lano - slucka - strom ....vyriesene budu mat pokoj nielen ludia kol teba ale aj ty ..a nemas strachy jzs..predstav si ze tu skusku bude robit xx ludi s tebou ,takze niesi sama
Sadneš si, môžeš zavrieť oči, a začneš veeeľmi pomaly a pravidelne dýchať. Mali by to byť hlboké nádychy nosom a hlboké (dlhé) výdychy ústami.
Alebo tiež kúsok čokolády. Nejedz večer nič ťažké, masné, sladké.
Hlavne si uvedom, že stres, presnejšie strach je len pocit. Mysli na to pozitívne čo ti to prinesie. Tým myslím to, že začneš chodiť na novú školu, začneš školský život akoby odznova, zažiješ veľa zážitkov a spoznáš mnoho super ľudí...s týmto pocitom choď aj spať a aj zajtra vstaň. A uvidíš že všetko bude naozaj fajn. Držím palce.
no,tak mozart je pravda,aj by si si cokoladu mala dat,a pomysliet si,ze stres ta len znevyhodni.je vedecky dokazane,ze ak hodinu pred prijiímackami napises na papier ,preco mas nervy,tak napises lepsie test ovsem,to plati nielen pre normalny test,ale aj talentovy.
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
12 komentov
Sadneš si, môžeš zavrieť oči, a začneš veeeľmi pomaly a pravidelne dýchať. Mali by to byť hlboké nádychy nosom a hlboké (dlhé) výdychy ústami.
Alebo tiež kúsok čokolády. Nejedz večer nič ťažké, masné, sladké.
Hlavne si uvedom, že stres, presnejšie strach je len pocit. Mysli na to pozitívne čo ti to prinesie. Tým myslím to, že začneš chodiť na novú školu, začneš školský život akoby odznova, zažiješ veľa zážitkov a spoznáš mnoho super ľudí...s týmto pocitom choď aj spať a aj zajtra vstaň. A uvidíš že všetko bude naozaj fajn. Držím palce.
ak to nie je každý deň
hlavne to v sebe nedus, lebo ochorieš