1romi7 2. 7.júla 2014 20:43 Ďalšie jej témy »

FITKO

Ahoj, čo je najlepšie cvičiť vo fitku na schudnutie? (bicykel...)

Komentuj

0 0 0 0 0

7 komentov

1

majo16 2. 7.júla 2014 20:48

na schudnutie nepotrebuješ fitko ale keď už teda silou mocou chceš podľa mňa najúčinnejšie je cardio .. čiže bicykel ano , pás , steper a podobné záležitosti.

2

qwer28 2. 7.júla 2014 21:10

NIeje az tak dolezite co ale ako.

3

grinder 2. 7.júla 2014 21:16

fitko je zbytocnost.

4

sws333 2. 7.júla 2014 21:33

Jop, kardio, bicykel je naj . Do toho rozumná strava a je to .

5

spidd 2. 7.júla 2014 22:51

zmeň hlavne stravu + pohyb . .a pôjde to

6

iwushica 3. 7.júla 2014 14:32

aj skoky cez švihadlo sú veľmi dobré a najúčinnejší je podľa mňa beh (teda aspoň ja som pri ňom najviac schudla) alebo rýchla chôdza..a hlavne zmeniť stravu,na nete nájdeš aj jedalníček,že ako sa máš stravovať ak chceš schudnúť,hlavne žiadne diéty

7

mariquittka 3. 7.júla 2014 17:56

okrem bicykla rotana, bežiaci pás, fitlopta

Napíš svoj komentár

Stoický kľud Birdzdievči vytáčajúci do nepríčetnosti. Preto tak ľúbim Birdz +++ témy *Save/Help me "hate" speech, *Sebaponižovanie, *Reflexívna psychoterapia +++ prosím vybrať výroky, ktoré budú použité pre edukatívnu kampaň na nete & v centre BA, väčších miest a obcí SR - na témy uvedené na začiatku +++ 1. schmatol...

Stále veríš že vakcíny proti covidu boli prospešné? Áno Nie Neviem

Je OK držať nasilu niekoho na psychiatrii, ak neohrozuje seba/okolie? Je to OK v určitých prípadoch Nie je to OK

Hypnóza Zažili ste alebo poznáte niekoho, kto zažil hypnoterapiu? Ako to prebieha? Pomohlo to? Viete odporučiť dobrého hypnoterapeuta?

Čo z tohto ste zažili? Gastroskopia Kolonoskopia Operácia v narkóze Zasadrovanie ruky/nohy Vyberanie znamienka Operácia očí Nič zo spomenutého

Akú máte krvnú skupinu? 0 A B AB neviem

Aké lieky a doplnky aktuálne užívate? Ja Citalec, Mirzaten (AD), Vigantolvit (vitamín D3) a Lipovitan (na pečeň).

Ktoré z týchto kožných problémov máte/mali ste? Atopický ekzém Lokálna alergická reakcia, žihľavka Dyshidróza (vysvetlenie v komente) Impetigo Rosacea Psoriáza Iný dlhodobý kožný problém - aký? Nič z uvedeného

Koľko krát ste prekonali covid? Ani raz 1 krát 2 krát 3 a viac krát

Boli ste už u psychológa alebo psychiatra? Chodil/a som k psychológovi Chodím k psychológovi Chodil/a som k psychiatrovi Chodím k psychiatrovi Bol/a som raz u psychológa Bol/a som raz u psychiatra Chcel/a by som (ešte) skúsiť psychológa Chcel/a by som (ešte) skúsiť psychiatra Nebol/a som...

Mali ste už niekedy benzodiazepíny? (nejde o AD, tieto sú návykové) Áno, na predpis Áno, od niekoho Nie

Aký je váš aktuálny BMI? (kalkulačka + upresnenie v 1. komente) do 15, 9 16 - 16, 9 17 - 17, 9 18 - 18, 9 19 - 19, 9 20 - 20, 9 21 - 21, 9 22 - 22, 9 23 - 23, 9 24 -...

Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.