1. BIRDZ
  2. Fórum
8alexey8    27. 8. 2011 11:54  

AKO? uvoľniť, zregenerovať križovu časť chrbtice

vzpriamovače chrbta a všetky tie svaly okolo spodnych stavcov

Ď.

Odpočinok nieje riešenie vzpriamovače natiahnute pri športovej aktivite
Komentuj

15 komentov

1 
takzvany fotka
takzvany  27. 8. 2011 11:59
plávanie?
2 
mcvpn fotka
mcvpn  27. 8. 2011 12:07
myslím,že plávaním nič nepokazíš, ale len myslím
3 
8alexey8 fotka
8alexey8  27. 8. 2011 12:15
to ma nenapadlo ale spravne spravne chlapci
4 
mm47 fotka
mm47  27. 8. 2011 12:17
popcul som ze klenbuterol pomaha
5 
8alexey8 fotka
8alexey8  27. 8. 2011 12:25
@mm47 nejdem risovať
6 
mm47 fotka
mm47  27. 8. 2011 12:26
@8alexey8 skus masaz aj plavanie
7 
profesor fotka
profesor  27. 8. 2011 12:32
mrtvy tah !
8 
8alexey8 fotka
8alexey8  27. 8. 2011 12:33
@mm47 len na masaž treba najsť niekoho kto ma skusenosti s masažou pre športovcov

A plavanie jó idem aj dnes sice v hodinu 12 lebo zajtra suťaž ale povedali mi o nej až dnes
9 
8alexey8 fotka
8alexey8  27. 8. 2011 12:35
@profesor zajtra ma čaka na suťaži už tyždeň od neho oddychujem
10 
profesor fotka
profesor  27. 8. 2011 12:37
@8alexey8 dobry mrtvy tah ta hned zregeneruje a narovna ! len sa nevyhovaraj !
11 
v3nty fotka
v3nty  27. 8. 2011 13:02
@profesor rozmýšlaj. ked ma natiahnute svaly vzpriamovace kríže tak ako može cvict mrtvy tah ?
12 
profesor fotka
profesor  27. 8. 2011 13:07
@v3nty aale ty mu len neveris ! on zvladne mrtvy tah vzdy a vsade
13 
matusha fotka
matusha  27. 8. 2011 13:25
Tak nájdi maséra, ktorý masíruje aj športovcov. Nejaký problém?
14 
8alexey8 fotka
8alexey8  27. 8. 2011 14:03
@matusha financie jedna masaž asi nepomôže
15 
dod18 fotka
dod18  27. 8. 2011 14:27
ne ja som bol teraz na masazach a ....povedala ze ak chcem vidiet vysledky...tak potrebujem aspon 5 masazi...toto ze ja mam uz dlhodobo bolesti ramena
Napíš svoj komentár
  1. 1 Aký z týchto horúcich nápojov máte najradšej?
 Šport
"Posledná večera" na olympiáde Bolo to originálne a páčilo sa mi to Celkom v pohode Mám výhrady, ale tak nech Bolo to trochu cez čiaru, nemali to takto spraviť Bolo to dosť cez čiaru To bola Bacchanalia, ani náznak Poslednej večere!
 Šport
Kto postúpi do EKL? Trnava a Žilina Trnava a Dunajská Streda Žilina a Dunajská Streda
 Šport
Športovci a jogíni Ahoj, realizujem výskum k téme duševnej pohody u populácie venujúcej sa jóge a športu všeobecne. V prípade záujmu sa môžeš anonymne zapojiť tu: https://docs. google. com/forms/d/e/1FAIpQLSemGDSnNkrlr0H2WR8Hse4nWiqlAMablMfRG_9gN6Y0dFTolw/viewform Ďakujem
 Šport
Kde na Slovensku chodíte najradšej plávať? Ja na Košariská pri obci Rovinka blízko Bratislavy. Je to tam veľmi fajn, čistučká voda...
 Šport
Ako vyslovujete názov firmy Nike? “najk” “najkí”
 Šport
Komu budete fandiť vo finále MS vo futbale? Argentína Francúzsko Nikomu / nepozerám / nezaujímam sa / je mi jedno
 Šport
Už viete, čo budete robiť na Silva? pochválte sa pekne. ja budem sedieť doma, robiť psychickú podporu čičine, papať chlebíčky a koláč a hrať nintendo.
 Šport
Radsej by si v praci mal nadriadeneho muza zenu
 Šport
Športové oblečenie (koment) Nepáčia sa mi v kaviarni obtiahnuté legíny Nepáči sa mi v kaviarni obtiahnuté cyklooblečenie (bib shorts) Bonus: nepáči sa mi keď presvitajú u ženské bradavky Som OK, keď na verejnosti vidím človeka v športovom
 Šport
Viete pravidlá baseballu? Hrali ste ho už niekedy? Áno, dosť dobre Celkom áno Len základy Nie
 Šport
Ktorý z týchto športov je najlepší Balonbal Darkšerm Skrátené šípky
 Šport
Myslíš si že sa dožijem ďalšieho týždňa? Nie Áno Nie
Viac
Pridaj komentár
Napíš svoj komentár
Nahlás adminom!

Ďakujeme, že pomáhaš robiť BIRDZ lepším!


Dôvod:







Doplnenie:
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.