1. BIRDZ
  2. Fórum
Qwedsayxc    3. 1. 2014 17:32  

Poradte niake cviky na vsetko, aby som prežil ked budu na mne rozbíjať kladivom mega tehlu....

Takže... Potrebujem poradiť cviky na každu časť tela... Posledné dni posilnujem celkom slusne, ale.... nebaví ma stále robiť jeden cvik na jednu časť tela. Na ruky mám len jeden cvik, na brucho tiež.... na vsetko len jeden trik. Chcem viac trikov, lebo my
Komentuj

20 komentov

1 
qwedsayxc fotka
qwedsayxc  3. 1. 2014 17:33
OPRAVA!!! Písal som nechtaic že "na brucho len jeden TRIK.............."
Vsade kde je TRIK ma byť CVIK....
2 
tommyup fotka
tommyup  3. 1. 2014 17:36


3 
qwedsayxc fotka
qwedsayxc  3. 1. 2014 17:36
Jooo nasiel som konečne kontakt na Specnaz, !!!
» www.systemastarova.ru/...
4 
qwedsayxc fotka
qwedsayxc  3. 1. 2014 17:39
Od 30 novembra do 28 decembra bol nábor.... OK tak potom viem kedy je nábor... o pár rokov..
5 
tommyup fotka
tommyup  3. 1. 2014 17:41
ty sa asi nemáš ským rozprávať čo? Tieto oviny tu vkuse posielaš, ako keby to všetkých zaujimalo, nejaky specnas pojebany. chod ku psychologovy on ťa rad vypočuje
6 
sprait fotka
sprait  3. 1. 2014 17:44
» www.e-muscle.sk/komplet-cviky/...
7 
gukol fotka
gukol  3. 1. 2014 17:53
@admin
8 
gukol fotka
gukol  3. 1. 2014 17:55
Ty si vážne myslíš, že tamto na videu sú tréningy z specnaz?


Ak si taký kokot, prečo nepíšeš na nejaké army fórum, kde by ti aspoň poradili?
9 
kittyboo fotka
kittyboo  3. 1. 2014 17:59
ako.moze.existovat.tak.vela.ludi.co.pouzivaju.NIAKE.namiesto.NIJAKE. (((((((((((((((
10 
mefistofel fotka
mefistofel  3. 1. 2014 18:03
@kittyboo skor by som povedal ze tam ma byt napisane "nejake" aby to malo vyznam vo vete
11 
kittyboo fotka
kittyboo  3. 1. 2014 18:04
@mefistofel aha ano tak som to aj myslela od rozhorcenia mi to nenapadlo
12 
tikalok fotka
tikalok  3. 1. 2014 18:14
Tu mas vsetko
Screenshot
13 
n0win0u fotka
n0win0u  3. 1. 2014 18:18
@12
14 
popolcek fotka
popolcek  3. 1. 2014 18:22
ty si nechcel byt prednedavnom hudobna hviezda ?
15 
vitaeestamor fotka
vitaeestamor  3. 1. 2014 18:34
Tebe to musi strasne jebat na hlavu.
16 
cabbage fotka
cabbage  3. 1. 2014 18:48
@12 XD
17 
chemon fotka
chemon  3. 1. 2014 19:12
chyba ti uplny zaklad - cvik na hlavu
18 
sisooolq fotka
sisooolq  3. 1. 2014 19:35
Koľko ti také čosi vydrží? Najskôr cvič poriadne brucho, nech máš svaly, inak skapeš.
19 
poke fotka
poke  3. 1. 2014 21:04
však už ho zmažte
20 
barky fotka
barky  3. 1. 2014 21:08
poradím ti jeden dobrý na krk . Jeden koneic lana uviaž niekde vysoko ideálne by si mohol stáť na stoličke a druhý koniec si omotaj okolo krku a potom skoč
Napíš svoj komentár
  1. 1 Holky, preferujete biele alebo čierne ponožky?
 Ostatné fóra
Holky, preferujete biele alebo čierne ponožky? Biele Čierne
 Ostatné fóra
Akej farby máte dnes ponožky? Biele Čierne Šedé Farebné
 Ostatné fóra
Idete kupovať na Vianoce ponožky?? Áno Nie Možno
 Ostatné fóra
Galéria v telefóne Ahojte vie niekto ako obnoviť fotky v galérii ktoré neboli ručne odstránené a ani automaticky ? mal som v koši fotky ktoré som chystal zmazať a mal som málo miesta nastal skrat a vymazalo sa všetko v koši stalo sa to niekomu z vás ? vopred...
 Ostatné fóra
Aký máte dnes outfit ? Začala sa nám zima. Aký ste mali dnes outfit
 Ostatné fóra
Holky, ake ponožky máte na sebe? White Black Cute Other colour
 Ostatné fóra
Stop sinany robotov! Ked v ramci slusneho spravania ma obmedzuje dako "pribrzdeno" pradavaco stikmastero policajto vsetko to beriem prekusnem sme ludia. Ale ked ma namiesto cloveka tam daju stroj ktory evidentne nefunguje tak ja ho rozkopem do pice.
 Ostatné fóra
Ako sa budeme mat ... Po zmenach, ktore odsuhlasili ...
 Ostatné fóra
Za akú dobu sa dá naučiť nemčina? Ahojte, myslím nemčinu od základov tak aby som ju dokázala používať denne v práci s ľuďmi. Dodávam že nemám extra talent na jazyky a nebudem sa ju môcť učiť 8 hodín denne :D
 Ostatné fóra
Filmy na Netflixe ktoré stojí za to pozrieť Ahojte, viete odporučiť nejaký dobrý film/seriál z netflixu ?
 Ostatné fóra
Máš sa rád/rada? áno, mám sa velmi rád/rada mám sa rád/rada mám sa skôr rád/rada mám sa skôr nerád/nerada skôr si myslím že sa príliš nemusím v praxi je to dosť jedno, žiť aj tak viac menej musím boh nás všetkých...
 Ostatné fóra
Pediatria alebo interné Ahojte, nie je tu náhodou nejaký lekár z tohto odboru alebo niekto kto má prehľad/niekoho v rodine a vedel by mi poradiť ktorým smerom sa ubrať? Rozhodujem sa ktorý ísť robiť, teraz som ukončila štúdium a som veľmi nerozhodná
Viac
Pridaj komentár
Napíš svoj komentár
Nahlás adminom!

Ďakujeme, že pomáhaš robiť BIRDZ lepším!


Dôvod:







Doplnenie:
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.