Ja su Daniel. Prosím vás a nejaké rady okolo súťažiach v posilňovaní.
Niečo o mne:
Posilňujem už nejakú dobu, ale cez zimu strácam motiváciu k posilňovaniu. Určite by mi ju navýšila možnosť nejakej výhry/slávy, alebo skrátka uvedomenie si, že som sračka
Sračka určite nie si! Minulý rok čo boli majstrovstvá v Bratislave, bol rekord na 12opakovaní biceps s pravačkou 16.5kg! (v kategórii 13-15rokov). Mas našliapnuté k tomu aby si sa stal svetovým šampiónom! Veľa štastia, urob Slovensko hrdým!
Jedinypravyiluminat. Wow. Budem makať ešte polroka a dám aj 18kg. Ale nechcem nič hovoriť dopredu. Chváliť sa budem môcť až v tedy, keď to dosiahnem. Teraz dávam 17kg na biceps 8x ale také nesprávne.
@husto09 tento rok viem, že sa tam hlási chalanisko 14,6r. čo zdvihne 15x 18kg .. len aby si vedel, že to nesmieš brať na ľahkú váhu .. myslím, že trénuje tak, že sa zdvíha na jednej ruke na hrazde.
@method možno pomôžeš lepšie, ja som poradil najlepšie ako som vedel
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
11 komentov
@method možno pomôžeš lepšie, ja som poradil najlepšie ako som vedel