Prihlás sa
Činžiak
Fórum
Statusy
Blogy
Obrázky
Ľudia
Môj profil
Nastavenia
Roleta
Prihlásiť sa
Registrácia
O BIRDZi
Kontakt
BIRDZ
Fórum
Pridaj
fórum
Nové
fóra
Kategórie
TOP
fóra
Ožilo
Moje fóra
Hľadaj
BIRDZ
Fórum
Šport
S akou váhou cvičíte biceps chlapci?
Masummer
3.
7.
júla
2011 22:04
Ďalšie
jeho
témy
»
S akou váhou cvičíte biceps chlapci?
Myslím biceps jednoručkou...
Komentuj
0
0
0
0
0
22 komentov
1
obsadiliminick
3.
7.
júla
2011 22:11
22kg
2
obsadiliminick
3.
7.
júla
2011 22:12
- tri pracovné série
3
vaper
3.
7.
júla
2011 22:14
zatial 14kg..jeden cas to bolo 16
4
icefist
3.
7.
júla
2011 22:17
16-16-18 (20 málokedy)
Scottova lavica cca iba 30
5
jurino555
3.
7.
júla
2011 22:27
30dkg
6
koprdil
3.
7.
júla
2011 22:30
Veľmi málo, 8-15 kg, podľa nálady, stačí mi to, biceps mám slabý, ale som chlap, nebudem sa za to predsa hanbiť
7
mm47
3.
7.
júla
2011 22:32
ked je to prvy cvik a napriklad kladivovy zdvih tak 22-24
8
kalbun
3.
7.
júla
2011 22:36
okolo 30
9
kalbun
3.
7.
júla
2011 22:38
a ked nieje volna 30 tak aj 40
10
mm47
3.
7.
júla
2011 22:54
@kalbun
aky cvik? lebo pochybujem ze na izolovan zdvih das 30kg
11
bress
3.
7.
júla
2011 23:10
jednorucky som dlhsie nesiel ale medzi 25-30, s ez-tkou asi okolo 55(aj s tycou) a furt mi zaostava
12
assasins
3.
7.
júla
2011 23:12
40 posledná séria 45
13
ba55tripper
4.
7.
júla
2011 00:10
s váhou jedného Big Macu
14
antifunebracka
4.
7.
júla
2011 05:04
kolko vazi ovladac?
15
obsadiliminick
4.
7.
júla
2011 09:35
@assasins
nie, že by som ti neveril, ale mohol by si sem upnúť svoje foto?
16
dmx355
10.
7.
júla
2011 00:29
Chcel by som vidiet tie velke reci podaktorych aj pri cinkach,ako by tam srali kocky
17
finrod
11.
7.
júla
2011 11:21
1,8 alebo 2,8 podla toho ktory sword....
18
rick666
14.
7.
júla
2011 20:49
5 kg az 25 kg zalezi od situacie
19
denitrij
24.
7.
júla
2011 22:16
7 kg.... viac nemam
20
8alexey8
30.
7.
júla
2011 12:46
necvičim
21
melkorn
23.
5.
mája
2012 21:31
13-15
22
patrik776699
15.
7.
júla
2012 23:46
10-12 nič moc
Napíš svoj komentár
Pridaj
koment
Horúce!
24h
3 dni
7 dní
1
Akej farby máte dnes ponožky?
1
Aký máte dnes outfit ?
2
Aké sú vaše 3 najobľúbenejšie slané jedlá?
3
Čo poviete na súčasnú módu vysokých ponožiek? Páči sa Vám?
4
Akej farby máte dnes ponožky?
1
Holky, preferujete biele alebo čierne ponožky?
2
Ako Kerrov advokát musím napísať
3
Aký máte dnes outfit ?
4
Aké sú vaše 3 najobľúbenejšie slané jedlá?
5
Akej farby máte dnes ponožky?
6
Čo poviete na súčasnú módu vysokých ponožiek? Páči sa Vám?
7
Akej farby máte dnes ponožky?
Šport riešite aj tu
Pridaj
Šport
"Posledná večera" na olympiáde
Bolo to originálne a páčilo sa mi to Celkom v pohode Mám výhrady, ale tak nech Bolo to trochu cez čiaru, nemali to takto spraviť Bolo to dosť cez čiaru To bola Bacchanalia, ani náznak Poslednej večere!
Šport
Kto postúpi do EKL?
Trnava a Žilina Trnava a Dunajská Streda Žilina a Dunajská Streda
Šport
Športovci a jogíni
Ahoj, realizujem výskum k téme duševnej pohody u populácie venujúcej sa jóge a športu všeobecne. V prípade záujmu sa môžeš anonymne zapojiť tu: https://docs. google. com/forms/d/e/1FAIpQLSemGDSnNkrlr0H2WR8Hse4nWiqlAMablMfRG_9gN6Y0dFTolw/viewform Ďakujem
Šport
Kde na Slovensku chodíte najradšej plávať?
Ja na Košariská pri obci Rovinka blízko Bratislavy. Je to tam veľmi fajn, čistučká voda...
Šport
Ako vyslovujete názov firmy Nike?
“najk” “najkí”
Šport
Komu budete fandiť vo finále MS vo futbale?
Argentína Francúzsko Nikomu / nepozerám / nezaujímam sa / je mi jedno
Šport
Už viete, čo budete robiť na Silva?
pochválte sa pekne. ja budem sedieť doma, robiť psychickú podporu čičine, papať chlebíčky a koláč a hrať nintendo.
Šport
Radsej by si v praci mal nadriadeneho
muza zenu
Šport
Športové oblečenie (koment)
Nepáčia sa mi v kaviarni obtiahnuté legíny Nepáči sa mi v kaviarni obtiahnuté cyklooblečenie (bib shorts) Bonus: nepáči sa mi keď presvitajú u ženské bradavky Som OK, keď na verejnosti vidím človeka v športovom
Šport
Viete pravidlá baseballu? Hrali ste ho už niekedy?
Áno, dosť dobre Celkom áno Len základy Nie
Šport
Ktorý z týchto športov je najlepší
Balonbal Darkšerm Skrátené šípky
Šport
Myslíš si že sa dožijem ďalšieho týždňa?
Nie Áno Nie
Viac
Pridaj na BIRDZ
Nový blog
Nové fórum
Nový fotoalbum
Nový obrázok
Nový status
Zadaj svoje Birdzovské meno, alebo si
regni nové
alebo
Nová registrácia
Nahlás adminom!
Ďakujeme, že pomáhaš robiť BIRDZ lepším!
Dôvod:
spam, reklama, komerčná kravina
péčko
nenávisť voči ľuďom či skupinám ľudí
potenciálny trestný čin
nelegálna aktivita (poruš. autor. práv)
iný dôvod
Doplnenie:
Pošli nahlásenie
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
22 komentov
Scottova lavica cca iba 30