Hamaid 9. 9.sept. 2015 16:46 Ďalšie jeho témy »

Bolest päty pri behu

Ahojte aktivne beham tak rok, ale pred tyždnom som si zmenil moju drahu a beham viac do kopca. Zrovna ked som zmenil drahu tak ma zacali boliet paty zo spodku aj z bokov. Bolia ma aj pri chôdzi, ale menej. Stretli ste sa s tym už? Vedeli by ste mi poradit

Komentuj

0 0 0 0 0

7 komentov

1

dumbledore 9. 9.sept. 2015 16:57

Nemáš svalovicu? Si tvoje nohy zvykli na obtiažnosť inú a teraz im dávaš zabrať.

2

hamaid 9. 9.sept. 2015 16:59

@1 Nie. Svalovica to nebude určite. Obavam sa, ze to bude slacha. Ale dik za snahu

3

dannyd14 9. 9.sept. 2015 17:03

Nesmies behat po betone, ale makkej vrstve ako trava napr., alebo vyskusaj pokracovat, mozno si nohy musia zvyknut na ten prechod, skus si dat vlozky nejake, ale zase trebars aj obuvou to moze byt, ze je opotrebovana, nevhodna...

4

hamaid 9. 9.sept. 2015 17:08

@3 hravam florbal a myslim, ze maš pravdu. S trenermi behame teraz chvilu na betone a chvilu na tvrdej zemi (hline) . Ak to bude tym tak dakujem, ze si mi pomohol

5

motyylia 9. 9.sept. 2015 17:21

mne pri takomtodačom pomohla zmena obuvi

držím palce

6

pisik 9. 9.sept. 2015 18:11

Strečing, obuv, mäkký povrch a dostatočná výživa.

7

poke 9. 9.sept. 2015 20:21

mňa kedysi boleli veľmi päty po došliapnutí. Mal som málo vápnika + vyriešil som to ortopedickou vložkou špeciálne upravenú pre mäkkú výstielku tej päty. Takže najskôr niečo s obuvou, že ju máš nesprávnu na daný terén

Napíš svoj komentár

Stoický kľud Birdzdievči vytáčajúci do nepríčetnosti. Preto tak ľúbim Birdz +++ témy *Save/Help me "hate" speech, *Sebaponižovanie, *Reflexívna psychoterapia +++ prosím vybrať výroky, ktoré budú použité pre edukatívnu kampaň na nete & v centre BA, väčších miest a obcí SR - na témy uvedené na začiatku +++ 1. schmatol...

Stále veríš že vakcíny proti covidu boli prospešné? Áno Nie Neviem

Je OK držať nasilu niekoho na psychiatrii, ak neohrozuje seba/okolie? Je to OK v určitých prípadoch Nie je to OK

Hypnóza Zažili ste alebo poznáte niekoho, kto zažil hypnoterapiu? Ako to prebieha? Pomohlo to? Viete odporučiť dobrého hypnoterapeuta?

Čo z tohto ste zažili? Gastroskopia Kolonoskopia Operácia v narkóze Zasadrovanie ruky/nohy Vyberanie znamienka Operácia očí Nič zo spomenutého

Akú máte krvnú skupinu? 0 A B AB neviem

Aké lieky a doplnky aktuálne užívate? Ja Citalec, Mirzaten (AD), Vigantolvit (vitamín D3) a Lipovitan (na pečeň).

Ktoré z týchto kožných problémov máte/mali ste? Atopický ekzém Lokálna alergická reakcia, žihľavka Dyshidróza (vysvetlenie v komente) Impetigo Rosacea Psoriáza Iný dlhodobý kožný problém - aký? Nič z uvedeného

Koľko krát ste prekonali covid? Ani raz 1 krát 2 krát 3 a viac krát

Boli ste už u psychológa alebo psychiatra? Chodil/a som k psychológovi Chodím k psychológovi Chodil/a som k psychiatrovi Chodím k psychiatrovi Bol/a som raz u psychológa Bol/a som raz u psychiatra Chcel/a by som (ešte) skúsiť psychológa Chcel/a by som (ešte) skúsiť psychiatra Nebol/a som...

Mali ste už niekedy benzodiazepíny? (nejde o AD, tieto sú návykové) Áno, na predpis Áno, od niekoho Nie

Aký je váš aktuálny BMI? (kalkulačka + upresnenie v 1. komente) do 15, 9 16 - 16, 9 17 - 17, 9 18 - 18, 9 19 - 19, 9 20 - 20, 9 21 - 21, 9 22 - 22, 9 23 - 23, 9 24 -...

Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.