Bondra1012 15. 10.októbra 2011 02:07 Ďalšie jeho témy »

Rada o cvikoch

Caute potreboval by som radu o cvikoch v posilovni

Chodim do posilovne uz 5 mesiacov vyzeram celkom dobre ale chcel by som mat na väcsiu svalovu hmotu

Poradte mi ako mam cvicit na ruky prsia a ramena

Cvicim stale tie iste cviky aj k

Komentuj

0 0 0 0 0

6 komentov

1

v3nty 15. 10.októbra 2011 08:09

tak tebe radit ani nejdem ty si v piči už moc..škoda času ....

2

peter_piper 15. 10.októbra 2011 09:11

tak snáď si kúp kreatín

3

kakuseibakaism 15. 10.októbra 2011 09:39

zaplať si odobného trénera

4

heatrow 15. 10.októbra 2011 11:13

5 mesiacov cvičíš tú istú váhu? a nepadla na teba náhodou nejaká činka? ... ako tie isté cviky by som ešte chápal ale je jasné že treba pomali skúšať zvyšovať váhu !

5

bondra1012 15. 10.októbra 2011 12:17

samozrejme ze necvicim s malymi vahami s velkymi vahami cvicim len potrebujem vediet ake cviky by som mal cvicit

6

bondra1012 15. 10.októbra 2011 12:18

vahu si menim cvicim s tazkou vahou ale chcel by som vediet nejake lepsie cviky na objem

Napíš svoj komentár

"Posledná večera" na olympiáde Bolo to originálne a páčilo sa mi to Celkom v pohode Mám výhrady, ale tak nech Bolo to trochu cez čiaru, nemali to takto spraviť Bolo to dosť cez čiaru To bola Bacchanalia, ani náznak Poslednej večere!

Kto postúpi do EKL? Trnava a Žilina Trnava a Dunajská Streda Žilina a Dunajská Streda

Športovci a jogíni Ahoj, realizujem výskum k téme duševnej pohody u populácie venujúcej sa jóge a športu všeobecne. V prípade záujmu sa môžeš anonymne zapojiť tu: https://docs. google. com/forms/d/e/1FAIpQLSemGDSnNkrlr0H2WR8Hse4nWiqlAMablMfRG_9gN6Y0dFTolw/viewform Ďakujem

Kde na Slovensku chodíte najradšej plávať? Ja na Košariská pri obci Rovinka blízko Bratislavy. Je to tam veľmi fajn, čistučká voda...

Ako vyslovujete názov firmy Nike? “najk” “najkí”

Komu budete fandiť vo finále MS vo futbale? Argentína Francúzsko Nikomu / nepozerám / nezaujímam sa / je mi jedno

Už viete, čo budete robiť na Silva? pochválte sa pekne. ja budem sedieť doma, robiť psychickú podporu čičine, papať chlebíčky a koláč a hrať nintendo.

Radsej by si v praci mal nadriadeneho muza zenu

Športové oblečenie (koment) Nepáčia sa mi v kaviarni obtiahnuté legíny Nepáči sa mi v kaviarni obtiahnuté cyklooblečenie (bib shorts) Bonus: nepáči sa mi keď presvitajú u ženské bradavky Som OK, keď na verejnosti vidím človeka v športovom

Viete pravidlá baseballu? Hrali ste ho už niekedy? Áno, dosť dobre Celkom áno Len základy Nie

Ktorý z týchto športov je najlepší Balonbal Darkšerm Skrátené šípky

Myslíš si že sa dožijem ďalšieho týždňa? Nie Áno Nie

Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.