Mne treningovy plan kedysi spravil normalne tretner v posilnovni. Staci prist, poprosit, spravia Ti aj stravovaci plan kludne, vsetko prisposobia Tvojej postave, potrebam a pod. .. odcvicia to cele s Tebou, aby si tie cvicenia spravne robila a vacsinou bud za to nic nechcu ked zakupis permanentku alebo nejaky mensi peniaz ale uz len zo slusnosti sa im to oplati zaplatit.
@wewo neviem, neodporučim ti, neni som z BA, V kazdom prípade ked si niečo nastudujes na nete, to mas do 3hodin v pohode budeš vediet to co aj trener aj viac...
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
12 komentov
predpokladám, že už si tam nájdeš, čo potrebuješ