Tak toto bude asi taká rozsiahlejšia téma, zrejme by sa dala rozdeliť do viacerých diskusií, ale sú velmi úzko na seba nadväzujúce a hlavným cieľom je to zdravie, dobrý stav, fyzický, psychický, mentalný, emocionálny. Kedže takýto stav nie je jednoché dos
na otázku "Preferujete nejaký druh životného štýlu?" by som odpovedal jedným slovom - spontánny.
ak mám pravdu povedať, od ideálu zdravého stravovania mám viac než ďaleko, aj keď také ovocie a mliečne výrobky sa snažím jesť čo najčastejšie... a teraz otázka na autorku témy - môžeš sem pls. hodiť nejaké linky o tom (zdravom) stravovaní ? ideálne niečo odbornejšie, nie tie kraviny z bulváru
Svoje zdravie viem ovplyvniť tak na 70% tím že papám vitamíny, ale to nieje všetko, človek môže ochorieť aj zo stresu a podobných vecí ktoré zaťažujú psychiku.
Dobrí fyzický stav si udržiavam tím že športujem a športujem vela, síce fajčím, ale nepríde mi to tak že to neko moc zhoršuje môj fyzický stav, som fyzicky zdatný. Dokážem aj to čo niekto musí cičiť dlho na jóge, tie ich ťažké veci. Keď som už pri jóge odporúčam ju na dobrí fyzický aj psychický stav.
Dobrí psychický stav je pomerne ťažké si udržať, človek nedokáže ovládať dobre svoju psychiku, Nedokážem ti vysvetliť aby si sa cítila dobre, musela by si si prečítať pár kníh.
Emócie sú podnecované psychikou, takže zasa knižky. Ak sa chceš mať dobre, neohováraj druhých, neploď zlo a nebuď zlá k iným. Zlo si vytvárame sami, v prírode sa zlo nevyskytuje.
Na dobrí psychický stav je dobré byť zalúbený, momentálne niesom, ale darí sa mi aj bez toho.
Nestravujem sa zdravo, ale aj napriek k tomu sa cítim dobré, ale to asi v staršom veku možné nebude. Síce vyzerám ako mŕtvola niekedy ale ovplývam vitalitou.
Základom všetkého toho je dobrí psychický stav, na tom už pracujem pár miesiacov a môžem povedať že sa mi darí. Ak človek neovládne svoj mozog nemôže ovládať ani svoje telo.
@lix - výborne lix, rozšíril si tému o prepojenie zdravia a psychiky. Takže z toho usudzujem, že praktizuješ nejaké techniky, nejaké meditačné, na rozvoj osobnosti, možno by bolo fajn to trochu bližšie popísať, ak by sa Ti chcelo, čo presne praktizuješ a v čom si spozoroval lepšie výsledky? Spomenul si jogu, čo viem aj ja, že je veľmi dobrá metoda, napokon je to najstaršia veda na Zemi, alebo teda jedna z najstarších, je tu niečo staršie. Boli objavené kresby ludí v jogových asanach v jaskyniach, preto si myslia, že je staršia ako sa datuje A s akou jogou máš ty skúsenosti? Ja osobne mám odskúšanú hatha jogu, ktorá sa zameriava na správne dýchanie, alebo aj teraz velmi populárna power joga, no mne osobne sa nejak nepáči.
Správne si uviedol, že zdravie sa da 70%-tami ovplyvniť stravou, uviedol si vitaminy, a tie sú v strave, tak sa pýtam čo je podla teba zdrava strava? Alebo si myslel vitamíny v nejakých doplnokoch výživý? Umelé vitamíny?
Máš aj nejaký odskúšaný ,,recept´´ na zvládnutie myšlienok, psychiky? Zda sa mi, že poznáš ZRKADLO, tým myslím, že pozitívne myšlienky, prejavy sa Ti vrátia späť, ale aj tie negatívne. Možno poznáš toto, že ak chceš vedieť aký bude zajtra deň, pozri sa dnes na svoje myšlienky A práve už aj spomínana joga učí, že telo a myseľ sú uzko spojené, a na ovládnutie mysle treba ísť na to práve cez telo
Ja toho moc nepraktizujem, ale tak mám sa dobre lebo aj to málo mi dáva vela. No to "zrkadlo" hlavne praktizujem. Snažím sa nemať na ludí zlé myšlienky aj keď robia zlé veci a aj keď sú oni kumne zlý. Mám pozitívne myšlienky, to je hlavné. Nestačí robiť len dobre, treba pozitívne aj myslieť. Raz mi farár povedal, keď som bol malý že myslieť si niečo zlé je horšie ako robiť zlé veci. Teraz som pochopil že je to pravda. Zlé to nieje pre okolitý svet, myslieť si zlé veci, zlé je to pre mňa a rozožieralo by to mňa z vnútra, nikoho iného. Výsledky sú asi také že sa cítim úplne dobre, psychicky vyrovnaný.
