Na jídle opravdu záleží nyní víc než kdy jindy. Příroda vždy lidem nabízela to, co potřebovali, navíc lidské organismy byly na tuto stravu navyklé. Dnešní doba ovšem nabízí hromadu lákadel ve formě cukrů, škrobu a nekvalitních bílkovin jako menšího zla, umělých sladidel, konzervantů, přepáleného tuku a léků ve formě zla většího. Jedinou cestou ven je pak neúčastnit se této módy poslední doby, poslouchat své tělo a investovat do vlastního zdraví spíš formou kvalitní prevence, než obcházením nemocnic.
Dokument se tak zabývá nejen problematikou správné výživy, která vede nejen ke kvalitnějšímu životu, ale především k účinnému předcházení chronických onemocnění jako jsou onemocnění kardiovaskulárního systému, cukrovky druhého typu, nebo třeba rakoviny. Rakovina a jiná chronická onemocnění, která jsou prakticky neléčitelná moderní medicínou lze alespoň podle autorů dokumentu úspěšně léčit odstraněním pravých důvodů choroby a ne jen zmírňováním projevů.
Vřele doporučuji šířit informaci všem těm, kdo zápasí se svým zdravím a současné zdravotnictví si je přehazuje jako horký brambor. Všem lidem, kteří ztratili víru nejen ve farmaceutický průmysl, ale také ve vlastního lékaře, který nedokáže obstát ve skutečném léčení nemoci. Všem těm, kteří si cení svého zdraví a mají odvahu vzít odpovědnost do vlastních rukou
Mat si si vedomy toho ze z mlieka tvoje telo takmer nic nema? A navyse ked sa clovek zamysli, ktore mlada od cicavcov pije mlieko po tom co dospeje, zisti ze ziadne az na debilneho cloveka Navyse ja som mlieko nikdy nepil (akurat tak v kakau a neratam cas uplneho decka) a tu som, bez ziadnych zlomenin atp takze niekto o tom mlieku poriadne keca...
@Chavez máš pravdu mlieko je z 90% voda ale tých zvyšných 10% fakt stojí zato aby si ho pil , nebudem tu vypisovať všetko čo obsahuje lebo to by bolo na dlho , a je každého osobná vec či pije mlieko alebo nie
@11mat12 osobne pijem mlieko ale že by zneho nejako extra rástli svaly no neviem Vypijem tak politra denne lebo mi pomáha na záhu ,ktorú mam po konzumácii ovsených vločiek
Ježiš ludia tu nejde o to že nejedz čipsy alebo vyhýbaj sa hambáčom ....
Ano aj ja si raz zacas dobrajem takúto stravu , tu ide o to že ak naš jedálniček tvorý viac ako 50% tepelne upravená strava tak je zle ...
Tak isto ide oto že ked telu nedavame potrebne vitaminy a jebeme donho toxiny tak to neni bohvie čo ...
Dalej sa v tom dokumente hovorí otom aký su ludia natvrdnutý že veria iba liekom pritom su tie lieky na mariu piču ...
že hrozne málo doktorov sa pozerá na stravu ako na kokotinu , nezaujimaju sa oto že čo ich pacient je ,že prečo je chorý , oni mu predpíšu nezmyselne lieky a tým to prenich zhasne ...
Mám rád takýchto ľudí ...... si to eni nepozru a odsudzujú a pičujú ...
@V3nty Nikto neodsudzuje, ani nepičuje, vravím len, že budem žrať to čo mi chutí, som si vedomý, že zdravie je dôležité, je to to najdôležitejšie čo máme, ale rakovinu môžem dostať aj keď sa budem pchať klíčkami.
Súhlasím. Dodávam, že svojho času bolo vegetariánstvo neobmedzene glorifikované, až ktosi prišiel na to, že je nemúdre prísne selektovať stravu. Myslím, že aj so zdravou výživou je to niečo podobné. Žijeme v chemickom svete, preto si myslím, že je dôležité pre udržanie rovnováhy, požívať aj chémiu. (Podľa mňa, napr. také chemické liečivá, sú potrebné, ak nie zdravé.) Ak sa niekto akože zdravo stravuje a nastane situácia, že s tým bude musieť prestať na základe zásahu vyššej moci, jeho organizmus to nepochopí a zošokuje sa. Je to podobné, ako keď niekto vychováva dieťa v prílišnej sterilite a nabúra mu tým jeho imunitu.
