nepi bublinkove malinovky, tie nafukuju najviac....ako uz bolo spominane tak radsej celozrnne pecivo miesto bieleho......a podobne....staci si upravit stravu
matovy a fenilkovy caj. zozenies ich v kazdych potravinach, nie su drahe a naozaj zaberaju. len ich treba pit dlhodobo, nie je to tak ze das si a hned je po probleme. ale zas aj dlhodobo ucinkuju. odporucam z vlastnej skusenosti
ja viem som zabavna ...takze ked chodis na treningy velke brucho mat nebudes...ved tebe sa rysuju tehlicky na ruchu ci jak sa to vola no tak velke brucho mat nebudes...to sa ti len zda ...a este jedna moznost je ze si tehotny...
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
36 komentov
2. Jedz pomaly a dobre jedlo poprežúvaj - keď jedlo rýchlo hltáš, prehĺtaš aj vzduch, ktorý tiež zväčšuje tvoje brucho
3. Vyhni sa sýteným nápojom - obsahujú bublinky a to je tiež len zbytočný plyn v tvojo bruchu
4. Ak zvykneš často žuť žuvačky, obmedz to - pri žuvaní prehĺtaš vzduch
5. Bôboviny ako kukurica, hrach a fazuľa tiež prispievajú k tvorbe plynov v žalúdku
To sú také základné zásady. Ak nemáš nejaké zdravotné problémy, ich dodržiavanie by ti malo výrazne pomôcť
nepi bublinkove malinovky, tie nafukuju najviac....ako uz bolo spominane tak radsej celozrnne pecivo miesto bieleho......a podobne....staci si upravit stravu