S jógou nemám skoro žiadne skúsenosti, ale viem o nej svoje. Raz mi kamarátka ukazovala neaké tie veci s jógy a hneď som zbadal že to nieje také lahké, ale videl som v tom samé pozitíva. Skúšal som také rôzne polohy čo mi prišli byť ťažké, ale boli pomerne jednoduché, ukazoval som to potom kamarátom a oni to nedokázali.
Vitamínmi som myslel hlavne umelé vitamíny. Sám sa priznám že ich už moc nejem a jem nezdravo. Zeleninu jesť nedokážem. Strava je asi pre mňa jediný najväčší zádrhel.
Zdravá strava je podla mňa zelenina, no tú nejem. Stravovanie nemám moc zmapované, ale ak sa stravuješ podla lunárneho kalendára tak je to dobré. Tá zdrava je tam rozdelená tak že čo môžeš ten daný deň jesť a čo nemôžeš, že ten deň je to pre ten žalúdok ťažké.
Pre mňa by toto stravovanie bolo moc obmedzujúce, ale moja mama to tak robí a vraví že je to dobé a pomáha to.
Recept na tie myšlienky neexistuje, každý má v hlave svoj vlastný recept, len si ho musí dokázať prečítať. Môj osobný recept je prečítať si pozitívne napísanú knihu o psychike človeka od neakého psychológa. Nieže zmení luďom názor na psychiku, ale zmení vnímanie. Všetko je to o vnímaní človeka.
Možno je to sprosté písať to sem, ale raz som skúšal jedno dýchanie, zavrel som oči, dýchal som a nedýchal som a za pár minut dýchania som mal pocit ako keby som nesedel ale začal som sa zdvýhať zo zeme a videl som zhora ako odchádzam s toho miestal a idem pomáličky niekam preč. Zrazu mi niečo povedal kamarát a celé sa to pokazilo.
no, co sa tyka dlhovekosti, spolieham sa na geny v rodine, moji stari rodicia sa dozivaju uctihodneho veku mlada som, tak to neriesim.
myslim, ze moj zivotny styl je zdravy, sportujem tak tri krat do tyzdna, hram volejbal a tiez chodim na jogu, aby som striedala dynamicke s kludnym a pomaha to aj mojej rovnovahe, fyzickej aj dusevnej. tak myslim, ze harmonia je asi dost dolezita, aby clovek mohol fungovat. jem vela ovocia a zeleniny, malo masa, ale malo mliecnych vyrobkov, nejak mi to nechuti. vela pijem (nie alkohol), sem tam si zapalim, ale myslim, ze to ma nijak neovplyvnuje. nejem ziadne vitaminy, radsej v prirodnej forme, ovocie a tak, mama mi ale kupuje wobenzym, lebo som mala z volejbalu caste zranenia, s tym sa to rychlejsie hoji, tak jedine to.
laska je dolezita- suhlasim s lixom, ked som zalubena, vsetko ide nejak lahsie aj sa lepsie citim teraz nie som, ani na to nie je cas, ale hadam do leta nieco pride...
o tom ZRKADLE som pocula, nieco na to asi bude, aj ked uplne to pravda byt nemusi, su optimisticki a dobri ludia, ktorym sa stavaju zle veci..
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
8 komentov
ak mám pravdu povedať, od ideálu zdravého stravovania mám viac než ďaleko, aj keď také ovocie a mliečne výrobky sa snažím jesť čo najčastejšie... a teraz otázka na autorku témy - môžeš sem pls. hodiť nejaké linky o tom (zdravom) stravovaní ? ideálne niečo odbornejšie, nie tie kraviny z bulváru
Dobrí fyzický stav si udržiavam tím že športujem a športujem vela, síce fajčím, ale nepríde mi to tak že to neko moc zhoršuje môj fyzický stav, som fyzicky zdatný. Dokážem aj to čo niekto musí cičiť dlho na jóge, tie ich ťažké veci. Keď som už pri jóge odporúčam ju na dobrí fyzický aj psychický stav.
Dobrí psychický stav je pomerne ťažké si udržať, človek nedokáže ovládať dobre svoju psychiku, Nedokážem ti vysvetliť aby si sa cítila dobre, musela by si si prečítať pár kníh.
