včera som zistil

7

patrik776699 8. 8.augusta 2012 19:29

@padres a aký štíl ?

8

lewica 8. 8.augusta 2012 19:30

plavanie

kluky

cinky

9

vladqog 8. 8.augusta 2012 19:39

@patrik776699 no uzasne vtipne to je... Mal by si sa hanbit...

10

vladqog 8. 8.augusta 2012 19:40

A @7 pise sa stYl...

11

bress 8. 8.augusta 2012 19:48

na objem su asi najlepsie jednorucky, aspon u mna. Rovny Benchpress nejako nemam rad no, vacsinou cvicim sikme

12

padres 8. 8.augusta 2012 19:48

@patrik776699 to je jedno najviac bude cítť asi pri motilikovy ale aj prsia a kraul proste nezameriavaj sa na jeden štýl plávaj všetko čo vieš a neplávaj ako dôchodca ale tvrdo makaj

13

magick55 8. 8.augusta 2012 20:17

zober si tenisovú loptičku, daj medzi dlane a stláčaj

14

patrik776699 8. 8.augusta 2012 20:20

@magick55 hmmmmmmm skúsim

15

magick55 8. 8.augusta 2012 20:25

@patrik776699 ale to musíš denne aspoň 500x

16

patrik776699 8. 8.augusta 2012 20:26

ok ostanem pri fitku

17

onetouch 8. 8.augusta 2012 23:14

ťažko povedať...ja to väčšinou striedam

18

vinx 29. 9.sept. 2012 13:27

Benchpress je skvelá vec. Aj s jednoručkami. Samozrejme rovná lavica.

Zameriavaj sa na techniku a nie váhu.

Napíš svoj komentár

"Posledná večera" na olympiáde Bolo to originálne a páčilo sa mi to Celkom v pohode Mám výhrady, ale tak nech Bolo to trochu cez čiaru, nemali to takto spraviť Bolo to dosť cez čiaru To bola Bacchanalia, ani náznak Poslednej večere!

Kto postúpi do EKL? Trnava a Žilina Trnava a Dunajská Streda Žilina a Dunajská Streda

Športovci a jogíni Ahoj, realizujem výskum k téme duševnej pohody u populácie venujúcej sa jóge a športu všeobecne. V prípade záujmu sa môžeš anonymne zapojiť tu: https://docs. google. com/forms/d/e/1FAIpQLSemGDSnNkrlr0H2WR8Hse4nWiqlAMablMfRG_9gN6Y0dFTolw/viewform Ďakujem

Kde na Slovensku chodíte najradšej plávať? Ja na Košariská pri obci Rovinka blízko Bratislavy. Je to tam veľmi fajn, čistučká voda...

Ako vyslovujete názov firmy Nike? “najk” “najkí”

Komu budete fandiť vo finále MS vo futbale? Argentína Francúzsko Nikomu / nepozerám / nezaujímam sa / je mi jedno

Už viete, čo budete robiť na Silva? pochválte sa pekne. ja budem sedieť doma, robiť psychickú podporu čičine, papať chlebíčky a koláč a hrať nintendo.

Radsej by si v praci mal nadriadeneho muza zenu

Športové oblečenie (koment) Nepáčia sa mi v kaviarni obtiahnuté legíny Nepáči sa mi v kaviarni obtiahnuté cyklooblečenie (bib shorts) Bonus: nepáči sa mi keď presvitajú u ženské bradavky Som OK, keď na verejnosti vidím človeka v športovom

Viete pravidlá baseballu? Hrali ste ho už niekedy? Áno, dosť dobre Celkom áno Len základy Nie

Ktorý z týchto športov je najlepší Balonbal Darkšerm Skrátené šípky

Myslíš si že sa dožijem ďalšieho týždňa? Nie Áno Nie

Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.