prosim o radu ako pribrat ... mam 19 rokov a vaha cca 62 kg, skusal som gainer, prejedat sa aj obmedzit pohyb no nic nezabera :/ je nieco co by mi pomohlo ? dakujem
kasli na to, fakt.. vekom sa ti spomali metabolizmus a pojde to prirodzene, ak tvoj telo ma metabolizmus aky ma, tak je to prirodzene ( ak nemas nejake zazivacie tazkosti a citis sa dobre ) tak zbytocne by si sebe skodil
@ud1po nerobil si to spravne Neexistuje človek(zviera) čo nedoaže pribrať ...hoc niekedy si to vyžaduje dosť vysoke finančne naroky .... ak dokažeš zožrať po večeri 1000g pizzu tak dobre beriem si vynimka čo nepribera ....dokažeš to ?
vies co ser na to.. kukni na mna,.. mam ten isty problem.. jak moja lekarka povedala, ziaden problem nemas, vekom mozno sa ti to upravi a priberes... ziadne pripravky ani mne nepomahalia vela robi genetika..
malo si jedol alebo zacni cvicit a spravne sa stravovat a casom, ked to budes robit spravne, tak sa aj vaha zvysi. Ale ked sam v sebe vsugerujes, ze to nejde, tak to nepojde
ale ja ho chapem.. to je hrozne.. jak lata byt chudy.. ako da sa stym robit to ze zmenis genetiku roznymi pripravkami resp. nejakymi roztokmi co sa pichaju do tela, ale tak to je dost velky zasah do tela a ma to vela zapornych ucinkov.. to neodporucam.. fakt sa stym zmier.. ja som sa uz docela.. a nie si sam co to ma take
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
23 komentov
ma svoj štyl ale ma pravdu ...hlavne v časti " hlavny problem tych 60kilovych, ze oni nieze nedokazu zrat dostatocne
vela, ale v poctate nechcu.
poriadny velkovykrm to neni jak posedenie v cukrarni pre diabetikov.
poriadny velkovykrm to je PEKLO.
poriadny velkovykrm BOLI!
poriadny velkovykrm je hlavny rozdiel medzi clovekom a zvieratom.
len poriadne zviera sa dokaze poriadne nazrat.
len poriadne zviera dokaze prezit a vychutnat si poriadny velkovykrm.
zakladne pomocky co k velkovykrmu potrebujeme:
1. vaha (aby sme vedeli ze priberame a tesit sa z toho a brat silu do
dalsieho jedla)
2. motivacia"
@majusqa93 máš váhu akurát, tak neviem čo riešiš..
aj ja mám problémy s priberaním