Vseotec 18. 3.marca 2015 17:54 Ďalšie jeho témy »

Muscle up

som schopný urobiť 1 muscle up keď spravím 12 pull upsov a 15 klikov na bradlách? ak nie tak koľko ?

Komentuj

0 0 0 0 0

8 komentov

1

kittan 18. 3.marca 2015 18:14

wtf? šak choď a skus

2

dee99 18. 3.marca 2015 18:32

to musíš ty vedieť..

3

vseotec 18. 3.marca 2015 18:45

ale to proste nejde hore ... neviem či som na to ešte slabý alebo nemám dobrú techniku preto sa pýtam

4

onetouch 18. 3.marca 2015 19:08

najskôr zlá technika...nie je to tak celkom jednoduché...jedine, čo ti môžem poradiť je tenká tyč, najlepšie gymnastická...tá ti pomôže svojou pružnosťou trošku hore a časom sa naučíš aj na klasickú....alebo skratka musíš skúšať

5

r4ptor 18. 3.marca 2015 19:19

áno si schopný ho zrobiť, tiež som to nevedel dlho zrobiť a to som už dával vyše 20 pull ups .... a jedného dňa som prišiel na hrazdy a dal ich 10

všetko je o technike, niekde na nete som čítal, že ak dokážeš zrobiť 6 poctivých pull ups, tak je v tvojich možnostiach zrobiť muscle up

skús robiť dips on straight bar, mne to dosť pomohlo

6

feklus 18. 3.marca 2015 19:24

7

vseotec 18. 3.marca 2015 19:34

no tak zajtra idem skúšať nacvičiť poriadnu techniku a dúfam že to pôjde

8

carpathian 18. 3.marca 2015 23:15

skus to na kruhoch

Napíš svoj komentár

Ostatné fóra

Helou, holky- máte radi biele ponožky? Myslite že sú pekne? Ano Nie

Ostatné fóra

Ste veriaci ? Áno Nie

Ostatné fóra

Akej farby máte dnes ponožky? White Black Grey Coloured

Ostatné fóra

Čo poviete na súčasnú módu vysokých ponožiek? Páči sa Vám? Áno Nie

Ostatné fóra

Aký máte dnes outfit ? Začína zima na Slovensku. Aký máte dnes outfit ?

Ostatné fóra

Holky, preferujete biele alebo čierne ponožky? Biele Čierne

Ostatné fóra

Akej farby máte dnes ponožky? Biele Čierne Šedé Farebné

Ostatné fóra

Idete kupovať na Vianoce ponožky?? Áno Nie Možno

Ostatné fóra

Galéria v telefóne Ahojte vie niekto ako obnoviť fotky v galérii ktoré neboli ručne odstránené a ani automaticky ? mal som v koši fotky ktoré som chystal zmazať a mal som málo miesta nastal skrat a vymazalo sa všetko v koši stalo sa to niekomu z vás ? vopred...

Ostatné fóra

Aký máte dnes outfit ? Začala sa nám zima. Aký ste mali dnes outfit

Ostatné fóra

Holky, ake ponožky máte na sebe? White Black Cute Other colour

Ostatné fóra

Stop sinany robotov! Ked v ramci slusneho spravania ma obmedzuje dako "pribrzdeno" pradavaco stikmastero policajto vsetko to beriem prekusnem sme ludia. Ale ked ma namiesto cloveka tam daju stroj ktory evidentne nefunguje tak ja ho rozkopem do pice.

Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.