@Pernik nechapem ako možeš diskutovať otom čo si nevidel Ziavne máš nato talent
Btw
Bola tam celkom dobré prirovnanie
Prečo su statysticky japonské ženy natom lepsie z rakovinou prsnika ako tie zo západu?
Lebo ich stravu tvoria povečšinou - ryby netepelne upravene teda suši , zelený čaj(antioxidan) naturálna ryža ...
Americké - to asi poznáš ...
Ten dokument nebol otom aby si zrla iba dobré veci , ten dokument bol hlavne otom že sa treba venovať viac zdravej vižive ako liekom (farmaceutický priemysel)
Zaujimavá myslienka s dokumentu - Nikdo nezaraba na zdraví , všeci zarábaju na chorobách ....
25%vsetkých reklam v TV su len liekoch podobne picoviny ako strepsils , ibalgin , antidepresiva atd....
a zaraba im to
Naco davat prehnane love za antidepresiva ked už dávno ludstvo vie ze na depresiu je dobrý vitamin C dalej aj na nespavost ....
Preto lebo v zdravej vížive sa netoci tolko prachov ako v farmaceutockom priemysle
@Radiophonic Ja neosudzujem lieky , ja hovorim že sa to snimi až moc prehána....
Tam nikdo nehovoril ze mas byt vegetarián tak ide oto aby telo dostalo svoju dávku vitaminov
Lebo ak ich nedostane je podvýživené ....(v tomto pripade podvýživenost oznacuje nedostatok vitamínov v tele)
Nikdo tam nehovori že maš celý den žrat šaláty a podobné chujoviny Ide tam oto že sa máš zamyslieť sčoho sa skladá tvoja strava kludne možeš jest haburgery a kktiny ...
Isteže nesuhlasím vsetkým co povedali v dokumente , že rakovina sa da liecit jedlom ....
Inak na discovery som vcera azchitil dokument , tiež z hodou okolnosti o liekoch .
Chlapík z chripkou dosiel za doktorkou ktorá mu dala na chrípku (virusove ochorenie) antibiotiká
Z 10 oslovených lekarni že mu 6 odpovedalo že na chripku antibiotiká .....
čo su to potom za lekari a lekárnici ktorý ti na chrípku daju antibiotika
Na keru pi... maju lekarsky titul ?
Dalej tma bolo poukazane ze už antibiotika nezaberaju tak ako kedysi a musia sa vymyslať a objavovat stale nové , a takýmto nezmyselným uzivanim antibiotík sa to nespomalí ...
akurat som dopozeral tento dokument, v mnohých veciach majú pravdu ale zdá sa mi že tam vystupujú extremné typy. Trochu sa venujem atlernatívnej medicíne odkedy som sa začal sám liečiť od ekzému ktorý kožná liečiť nevedela len potláčať a potom už ani potláčať. Ale to je vedlajšie...
Proste je pravda že vela určiteho vitamínu škodí ,tam tvrdia že nie lebo to povedal neaký vedec 300 rokov za opicami.. Je to ako ked ma rastlina vela napriklad horčíku (ktorý ale nutne potrebuje k rastu) v dôsledku nadmerneho množstva sa jej začnú žmoliť listy a vysychať. Zdravá výživa znamená rovnováha, ked je telo v rovnováhe dokáže si vytvoriť silný obranný mechanizmus. Ale žiť zdravo je ovela drahšie ako nezdravo.
A k tej debate hore o svaloch, ja milujem ked sa ludia rozpravaju o potravinách z ktorých rastú svali svali z potravin nerastú, bohužial, to by sme boli všetci makači, svali naberajú objem spalením tuku, takže musíš svali posilnovať a jedz čo len chceš.
@revolution Ok, zda sa, ze kazdy ma skutocne ine chutove pohariky. Ja som k nemu hlavne nebola od mala vedena, tak mi preto asi teraz pride nechut.. (nechcem povedat nechutne, takze NECHUTIACE).
