neviem mám 15 rokov 17O cm cvičím iba chvílu za to velmi často, vytlačím 83kg na benchpress a možem kašlat či vyrastem alebo ne hlavne že svaly pofrčá .. ale podla mňa ne. čítam weby o posilňovaní a viaceré hovoria že nie.
ahoj mam 14 rokov a chcem zacat poslnovat kolko max by som mol hol dvyhat ak aj chcem dalej rast ako do teraz teraz mam okolo 175cm a chcel by som dvyhat len do tych 10kg zatial a potom vyssie
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
19 komentov
Ináč netušííím.