no, unavit sa radšej nesnaž, daj si niekde k posteli vankúšik s levandulou, dokonca som videla v jednom programe že do toho dávali sušený chmel, vraj to srašne účinkuje, a dá sa to zohnat niekde na internete... takže aj to pivo nemusí byt odveci
mne osobne pomaha sprcha tepla, alebo relaxacny kupel bublinkovy vtedy spim ako babo..kamos si dava pred spanim jointa inak nezaspi po pripade ukludnujuca hudba, masaz od priatela alebo znamych by tiez mohla mat ukludnujuci uspavaci ucinok
Ja keď neviem zaspať, tak sa pozerám von oknom a snažím sa na nejakých 5 minút zavrieť oči.Potom sa cítim unavená a idem si ľahnúť naspäť do postele.Hlavne nerob žiadnu činnosť, ako je čítanie, kukanie TV (síce to niekedy uspáva), hranie na mobili... skús a uvidíš
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
25 komentov
ked tak este good night drink mozes skusit, ale na kazdodenne zaspavanie to bude asi trochu drahe