a z kadiaľ to máš??? Čítal si??? Začni si o tom zisťovať viac.
Za 7 mesiacov vegánskej stravy, čo sú samé sacharidy som schudla niekoľko kíl. No fat, just sugar.
Pečivo so zeleninou na večer. Aj ovocie pokojne. Ale žiaden živočíšny produkt. A je mi úplne mega (inak by som pri tom neostala, robím to čisto zo zdravotných dôvodov a že som sa v tom našla, nie za zvieratá) .
@airotciv
A teraz skús ísť do keto diety (vyradíš sacharidy a tvoja dieta spočíva na veľkom množstve tukov a bielkovín)
a schudneš 2-3x toľko akoby si vyradila tuky.
To že sa to volá tuky neznamená, že z toho človek bude naberať tuk. To robia hlavne sacharidy.
dobre, nejdem sa s tebou hádať. Ja ti želám pevne zdravie s málo sacharidmi, čo je hlavný zdroj energie pre tvoje telo, a ty mu namiesto toho dodáš hlavne tuky a bielkoviny. To, že schudneš z toho viac, neznamená, že je to najzdravšie.
@airotciv dobry pokus, ale @skillet ma pravdu. Zalezi o akych tukoch sa bavime.
Ano ja nejem zivocisne tuky, jem iba rastlinne a nemam dojem, zeby som bol tlusty alebo nezdravy. Sacharidy jem len v nutnych mnozstvach a v co najmensom casovom okne dna.
Z tukov telo syntetizuje vacsinu dolezitych hormonov a tiez DHA a EPA mastne kyseliny su palivom pre rozne organy vratane mozgu.
@airotciv
skús mesiac každý večer vypiť pohár masti a potom ďalší mesiac si daj 1 ,2 Snickers tyčinky večer , uvidíme na konci ktorého mesiaca budeš pribratejšia.
Nevieš ani riť o stravovaní
Cukor je priateľ len preto , že v každej potravine v dnešných supermarketoch je plno sacharidov , preto sú tuky náš nepriateľ a sacharidy náš priateľ ževraj , ty ovca
cukor je priateľ len preto , že v každej potravine v dnešných supermarketoch je plno sacharidov , preto sú tuky náš nepriateľ a sacharidy náš priateľ ževraj ,
@airotciv a co som pisal, ze jem cisty šmaľec kazde rano?
Tu istu logiku viem aplikovat na teba, cize ty jes ciste sacharidy hej? 50 bananov denne?
Aj to je moznost, ale skus na tom budovat svaly napriklad. Ak chces len chudnut a davat si len kardio dokola tak je to mozno fajn sposob stravovania, ale nie kazdy ma rovnaky sposob zivota.
Prosim??? Nepoznáš človeka, ktorý sa viac venuje a zaujíma o stravu ako ja. Len nepozerám krátkozrako to, čo sa všade píše a čo ti píše Musle&Fitness;. Pozerám na zdravotné hľadisko. Je mi hovno platné, z čoho chudneš viac.
Prečítaj si knižky doktorov a biochemikov, ktorí sa tomu venujú.
Veganstvo som spočiatku len skúsila . Poznám osobne kopu ľudí, ktorí sa vyliečili rastlinnou stravou z diabetu, vysokého cholesterolu, dokonca Peťo (jeden známy) sa tým zbavil arytmie srdca.
Nechápem, čo útočíte. Je to vrcholne trápne.
A prepáč, tyčinka Mars je plná plná tuku a rafinovaného cukru. Aspoň vidieť, že pod pojmom cukor vidíš len sladkosti, čo je hnusotina pre telo z hocijakého pohľadu. Nie je cukor ako cukor. Ja myslím predovšetkým škrob, polysacharidy, pektíny, ktoré máš v ovocí, zelenine, obilninách, strukovinách...
tak napriklad Mike Tyson je vegán tiež.
Ale ja to nikomu neberem. Nech každý papčí čo uzná za vhodné a po čom sa cíti najlepšie. Ak je spokojný, nech pri tom ostane . Len prekrúcanie typu že tu hovorím, že tyčinky Mars sú pre teba super, ma fakt dostávajú .
@airotciv@29 Mike Tyson ?
Milujem tieto trapošiny , že ten a ten je vegán Keby Tyson nebol vegán tak by bol na tom buď presne rovnako alebo lepšie. Vegánstvu nevďačí absolútne za nič čo dosiahol.
M&F nečítam.
Ja sa riadim tým čo chce moje telo a nie tým čo vyhlási nejaký zaplatený vedec.
.
@airotciv o mars tycinkach som nenapisal ani slovo. Ked nie si schopna komunikovat s jednym clovekom, tak nekomunikuj s viac ludmi naraz. Ukoncujem debatu s tebou, lebo zjavne si mylis, co som ja pisal a nevies citat s porozumenim.
