Edwardbojka 1. 12.decembra 2014 15:12 Ďalšie jeho témy »

Bolesť krížov

Nazdar ľudia...v prvom rade hľadám normálne rady nie trápne komentáre diky Cvičím už zhruba rok a asi pred 2 mesiacmi som začal objemovú prípravu takže som sa snažil dvíhať ťažšie váhy...bolo všetko v poriadku celé 2 mesiace videl som ako sa zlepšujem

Komentuj

0 0 0 0 0

6 komentov

1

dee99 1. 12.decembra 2014 15:18

opasok používaš?

2

egon 1. 12.decembra 2014 15:24

skoč k doktorovi či ti náhodou nevyskočil nejaký stavec, lebo sa to bude len zhoršovať čím dlhšie to budeš odkladať (ak je to to).

3

lui74 1. 12.decembra 2014 15:32

to vyzerá na problém s chrbticou. ked ťa niečo pichá v krížoch, tak tam zrejme nie je niečo v poriadku. a to sa málokedy samo od seba dá do poriadku. takže tiež odporúčam doktora
síce nie pri posilňovaní, ale v práci som dvíhal ťažké bremená a odvtedy sa moje problémy s krížami so mnou vlečú už pár rokov...

4

vlcica1989 1. 12.decembra 2014 16:09

určite pre istotu doktor ortopéd alebo neurológ

5

zdasati 1. 12.decembra 2014 16:19

daj si par treningov s lahkymi vahami, ked to neprejde tak ic k doktorovi

6

vaper 1. 12.decembra 2014 19:03

zla technika cviku a prilis velke vahy...
vidim to casto

Napíš svoj komentár

"Posledná večera" na olympiáde Bolo to originálne a páčilo sa mi to Celkom v pohode Mám výhrady, ale tak nech Bolo to trochu cez čiaru, nemali to takto spraviť Bolo to dosť cez čiaru To bola Bacchanalia, ani náznak Poslednej večere!

Kto postúpi do EKL? Trnava a Žilina Trnava a Dunajská Streda Žilina a Dunajská Streda

Športovci a jogíni Ahoj, realizujem výskum k téme duševnej pohody u populácie venujúcej sa jóge a športu všeobecne. V prípade záujmu sa môžeš anonymne zapojiť tu: https://docs. google. com/forms/d/e/1FAIpQLSemGDSnNkrlr0H2WR8Hse4nWiqlAMablMfRG_9gN6Y0dFTolw/viewform Ďakujem

Kde na Slovensku chodíte najradšej plávať? Ja na Košariská pri obci Rovinka blízko Bratislavy. Je to tam veľmi fajn, čistučká voda...

Ako vyslovujete názov firmy Nike? “najk” “najkí”

Komu budete fandiť vo finále MS vo futbale? Argentína Francúzsko Nikomu / nepozerám / nezaujímam sa / je mi jedno

Už viete, čo budete robiť na Silva? pochválte sa pekne. ja budem sedieť doma, robiť psychickú podporu čičine, papať chlebíčky a koláč a hrať nintendo.

Radsej by si v praci mal nadriadeneho muza zenu

Športové oblečenie (koment) Nepáčia sa mi v kaviarni obtiahnuté legíny Nepáči sa mi v kaviarni obtiahnuté cyklooblečenie (bib shorts) Bonus: nepáči sa mi keď presvitajú u ženské bradavky Som OK, keď na verejnosti vidím človeka v športovom

Viete pravidlá baseballu? Hrali ste ho už niekedy? Áno, dosť dobre Celkom áno Len základy Nie

Ktorý z týchto športov je najlepší Balonbal Darkšerm Skrátené šípky

Myslíš si že sa dožijem ďalšieho týždňa? Nie Áno Nie

Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.