chcela by som sa opytat ako co najucinnejsie vypracovat brucho? Nejde mi o to, aby som to mala co najrychlejsie, ale na co najdlhsie a tak nepotrebujem ziadne tehlicky po celom bruchu alebo tak..ale aspon nech sa tam nieco risuje, cvicit
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
12 komentov
brusakmi neschudnes nic. navyse ked nechces ani tehlicky , tak tato rada je 2nasobna sracka
REsp odburat tuky len z jednej partie tela sa nedá ...
Tuky sa odburavajú celkovo
4iže ako spomina hore elkiller V skratke ked ceš chudnút musis vydat viac energie ako ju prijmes z jedla
A brušaky rob tieš Tým sa ti zvečšujú brušne svaly a tým viac vyniknú
A kazdé 3-4hodiny je málo tak 1,5-2h je OK Aj pre ludí co necvičia ja žerem obed na 3-4x
nezda sa to ale je to fakt brutalne
Podlamna t ahore vyzera normalne ako tenistky alebo atletky
ale toto je moc
ale tá v @7 komentári... tak na to sa nedá pozerať (blee)
@v3nty mne napr. via vyhovuje 6jedal alebo tak ako nejakych 8, spolu rovnaky sucet mna potom nejako bolieva zaludok