Ahojte rada by som sa zapísala na crossfit, poprípade skúsila nejaký tréningový plán . Máte s tým skusenosti ? Vedeli by ste mi poradiť nejaké cvicenia, najlepšie celý plán ? Ďakujem za odpovede
@chirurg hlúposť. Ak si dáš pozor na techniku, vyhneš sa vzpieraniu a najdeš si niekoho kto tomu rozumie, tak je crossfit super vec (ďaleko lepšia ako zbytočné pumpovanie svalov pred zrkadlom). Nenechaj sa odradiť tým, že ľudia hatujú crossfit - áno je to "nebezpečnejšie", ale ak nebudeš robiť kraviny tak sa tomu v pohode vyhneš.
Tréningovy plán by ti mali dať tam, prípadne nájdeš WOD na ich stránke.
Ešte som chcela dodať že sama by som sa nepúšťala do toho lebo ide dosť o techniku a je super keď to cvičíš normálne v skupine lebo ťa to tak motivuje neprestávať a ešte aj pridať aby si ostatných dobehla prípadne aj predbehla!
Ľud Birdzu, je čas na zmenu!!! Určite mnohí z vás zaznamenali, že jeden náš vážený člen sa rozhodol vymaniť z jedovatých pazúrov tejto sociálnej siete a vrátiť sa do normálneho života. Opäť uzrieť Slnko a naplniť pľúca čerstvým vzduchom. A ja som sa rozhodla ísť s ním.
Týmto vyzývam každého, kto túži po slobode ale nemal na to doteraz dosť odvahy- PRIDAJTE SA K NÁM! Bude to nezabudnuteľná chvíľa. Zdvihneme adminovi mandle a donútime ho, aby sa zamyslel nad podmienkami existencie v tejto komunite. Je predsa nepredstaviteľné, aby nebolo možné vymazať jednu hlúpu fotku bez toho, aby sme prišli o celý album spomienok. Je neprijateľné, aby nebolo možné zmeniť CSS-ko podľa vlastného gusta. Každý sme výnimoční a máme právo to vyjadiť. A je úplne nezmyselné, aby sme museli zahltiť celú túto stránku nechutnými gifkami, aby sme mohli zmazať svoje profily. Idú vymazať fóra, dokonca aj komentáre k nim, tak prečo nie celý nick?
Dnes večer sa pokúsime to zmeniť. Možno sa nič nezmení, a možno všetko. No verím, že náš čin si budete pamätať, že nikdy neprestanete bojovať za dobro Birdzu. Pretože on má potenciál stať sa dobrým, tak ako ľudia, ktorí ho tvoria.
Ešte raz vyzývam každého, kto chce vymazať svoj profil, učinte tak DNES o 20:00! Dnes večer rozpútame REVOLÚCIU, čím viac nás bude tým väčšiu silu budeme mať (aspoň v to verím).
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-PRIDAJTE SA K NÁM-!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
10 komentov
Tréningovy plán by ti mali dať tam, prípadne nájdeš WOD na ich stránke.
Total win.
Týmto vyzývam každého, kto túži po slobode ale nemal na to doteraz dosť odvahy- PRIDAJTE SA K NÁM! Bude to nezabudnuteľná chvíľa. Zdvihneme adminovi mandle a donútime ho, aby sa zamyslel nad podmienkami existencie v tejto komunite. Je predsa nepredstaviteľné, aby nebolo možné vymazať jednu hlúpu fotku bez toho, aby sme prišli o celý album spomienok. Je neprijateľné, aby nebolo možné zmeniť CSS-ko podľa vlastného gusta. Každý sme výnimoční a máme právo to vyjadiť. A je úplne nezmyselné, aby sme museli zahltiť celú túto stránku nechutnými gifkami, aby sme mohli zmazať svoje profily. Idú vymazať fóra, dokonca aj komentáre k nim, tak prečo nie celý nick?
Dnes večer sa pokúsime to zmeniť. Možno sa nič nezmení, a možno všetko. No verím, že náš čin si budete pamätať, že nikdy neprestanete bojovať za dobro Birdzu. Pretože on má potenciál stať sa dobrým, tak ako ľudia, ktorí ho tvoria.
Ešte raz vyzývam každého, kto chce vymazať svoj profil, učinte tak DNES o 20:00! Dnes večer rozpútame REVOLÚCIU, čím viac nás bude tým väčšiu silu budeme mať (aspoň v to verím).
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-PRIDAJTE SA K NÁM-!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!