Dolles 17. 2.febuára 2012 16:19 Ďalšie jej témy »

Plochšie bruško

..ahojte..potrebujem trošku schudnút za 4 dni máme isť na plaváreň..a nechcem aby mi moc vytrčalo bruško..viem že sa to nedá..ale aspoň aby bolo aspoň trošiiiičku plochšie.....a keď to už tu píšem..neviete nejakú metódu aby som do leta mala krásne bruš

Komentuj

0 0 0 0 0

19 komentov

1

chingula 17. 2.febuára 2012 16:21

za štyri dni schudneš teda

2

riki137 17. 2.febuára 2012 16:22

Nádych, a žiadny výdych, Nádych, a žiadny výdych, Nádych, a žiadny výdych, Nádych, a žiadny výdych... A hneď si chudšia.

3

dolles 17. 2.febuára 2012 16:22

@chingula ale ja nechcem že riadne veď viem že sa to nedá..ale ta aspoň trošku aby bolo plochšie...

4

chingula 17. 2.febuára 2012 16:23

kúp si toto! to ti určitwe pomôže!

5

kuolematon 17. 2.febuára 2012 16:25

zrejme ťa nepoteším ale z brucha schudneš najlepšie práve tým plávaním takže sa nehanbi

6

toxo 17. 2.febuára 2012 16:25

kym si vonku tak sa vpuc a vo vode je to uplne jedno

7

ragdoll 17. 2.febuára 2012 16:25

čári mári abrakadabra!

8

harper 17. 2.febuára 2012 16:26

2 dni nejedz a uvidíš ten zázrak.

9

lawey 17. 2.febuára 2012 16:30

nejedz po piatej.....

10

deadfancy 17. 2.febuára 2012 16:31

nejedz múčne výrobky, ani nič čo nafukuje a celkovo vlastne veľmi nejedz maximálne sucháre a samotné cereálie bez ničoho, alebo tak..a neschudnem zatiahni brucho a buď čo najviac vo vode, nech ho nemusíš zaťahovať lebo sa udusíš na suhu

11

forte 17. 2.febuára 2012 16:32

nejedz a stahuj brucho

12

anniedecadence 17. 2.febuára 2012 16:34

13

bress 17. 2.febuára 2012 16:35

vela vlakniny jedz, pravidelne po malych davkach a ked precistis creva tak za 4 dni bude kusok mensie a do leta tak spravna strava

14

zuzka2403 17. 2.febuára 2012 16:39

rob brušáky

15

luc.ka 17. 2.febuára 2012 16:43

nežer a brušákuj.

16

lenkaska1 17. 2.febuára 2012 16:53

@dolles prečo dá sa to, jednoducho obmedz stravu alebo čo ja viem

17

greyness 17. 2.febuára 2012 17:09

nejedz! ja som sa poriadne nenajedla už druhý týždeň a brucho je fuč...

18

turgon 17. 2.febuára 2012 17:23

keby to povedala baba tak to este pochopim, ale ty baba nie si tak to nechapem

19

hopelight 17. 2.febuára 2012 17:58

cvič! a zdravo sa stravuj...na plochšie brucho treba myslieť skôr nie len,keď sa potrebuješ ukázať.

Napíš svoj komentár

Stoický kľud Birdzdievči vytáčajúci do nepríčetnosti. Preto tak ľúbim Birdz +++ témy *Save/Help me "hate" speech, *Sebaponižovanie, *Reflexívna psychoterapia +++ prosím vybrať výroky, ktoré budú použité pre edukatívnu kampaň na nete & v centre BA, väčších miest a obcí SR - na témy uvedené na začiatku +++ 1. schmatol...

Stále veríš že vakcíny proti covidu boli prospešné? Áno Nie Neviem

Je OK držať nasilu niekoho na psychiatrii, ak neohrozuje seba/okolie? Je to OK v určitých prípadoch Nie je to OK

Hypnóza Zažili ste alebo poznáte niekoho, kto zažil hypnoterapiu? Ako to prebieha? Pomohlo to? Viete odporučiť dobrého hypnoterapeuta?

Čo z tohto ste zažili? Gastroskopia Kolonoskopia Operácia v narkóze Zasadrovanie ruky/nohy Vyberanie znamienka Operácia očí Nič zo spomenutého

Akú máte krvnú skupinu? 0 A B AB neviem

Aké lieky a doplnky aktuálne užívate? Ja Citalec, Mirzaten (AD), Vigantolvit (vitamín D3) a Lipovitan (na pečeň).

Ktoré z týchto kožných problémov máte/mali ste? Atopický ekzém Lokálna alergická reakcia, žihľavka Dyshidróza (vysvetlenie v komente) Impetigo Rosacea Psoriáza Iný dlhodobý kožný problém - aký? Nič z uvedeného

Koľko krát ste prekonali covid? Ani raz 1 krát 2 krát 3 a viac krát

Boli ste už u psychológa alebo psychiatra? Chodil/a som k psychológovi Chodím k psychológovi Chodil/a som k psychiatrovi Chodím k psychiatrovi Bol/a som raz u psychológa Bol/a som raz u psychiatra Chcel/a by som (ešte) skúsiť psychológa Chcel/a by som (ešte) skúsiť psychiatra Nebol/a som...

Mali ste už niekedy benzodiazepíny? (nejde o AD, tieto sú návykové) Áno, na predpis Áno, od niekoho Nie

Aký je váš aktuálny BMI? (kalkulačka + upresnenie v 1. komente) do 15, 9 16 - 16, 9 17 - 17, 9 18 - 18, 9 19 - 19, 9 20 - 20, 9 21 - 21, 9 22 - 22, 9 23 - 23, 9 24 -...

Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.