Anonymouzzzzz 5. 9.sept. 2017 14:00 Ďalšie jeho témy »

Kondička

Dobrý deň chcel by som sa spýtať ako sa dá čo najrýchlejšie nabrať kondička ?

Komentuj

0 0 0 0 0

8 komentov

1

petuska11111 5. 9.sept. 2017 14:01

Pohyb. Začni zľahka, prechádzkami, menšími túrami, potom môžeš pridať beh a obtiažnejšie túry, kardio.

2

paria333 5. 9.sept. 2017 14:31

kondička na čo ?

aky druh sportu ci len celkovo fyzická atd...

3

aristelovpes 5. 9.sept. 2017 14:36

Nuž pozeraním videá "How to" na YouTube a zdieľaním motivačných obrázkov nie...

Ale dačo sa mi marí, že keď si pravidelne vonku a robíš nejaký pohyb, tak to aj zaberá...

4

dee99 5. 9.sept. 2017 15:07

trénovaním? každý den behaj a vždy pridaj nejkú tú minútu naviac..

5

efyks 5. 9.sept. 2017 15:29

prišiel som sem, len preto, že som bol zvedavý koľkí napísali, že najprv prečítali kundička, ale nikto...som sklamaný

6

espero 5. 9.sept. 2017 18:56

behanie, úplne najjednoduchšia vec. Dnes zabehneš kilák. Zajtra 2 pozajtra 4 a tak ďalej.

7

anonymouzzzzz 6. 9.sept. 2017 15:35

@espero No on je to tak kvôli zdravotným problémom som nebehával 3 roky a teraz odbehnem 250m a pichá ma v boku

8

espero 6. 9.sept. 2017 15:52

@anonymouzzzzz lebo nevieš dýchať. Musíš dýchať ústami a do bránice. Keď ťa začne pichať tak spomaliť a riadne sa pomaly nadýchnuť vydychovať a potom to prejde. Začal som behávať toto leto v auguste pred tým som neznášal behanie.. teraz odbehnem 8 km. Good luck

Napíš svoj komentár

"Posledná večera" na olympiáde Bolo to originálne a páčilo sa mi to Celkom v pohode Mám výhrady, ale tak nech Bolo to trochu cez čiaru, nemali to takto spraviť Bolo to dosť cez čiaru To bola Bacchanalia, ani náznak Poslednej večere!

Kto postúpi do EKL? Trnava a Žilina Trnava a Dunajská Streda Žilina a Dunajská Streda

Športovci a jogíni Ahoj, realizujem výskum k téme duševnej pohody u populácie venujúcej sa jóge a športu všeobecne. V prípade záujmu sa môžeš anonymne zapojiť tu: https://docs. google. com/forms/d/e/1FAIpQLSemGDSnNkrlr0H2WR8Hse4nWiqlAMablMfRG_9gN6Y0dFTolw/viewform Ďakujem

Kde na Slovensku chodíte najradšej plávať? Ja na Košariská pri obci Rovinka blízko Bratislavy. Je to tam veľmi fajn, čistučká voda...

Ako vyslovujete názov firmy Nike? “najk” “najkí”

Komu budete fandiť vo finále MS vo futbale? Argentína Francúzsko Nikomu / nepozerám / nezaujímam sa / je mi jedno

Už viete, čo budete robiť na Silva? pochválte sa pekne. ja budem sedieť doma, robiť psychickú podporu čičine, papať chlebíčky a koláč a hrať nintendo.

Radsej by si v praci mal nadriadeneho muza zenu

Športové oblečenie (koment) Nepáčia sa mi v kaviarni obtiahnuté legíny Nepáči sa mi v kaviarni obtiahnuté cyklooblečenie (bib shorts) Bonus: nepáči sa mi keď presvitajú u ženské bradavky Som OK, keď na verejnosti vidím človeka v športovom

Viete pravidlá baseballu? Hrali ste ho už niekedy? Áno, dosť dobre Celkom áno Len základy Nie

Ktorý z týchto športov je najlepší Balonbal Darkšerm Skrátené šípky

Myslíš si že sa dožijem ďalšieho týždňa? Nie Áno Nie

Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.