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
36 komentov
Fat is enemy.
zdravia (a s tym uzko spate aj chudnutie)
Z cukru ztlustneš viacej ako z tuku a tuky su pre človeka omnoho viac dôležité.
Ale najlepšie je mať to vyvážené
a z kadiaľ to máš??? Čítal si??? Začni si o tom zisťovať viac.
Za 7 mesiacov vegánskej stravy, čo sú samé sacharidy som schudla niekoľko kíl. No fat, just sugar.
Pečivo so zeleninou na večer. Aj ovocie pokojne. Ale žiaden živočíšny produkt. A je mi úplne mega (inak by som pri tom neostala, robím to čisto zo zdravotných dôvodov a že som sa v tom našla, nie za zvieratá) .
Haters za 3 2 1 ...
A teraz skús ísť do keto diety (vyradíš sacharidy a tvoja dieta spočíva na veľkom množstve tukov a bielkovín)
a schudneš 2-3x toľko akoby si vyradila tuky.
To že sa to volá tuky neznamená, že z toho človek bude naberať tuk. To robia hlavne sacharidy.
dobre, nejdem sa s tebou hádať. Ja ti želám pevne zdravie s málo sacharidmi, čo je hlavný zdroj energie pre tvoje telo, a ty mu namiesto toho dodáš hlavne tuky a bielkoviny. To, že schudneš z toho viac, neznamená, že je to najzdravšie.
Ano ja nejem zivocisne tuky, jem iba rastlinne a nemam dojem, zeby som bol tlusty alebo nezdravy. Sacharidy jem len v nutnych mnozstvach a v co najmensom casovom okne dna.
Z tukov telo syntetizuje vacsinu dolezitych hormonov a tiez DHA a EPA mastne kyseliny su palivom pre rozne organy vratane mozgu.
Nemusíš prijímať tuk v podobe pridaného tuku. Jedlo, ktoré konzumuješ obsahuje v malých množstvách tuk samo o sebe.
Chlapci veď papajte čo chcete. Aj ja si budem .
skús mesiac každý večer vypiť pohár masti a potom ďalší mesiac si daj 1 ,2 Snickers tyčinky večer , uvidíme na konci ktorého mesiaca budeš pribratejšia.
Nevieš ani riť o stravovaní
Cukor je priateľ len preto , že v každej potravine v dnešných supermarketoch je plno sacharidov , preto sú tuky náš nepriateľ a sacharidy náš priateľ ževraj , ty ovca
cukor nie je priatel suhlasim
Tu istu logiku viem aplikovat na teba, cize ty jes ciste sacharidy hej? 50 bananov denne?
Aj to je moznost, ale skus na tom budovat svaly napriklad. Ak chces len chudnut a davat si len kardio dokola tak je to mozno fajn sposob stravovania, ale nie kazdy ma rovnaky sposob zivota.
Prosim??? Nepoznáš človeka, ktorý sa viac venuje a zaujíma o stravu ako ja. Len nepozerám krátkozrako to, čo sa všade píše a čo ti píše Musle&Fitness;. Pozerám na zdravotné hľadisko. Je mi hovno platné, z čoho chudneš viac.
Prečítaj si knižky doktorov a biochemikov, ktorí sa tomu venujú.
Veganstvo som spočiatku len skúsila . Poznám osobne kopu ľudí, ktorí sa vyliečili rastlinnou stravou z diabetu, vysokého cholesterolu, dokonca Peťo (jeden známy) sa tým zbavil arytmie srdca.
Nechápem, čo útočíte. Je to vrcholne trápne.
A prepáč, tyčinka Mars je plná plná tuku a rafinovaného cukru. Aspoň vidieť, že pod pojmom cukor vidíš len sladkosti, čo je hnusotina pre telo z hocijakého pohľadu. Nie je cukor ako cukor. Ja myslím predovšetkým škrob, polysacharidy, pektíny, ktoré máš v ovocí, zelenine, obilninách, strukovinách...
tak napriklad Mike Tyson je vegán tiež.
Ale ja to nikomu neberem. Nech každý papčí čo uzná za vhodné a po čom sa cíti najlepšie. Ak je spokojný, nech pri tom ostane . Len prekrúcanie typu že tu hovorím, že tyčinky Mars sú pre teba super, ma fakt dostávajú .
Milujem tieto trapošiny , že ten a ten je vegán Keby Tyson nebol vegán tak by bol na tom buď presne rovnako alebo lepšie. Vegánstvu nevďačí absolútne za nič čo dosiahol.
M&F nečítam.
Ja sa riadim tým čo chce moje telo a nie tým čo vyhlási nejaký zaplatený vedec.
.
Fat is enemy."
Skoro som odpadol