1. BIRDZ
  2. Fórum
Patofbc    25. 1. 2011 13:57  

Svalovka/svalovica

Predpokladám že už každý z vás mal svalovicu ...... myslím si že sa nedá odstrániť za jeden deň ale ako to čo najrýchlejšie aspoň zmierniť ? ... čo najviac pomáha vám ? svalovku mám konkrétne na stehnách
Komentuj

22 komentov

1 
corvuscorax fotka
corvuscorax  25. 1. 2011 14:03
iontový nápoj... a teplá vaňa s alpou
2 
mata3 fotka
mata3  25. 1. 2011 14:08
tepl, vymasírovať postihnuté časti teplu sprochou... dokonalé
3 
hajzelbaba fotka
hajzelbaba  25. 1. 2011 14:08
vyplavat, vybehat... jednoducho sa hybat, aby sa zo svalov vyplavila kyselina mliecna.
4 
bestia999 fotka
bestia999  25. 1. 2011 14:09
horúca vaňa, a precvičiť bolavé partie
5 
corvuscorax fotka
corvuscorax  25. 1. 2011 14:10
prepáč...teraz som si všimla,že už svalovicu máš.. takže neviem poradiť

to v @1. je aby si tomu predišiel - keď vieš, že asi budeš mať..
6 
v3nty fotka
v3nty  25. 1. 2011 14:13
svalovica je dobrá ale ja si davam take sumivé tablety magnezia to je na svalovicu
7 
charonsro fotka
charonsro  25. 1. 2011 14:16
NAUC SA JU MILOVAT
8 
patofbc fotka
patofbc  25. 1. 2011 14:17
dik všetky z toho všetkeho mi vypliva že na dnešny trening pojdem, aby som to rozcvicil a teraz si ešte pojdem dať horucu sprchu
9 
frflos fotka
frflos  25. 1. 2011 14:18
Ošti si danú časť ťela...údajne to pomáha.
10 
ao fotka
ao  25. 1. 2011 14:26
Na trening chod rozhodne. Aspon mne nikdy nepomohlo cakat "kym to prejde", pretoze potom sa to vratilo uplne rovnako. Sice tie vykony nebudes davat rovnake ako ked si oddychnuty (nie atrofovany), ale zhorsit sa ti to nezhorsi - pokial to vyslovene neprepnes.
11 
lucidiamond fotka
lucidiamond  25. 1. 2011 14:30
horúúca vodička xD
12 
jemino fotka
jemino  25. 1. 2011 14:37
to ti za 3 dni prejde.... co by si este chcel urychlovat
13 
jana2710 fotka
jana2710  25. 1. 2011 14:48
heh..kebyže si u nás na telesnej..svalovica by bola na týždennom poriadku D..ja som si už zvykla
14 
10saia fotka
10saia  25. 1. 2011 14:52
cvičiť do úmoru! A hlavne cviky na stehná
15 
flussica fotka
flussica  25. 1. 2011 15:14
Ja neviem, ja vzdy proste len cakam .
16 
patofbc fotka
patofbc  25. 1. 2011 15:18
@jemino ... zajtra na telesnej asi budeme robiť testy ... take že drepy s činkou na chrbte ...
17 
sladkyakofeferon fotka
sladkyakofeferon  25. 1. 2011 15:18
cvičiť
18 
marleymt fotka
marleymt  25. 1. 2011 15:42
vážne, hýb sa, to pomáha najviac. ja keď som mala svalovicu tak som všetko robila tak ako normálne, a ono si po čase moje telo asi na to zvyklo
19 
lojla fotka
lojla  25. 1. 2011 15:48
strecing a plavat.
20 
luwele fotka
luwele  25. 1. 2011 15:59
hybat sa je najlepsie

a okrem toho svalovica je fajn aspon viem ze som zase konecne nieco robila nahodou je to super pocit taka unava a ked ma secko boli ze sa nemozem ani pohnut

ach aj co ybch dala za poriadny trening
21 
jemino fotka
jemino  25. 1. 2011 16:08
@patofbc tak poved magistrovy ze mu to jebe na palicu
22 
11mat12 fotka
11mat12  10. 11. 2015 20:35
vymasirovanie a studená a tepla sprcha striedanie » akoapreco.com/ako-liecit-nati...
Napíš svoj komentár
  1. 1 Vy 22 roční
  2. 2 Ja tomu nerozumiem, nechápem tomu, je to vo veľkej prdeli so ženami
  3. 3 Je Dzusik2024 vymrdaný úchyl alebo vzdelaný milovník?
  4. 4 Dá sa vám posledný polrok meniť profilovka?
  5. 5 Ste veriaci ?
 Šport
"Posledná večera" na olympiáde Bolo to originálne a páčilo sa mi to Celkom v pohode Mám výhrady, ale tak nech Bolo to trochu cez čiaru, nemali to takto spraviť Bolo to dosť cez čiaru To bola Bacchanalia, ani náznak Poslednej večere!
 Šport
Kto postúpi do EKL? Trnava a Žilina Trnava a Dunajská Streda Žilina a Dunajská Streda
 Šport
Športovci a jogíni Ahoj, realizujem výskum k téme duševnej pohody u populácie venujúcej sa jóge a športu všeobecne. V prípade záujmu sa môžeš anonymne zapojiť tu: https://docs. google. com/forms/d/e/1FAIpQLSemGDSnNkrlr0H2WR8Hse4nWiqlAMablMfRG_9gN6Y0dFTolw/viewform Ďakujem
 Šport
Kde na Slovensku chodíte najradšej plávať? Ja na Košariská pri obci Rovinka blízko Bratislavy. Je to tam veľmi fajn, čistučká voda...
 Šport
Ako vyslovujete názov firmy Nike? “najk” “najkí”
 Šport
Komu budete fandiť vo finále MS vo futbale? Argentína Francúzsko Nikomu / nepozerám / nezaujímam sa / je mi jedno
 Šport
Už viete, čo budete robiť na Silva? pochválte sa pekne. ja budem sedieť doma, robiť psychickú podporu čičine, papať chlebíčky a koláč a hrať nintendo.
 Šport
Radsej by si v praci mal nadriadeneho muza zenu
 Šport
Športové oblečenie (koment) Nepáčia sa mi v kaviarni obtiahnuté legíny Nepáči sa mi v kaviarni obtiahnuté cyklooblečenie (bib shorts) Bonus: nepáči sa mi keď presvitajú u ženské bradavky Som OK, keď na verejnosti vidím človeka v športovom
 Šport
Viete pravidlá baseballu? Hrali ste ho už niekedy? Áno, dosť dobre Celkom áno Len základy Nie
 Šport
Ktorý z týchto športov je najlepší Balonbal Darkšerm Skrátené šípky
 Šport
Myslíš si že sa dožijem ďalšieho týždňa? Nie Áno Nie
Viac
Pridaj komentár
Napíš svoj komentár
Nahlás adminom!

Ďakujeme, že pomáhaš robiť BIRDZ lepším!


Dôvod:







Doplnenie:
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.