Vseobecne je znám že sval k rastu potrebu Fyzickú činnosť plus živiny
Fyzicky zátaž je prave to posilovanie , vtedy sa sval prekrví , a zacne spalovat tuky telo(energia)
Hned po treningu sa zacne sval regenerovať , takže je dvoležité mu do polhodiny po treningu rychlo doplnit sacharidy a bielkovina (sacharidy hl.rýchle su vhodné na doplnenie svaloveho glykolenu)
Rast svalu je vlasne regeneracia a na regeneraciu potrebuje živiny (hlavným stýcho živín su bielkoviny,a proteiny obsiahnuté v strukovine)
Všeobecne známe je že samotne posilovanie (fyzická zátaž) má percentuálne iba 40%na celkovom uspechu ostatných 60% je životospráva (spánok,výživa)
Najviac vsimane nutricne hodnoty jedla (sacharidy,proteiny,aminokyseliny,bielkoviny,tuky)
prfesionalny bodybuilder ma vo vrcholovej forme na sutazi viac ako 4% tuku v tele
V objemovej fáze 10-15
To je zapricinené tým že aby boli svaly velké musi aj vela jest (sacharidy sa premienaju na tuk) to je ale vedlajsi neziadoci ucinok
Potom pred sutažou zacne rysovať aby svaly vynikly (mimochodom tuto čast nemám rád)
@V3nty myslel som to tak že aby ti rastli svali musíš spalovať tuky, ludia žerú proteiny lebo si myslia že budu mať svali ale pritom su len tlsty a maju cecky nie jak rambo ale jak ich mama, treba spalovať aby rastlo svalstvo
@37 salstvo rastie aj pod tulkmy len ked ces aby to lepsie vyzeralo tak zrisuješ , s proteinov ti svali neporastu to je tak 10% s celkovej zivotosprávy aj to som prehnal
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
38 komentov
Dokument se tak zabývá nejen problematikou správné výživy, která vede nejen ke kvalitnějšímu životu, ale především k účinnému předcházení chronických onemocnění jako jsou onemocnění kardiovaskulárního systému, cukrovky druhého typu, nebo třeba rakoviny. Rakovina a jiná chronická onemocnění, která jsou prakticky neléčitelná moderní medicínou lze alespoň podle autorů dokumentu úspěšně léčit odstraněním pravých důvodů choroby a ne jen zmírňováním projevů.
Vřele doporučuji šířit informaci všem těm, kdo zápasí se svým zdravím a současné zdravotnictví si je přehazuje jako horký brambor. Všem lidem, kteří ztratili víru nejen ve farmaceutický průmysl, ale také ve vlastního lékaře, který nedokáže obstát ve skutečném léčení nemoci. Všem těm, kteří si cení svého zdraví a mají odvahu vzít odpovědnost do vlastních rukou
Srvatka sa spracováva suši a je základom proteinových napojov , ako samotna srvátka (ten vedlajši produkt,výroby tvarohu tušim) stojí za kokot
Mlieko tak isto ...
Hlavné zdroje bielkovín a proteinov pre cvičencou : kuracie maso , rybacie maso,ryža,ousene vločky,zemiaky ....
Máš chabé vedomosti chlapče
Stačí si naštudovať nutričné hodnoty jedla
Ale samozrejme s určitou mierou...
Te čo predávajú v obchodoch su pičoviny stoho ti nenarastie ani obočie nie to ešte svaly
Ano aj ja si raz zacas dobrajem takúto stravu , tu ide o to že ak naš jedálniček tvorý viac ako 50% tepelne upravená strava tak je zle ...
Tak isto ide oto že ked telu nedavame potrebne vitaminy a jebeme donho toxiny tak to neni bohvie čo ...
Dalej sa v tom dokumente hovorí otom aký su ludia natvrdnutý že veria iba liekom pritom su tie lieky na mariu piču ...
že hrozne málo doktorov sa pozerá na stravu ako na kokotinu , nezaujimaju sa oto že čo ich pacient je ,že prečo je chorý , oni mu predpíšu nezmyselne lieky a tým to prenich zhasne ...
Mám rád takýchto ľudí ...... si to eni nepozru a odsudzujú a pičujú ...
Súhlasím. Dodávam, že svojho času bolo vegetariánstvo neobmedzene glorifikované, až ktosi prišiel na to, že je nemúdre prísne selektovať stravu. Myslím, že aj so zdravou výživou je to niečo podobné. Žijeme v chemickom svete, preto si myslím, že je dôležité pre udržanie rovnováhy, požívať aj chémiu. (Podľa mňa, napr. také chemické liečivá, sú potrebné, ak nie zdravé.) Ak sa niekto akože zdravo stravuje a nastane situácia, že s tým bude musieť prestať na základe zásahu vyššej moci, jeho organizmus to nepochopí a zošokuje sa. Je to podobné, ako keď niekto vychováva dieťa v prílišnej sterilite a nabúra mu tým jeho imunitu.
ja verim svojmu hypotalamu :p
Btw
Bola tam celkom dobré prirovnanie
Prečo su statysticky japonské ženy natom lepsie z rakovinou prsnika ako tie zo západu?
