Ahojte. Je tu niekto kto má s týmto nejaké skúsenosti ??? Po kolkých dňoch ste spozorovali zmenu na svojom tele? Ako ste sa stravovali, keď ste to cvičili? Ste spokojní s výsledkom?? Ďakujem veľmi pekne. Veľmi mi pomôžete
Ja síce necvičím to 30day shred,ale jogu alebo iné cvičenia - cardio kickbox mám napr veľmi rada ... ja mám pevnejšie brucho po jednom cvičení .. ale ja som skôr extrém,lebo ja na sebe nemám skoro žiadny tuk.. nemám čo schdnúť..každopádne Jillian je skvelá a nedám na ňu dopustiť
@hysteric prosím ťa, myslíš, že ked vynechám jeden deň tak to bude problém? Mám neskutočnú svalovicu, nedokážem ani chodiť a nie ešte cvičiť. Mám pokračovať, alebo začať odznova 10 dní ???? Ďakujem
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
6 komentov