Ked nemas dostatok bielkovin z beznej stravy, protein sa ma brat nonstop, ci uz naberas, ci uz rysujes. V rysovacke je dostatok bielkovin nevyhnutny pre ochranu svalov. Len neviem , co ty chces rysovat a aku hmotu ochranovat. Mas este milne predstavy. Cele ti to tu zadarmo vysvetlovat nejdem ale ked chces napis TSku a mozem ti aspon vysvetlit zaklady a urobit jedalnicek, kedze sam si asi lenivy si po tie informacie ist.
@rebel98 Priateľu. Vykašli sa na proteíny, kreatíny, carnitíny, posilovňu a ľudí ktorý na tebe chcú zarobiť.
Ľudské telo nieje stavané na také neprirodzené budovanie svalov. Možno uvidíš výsledky rýchlo ale tvoje klby a metabolizmus si to pekne odserie.
pozri si niečo o " Tréningu väzňa " dá sa to aj stiahnuť. Len pre predstavu. Všimni si staroveké sochy antických bohov, gladiátorov. V tých časoch neboli žiadne činky ani doplnky ale kvalitné cviky, ktoré z ludí spravili doslova terminátorov, nielen na vonok ale aj zvnútra
Podľa mňa je zlý.
Kúp si od stillmassu čistú neochutenú srvátku , volá sa to WPI 90 či tak nejako a máš 100 krát lepšiu vec za menej peňazí. @pragnostick
Tú knihu by si mal brať s rezervou a nie ako jedinú svätú pravdu.
@pragnostick a čítal si si niekedy zo zvedavosti historické dokumenty? Keby si tak robil, ľahko by si došiel k tomu ako si niektorí ľudia vybudovali perfektné telo v tej dobe. O olympijských športovcoch, zápasníkoch, niektorých "hrdinoch" sa tam píše v štýle, že na raňajky zjedli 10 vajec, na obed zjedli celé kurča a tak ďalej, jednoducho do seba dostávali veľké množstvá bielkovín (čo si samozrejme bežný smrteľník dovoliť nemohol ale športovci, gladiátori boli dostatočne sponzorovaní aby ponúkli zaujímavé pozeranie). A tuná tento chalan zrejme nemôže na raňajky zjesť 10 vajec a na obed celé kurča, tak si chce bielkoviny dohnať proteínom.
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
9 komentov
Ľudské telo nieje stavané na také neprirodzené budovanie svalov. Možno uvidíš výsledky rýchlo ale tvoje klby a metabolizmus si to pekne odserie.
pozri si niečo o " Tréningu väzňa " dá sa to aj stiahnuť. Len pre predstavu. Všimni si staroveké sochy antických bohov, gladiátorov. V tých časoch neboli žiadne činky ani doplnky ale kvalitné cviky, ktoré z ludí spravili doslova terminátorov, nielen na vonok ale aj zvnútra
Kúp si od stillmassu čistú neochutenú srvátku , volá sa to WPI 90 či tak nejako a máš 100 krát lepšiu vec za menej peňazí.
@pragnostick
Tú knihu by si mal brať s rezervou a nie ako jedinú svätú pravdu.