cvičila som pravidelne asi pol roka podľa Jillian .. aj výsledky boli a pomerne rýchlo,ale prestalo ma to po čase baviť a prešla som na iný druhy cvičenia ..keby niečo pýtaj sa
ja som si stiahla asi všetko čo bolo na ulož.to od nej a cvičila som celý 30day shred, a potom už hociako na čo som mala chuť.. 5x do týždňa.. víkendy som necvičila,ale ja som bola už ako maniak do toho a dosť som zbytočne schudla,lebo som menej jedla etc. takže nič netreba preháňať..ale svaly najmä na nohách mi vyskočili takmer okamžite.. brucho bolo super, chrbát aj ruky sa začali rysovať ..
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
15 komentov
na čo si prešla?
Este mam od nej rada nieco ako Banish fat metabolism, ci tak nejako sa to pise
No a pomoct to aj pomohlo, keby nejem tak vela sladkosti, uz som mohla byt so sebou spokojna..