Z názvu je to celkom jasné, nepoznáte nejaké tréningové FREE aplikácie? nie len na posilnovanie svalov, ale hlavne na chudnutie, akože dáke cvičenie na doma a tak..
no a hlavne chudnutie je papu určené sama si napísala... no na cvičenie si vyber ktoré programy ťa bavia keď si nechceš vytvoriť treningový plán sama a je
troška pogugli
a aby sa nepovedalo, zameraj sa na cardio/hiit keď chceš "schudnúť a nemeniť stravu"
na mobil aplikácia endomondo je super, cez GPS ti to meria koľko si zabehla/zabicyklovala/hocičo (vážne je tam strašná kopa športov, asi každý pri ktorom sa premiestňuješ z miesta na miesto) a aké máš prevýšenie, kalórie, strašná hromada vecí tam je a potom to môžeš postnúť, porovnávať si svoje staršie výkony a tak. Je to super aplikácia ale skôr na to keď napríklad beháš alebo iný šport robíš a chceš sa v tom výkonnostne zlepšovať tak je to ako keby taký tvoj denníček v mobile kde máš trasu, čas, priemernú rýchlosť a všetko proste zaznamenané. Ak ti však ide o to že nevieš sama vymyslieť cvičenia alebo chceš len doma v pokoji na koberčeku cvičiť tak ti postačí youtube, tam nájdeš hroooooomadu super použiteľných videí
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
4 komenty
troška pogugli
a aby sa nepovedalo, zameraj sa na cardio/hiit keď chceš "schudnúť a nemeniť stravu"