Lemonada 4. 2.febuára 2014 23:43 Ďalšie jej témy »

Zaspávanie

Chcem sa vás opýtať, čo robíte keď neviete zaspať. Či veríte na teplé mlieko s medom alebo medovkový čaj na ukludnenie alebo máte iné recepty. ak áno tak sa podelte lebo mám celkom problém zaspať posledné týždne.

Komentuj

0 0 0 0 0

25 komentov

trdelniiiq 4. 2.febuára 2014 23:44

teple mlieko s medom som si spravil asi 3x a vzdy ma po nom tak prehnalo, ze som nakoniec celu noc presedel na zachode.

ale poslednu dobu sa mi vyborne zaspava pri lane del rey. vzdy si pustim obe albumy, nastavim na hodinu vypnutie a zaspim ako dudok.

colt1911 4. 2.febuára 2014 23:50

jedno pivo 10tku s plechovky a som tuhý XD ale musím si ísť hneď ľahnúť lebo ak to prechodím tak nezaspím už vôbec

bloodypunk 4. 2.febuára 2014 23:51

ak sa dá, tak chodím spať až vtedy, keď sa mi samo od seba zatvárajú oči. A inak si snažim vyčistiť hlavu a nanič nemyslieť. Mlieko a med mi pomáhalo, keď som mala 12rokov...

midnightlady 4. 2.febuára 2014 23:53

enya a kamilkovy caj

nikol545 4. 2.febuára 2014 23:56

Stačí liter vína a Nikol už sníva... :tralala:

greyness 4. 2.febuára 2014 23:59

sex

georg21 5. 2.febuára 2014 00:03

@nikol545 @lemonada

» www.depresia.yw.sk/index.php?optio...

bress 5. 2.febuára 2014 00:05

melatonin

aztek 5. 2.febuára 2014 00:09

normalne zacnem pocitat ovecky a potom to uz ide

alysia 5. 2.febuára 2014 00:17

aj ja cchcem mať takéto problémy :/ vážne vám čo vám to nejde závidím, ja už asi posledných ja neviem 10 rokov? Len čo lahnem spím, ani si nestihnem vyčistiť hlavu, o ničom porozmýšľať

kittyboo 5. 2.febuára 2014 00:18

ja mam zas problem ze sa neviem zobudit potom spim 16 hodin

narazuvzdornaa 5. 2.febuára 2014 00:22

Cca dve hodinky sa snažím uspokojivo uložiť a zakryť, čumím do okna, predstavujem si kokotiny, prehodnocujem život, snažím sa vedome uvoľňovať svaly a spomaľovať dýchanie.

unspoken 5. 2.febuára 2014 00:22

ja proste nespim vycerpal by som sa sexom ale neni skym: disappointed:...

@kittyboo neni ti to luto?

kittyboo 5. 2.febuára 2014 00:26

@unspoken je ale dobre sa mi spinka

jurito 5. 2.febuára 2014 03:23

@trdelniiiq lana

jurito 5. 2.febuára 2014 03:25

kurva čo mi to poslalo za spravu ....už sa mi to nece písat....takze v skratke - lana je úžasná

alysia 5. 2.febuára 2014 05:13

@kittyboo ja tiež nemám problém spať aj celý deň keď nemusím nikam ísť tak prečo nie? a niekedy aj ked musim ist do skoly

nemethissan 5. 2.febuára 2014 06:29

noo...asi som cudna ale mne pomaha to mliecko a med

marek15693 5. 2.febuára 2014 08:26

každý deň pred spaním si spravím čaj z materinej dúšky ale inak všetko je to v hlave...pozri si na nete správne dýchanie, pomáha to

lemonada 5. 2.febuára 2014 09:25

Mne ked sa uz podari niekedy nad ranom zaspat tak najhorsie na tom je to zee vstanem sama od seba asi o 8 rano.

@marek15693 dakujem za tip vyskusam a asi zacnem aj ten caj pit