1, Hlboké dýchanie (x-krát denne)

2, Stály optimizmus (vyplývajúci z viery v Boha)

3, Veľa pohybu ( je úplne jedno, ktorý šport )

4, Zdravá životospráva (cukry, tuky, bielkoviny v správnom malom
množstve )

5, Učenie sa, alebo akákoľvek iná činnosť ktorú máme radi a pri
ktorej zabúdame na čas

 Blog
Komentuj
Napíš svoj komentár