...dnes je môj 13 deň a chýba mi tak cca 4 cm do šnúry samozrejme nejde o to, ako dlho cvičíš, ale či efektívne...napríklad keď chodím po schodoch, tak cítim, že mam oveľa viac "ponaťahované nohy" a výsledky hovoria samé za seba držím palce
naučila som sa na telesnej vždy po rozcvičke zloženej z niekoľkých kotrmelcov alebo po rozcvičke na hudbu, kde som sa ponaťahovala, a potom som ju už vedela, ale neviem ako dlho...ale bez rozcvičky ju nedám až tak dobre
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
Komenty k téme
» alengova.blogspot.sk/2012/09/priprav...
+
...dnes je môj 13 deň a chýba mi tak cca 4 cm do šnúry samozrejme nejde o to, ako dlho cvičíš, ale či efektívne...napríklad keď chodím po schodoch, tak cítim, že mam oveľa viac "ponaťahované nohy" a výsledky hovoria samé za seba držím palce
Ale chcem to vedieť tak až budem mať čas a chuť začnem asi s tým @1
@3 asi si to pisal zo srandy (hahaha) ale toto vôbec nie je dobrá metóda, hlavne ak máš dáke problémy s chrbticou alebo nohami....