jedz menej a nepravideľne, vyznie to čudne ale ak si raz nastavíš metabolizmus aby spracúvalo živiny pomalšie pribaranie začne samo od seba a a budeš chcieť, aby si mohla jesť 9 krát denne opäť jo a úprava jedálničku tiež pomôže
čo sa ti nelubi ? ved ja vážim tak isto a meriam 170cm nesťažujem sa môžem jesť čo chcem kedy chcem a kolko chcem zobudím sa v noci a idem si zajesť úplná parádička
chlapci vkuse hovoria o nejakom vajci s cukrom a múkou či čím a že sa z toho veľmi veľa priberá.. ten "recept" nie je úplný. v záujme vlastného zdravia- neskúšaj!
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
24 komentov
a teraz sa to samo nejak rozbehlo a zas neviem ako spomaliť
v prvom rade genetika, v druhom rade priberá sa práve vtedy, ak nemáš pravidelnú stravu
a v treťom rade, všetko chce svoj čas
@baja199614 skús jesť jedlá obsahujúce viac tukov. Možno aj čokoládu alebo mastnejšie jedlá. A nevynechávaj hlavne raňajky, daj si viac na raňajky.
a do slabin!
ehm...tak ja len že môže byť aj horšie