Lebo ich stravu tvoria povečšinou - ryby netepelne upravene teda suši , zelený čaj(antioxidan) naturálna ryža ...
Americké - to asi poznáš ...
Ten dokument nebol otom aby si zrla iba dobré veci , ten dokument bol hlavne otom že sa treba venovať viac zdravej vižive ako liekom (farmaceutický priemysel)
Zaujimavá myslienka s dokumentu - Nikdo nezaraba na zdraví , všeci zarábaju na chorobách ....
25%vsetkých reklam v TV su len liekoch podobne picoviny ako strepsils , ibalgin , antidepresiva atd....
a zaraba im to
Naco davat prehnane love za antidepresiva ked už dávno ludstvo vie ze na depresiu je dobrý vitamin C dalej aj na nespavost ....
Preto lebo v zdravej vížive sa netoci tolko prachov ako v farmaceutockom priemysle
Tam nikdo nehovoril ze mas byt vegetarián tak ide oto aby telo dostalo svoju dávku vitaminov
Lebo ak ich nedostane je podvýživené ....(v tomto pripade podvýživenost oznacuje nedostatok vitamínov v tele)
Nikdo tam nehovori že maš celý den žrat šaláty a podobné chujoviny Ide tam oto že sa máš zamyslieť sčoho sa skladá tvoja strava kludne možeš jest haburgery a kktiny ...
Isteže nesuhlasím vsetkým co povedali v dokumente , že rakovina sa da liecit jedlom ....
Ale tak 75% je ten dokument pravdivý
Zle sa diskutuje potom
Chlapík z chripkou dosiel za doktorkou ktorá mu dala na chrípku (virusove ochorenie) antibiotiká
Z 10 oslovených lekarni že mu 6 odpovedalo že na chripku antibiotiká .....
čo su to potom za lekari a lekárnici ktorý ti na chrípku daju antibiotika
Na keru pi... maju lekarsky titul ?
Dalej tma bolo poukazane ze už antibiotika nezaberaju tak ako kedysi a musia sa vymyslať a objavovat stale nové , a takýmto nezmyselným uzivanim antibiotík sa to nespomalí ...
Všetko s mierou a príde láska.
Proste je pravda že vela určiteho vitamínu škodí ,tam tvrdia že nie lebo to povedal neaký vedec 300 rokov za opicami.. Je to ako ked ma rastlina vela napriklad horčíku (ktorý ale nutne potrebuje k rastu) v dôsledku nadmerneho množstva sa jej začnú žmoliť listy a vysychať. Zdravá výživa znamená rovnováha, ked je telo v rovnováhe dokáže si vytvoriť silný obranný mechanizmus. Ale žiť zdravo je ovela drahšie ako nezdravo.
A k tej debate hore o svaloch, ja milujem ked sa ludia rozpravaju o potravinách z ktorých rastú svali svali z potravin nerastú, bohužial, to by sme boli všetci makači, svali naberajú objem spalením tuku, takže musíš svali posilnovať a jedz čo len chceš.
Vseobecne je znám že sval k rastu potrebu Fyzickú činnosť plus živiny
Fyzicky zátaž je prave to posilovanie , vtedy sa sval prekrví , a zacne spalovat tuky telo(energia)
Hned po treningu sa zacne sval regenerovať , takže je dvoležité mu do polhodiny po treningu rychlo doplnit sacharidy a bielkovina (sacharidy hl.rýchle su vhodné na doplnenie svaloveho glykolenu)
Rast svalu je vlasne regeneracia a na regeneraciu potrebuje živiny (hlavným stýcho živín su bielkoviny,a proteiny obsiahnuté v strukovine)
Všeobecne známe je že samotne posilovanie (fyzická zátaž) má percentuálne iba 40%na celkovom uspechu ostatných 60% je životospráva (spánok,výživa)
Najviac vsimane nutricne hodnoty jedla (sacharidy,proteiny,aminokyseliny,bielkoviny,tuky)
prfesionalny bodybuilder ma vo vrcholovej forme na sutazi viac ako 4% tuku v tele
V objemovej fáze 10-15
To je zapricinené tým že aby boli svaly velké musi aj vela jest (sacharidy sa premienaju na tuk) to je ale vedlajsi neziadoci ucinok
Potom pred sutažou zacne rysovať aby svaly vynikly (mimochodom tuto čast nemám rád)
Zase som s amoc rozpisal nemožem zato sorry