Emócie sú podnecované psychikou, takže zasa knižky. Ak sa chceš mať dobre, neohováraj druhých, neploď zlo a nebuď zlá k iným. Zlo si vytvárame sami, v prírode sa zlo nevyskytuje.
Na dobrí psychický stav je dobré byť zalúbený, momentálne niesom, ale darí sa mi aj bez toho.
Nestravujem sa zdravo, ale aj napriek k tomu sa cítim dobré, ale to asi v staršom veku možné nebude. Síce vyzerám ako mŕtvola niekedy ale ovplývam vitalitou.
Základom všetkého toho je dobrí psychický stav, na tom už pracujem pár miesiacov a môžem povedať že sa mi darí. Ak človek neovládne svoj mozog nemôže ovládať ani svoje telo.
Správne si uviedol, že zdravie sa da 70%-tami ovplyvniť stravou, uviedol si vitaminy, a tie sú v strave, tak sa pýtam čo je podla teba zdrava strava? Alebo si myslel vitamíny v nejakých doplnokoch výživý? Umelé vitamíny?
Máš aj nejaký odskúšaný ,,recept´´ na zvládnutie myšlienok, psychiky? Zda sa mi, že poznáš ZRKADLO, tým myslím, že pozitívne myšlienky, prejavy sa Ti vrátia späť, ale aj tie negatívne. Možno poznáš toto, že ak chceš vedieť aký bude zajtra deň, pozri sa dnes na svoje myšlienky A práve už aj spomínana joga učí, že telo a myseľ sú uzko spojené, a na ovládnutie mysle treba ísť na to práve cez telo
S jógou nemám skoro žiadne skúsenosti, ale viem o nej svoje. Raz mi kamarátka ukazovala neaké tie veci s jógy a hneď som zbadal že to nieje také lahké, ale videl som v tom samé pozitíva. Skúšal som také rôzne polohy čo mi prišli byť ťažké, ale boli pomerne jednoduché, ukazoval som to potom kamarátom a oni to nedokázali.
Vitamínmi som myslel hlavne umelé vitamíny. Sám sa priznám že ich už moc nejem a jem nezdravo. Zeleninu jesť nedokážem. Strava je asi pre mňa jediný najväčší zádrhel.
Zdravá strava je podla mňa zelenina, no tú nejem. Stravovanie nemám moc zmapované, ale ak sa stravuješ podla lunárneho kalendára tak je to dobré. Tá zdrava je tam rozdelená tak že čo môžeš ten daný deň jesť a čo nemôžeš, že ten deň je to pre ten žalúdok ťažké.
Pre mňa by toto stravovanie bolo moc obmedzujúce, ale moja mama to tak robí a vraví že je to dobé a pomáha to.
Recept na tie myšlienky neexistuje, každý má v hlave svoj vlastný recept, len si ho musí dokázať prečítať. Môj osobný recept je prečítať si pozitívne napísanú knihu o psychike človeka od neakého psychológa. Nieže zmení luďom názor na psychiku, ale zmení vnímanie. Všetko je to o vnímaní človeka.
Možno je to sprosté písať to sem, ale raz som skúšal jedno dýchanie, zavrel som oči, dýchal som a nedýchal som a za pár minut dýchania som mal pocit ako keby som nesedel ale začal som sa zdvýhať zo zeme a videl som zhora ako odchádzam s toho miestal a idem pomáličky niekam preč. Zrazu mi niečo povedal kamarát a celé sa to pokazilo.
myslim, ze moj zivotny styl je zdravy, sportujem tak tri krat do tyzdna, hram volejbal a tiez chodim na jogu, aby som striedala dynamicke s kludnym a pomaha to aj mojej rovnovahe, fyzickej aj dusevnej. tak myslim, ze harmonia je asi dost dolezita, aby clovek mohol fungovat. jem vela ovocia a zeleniny, malo masa, ale malo mliecnych vyrobkov, nejak mi to nechuti. vela pijem (nie alkohol), sem tam si zapalim, ale myslim, ze to ma nijak neovplyvnuje. nejem ziadne vitaminy, radsej v prirodnej forme, ovocie a tak, mama mi ale kupuje wobenzym, lebo som mala z volejbalu caste zranenia, s tym sa to rychlejsie hoji, tak jedine to.
laska je dolezita- suhlasim s lixom, ked som zalubena, vsetko ide nejak lahsie aj sa lepsie citim teraz nie som, ani na to nie je cas, ale hadam do leta nieco pride...
o tom ZRKADLE som pocula, nieco na to asi bude, aj ked uplne to pravda byt nemusi, su optimisticki a dobri ludia, ktorym sa stavaju zle veci..