neklikaj do mobilu a počítaču pár hodín predtým ako chceš ísť spať, nepoužívaj silné svetlo...
no ale ak niekoľko dní nevieš zaspať tak to je celkom problém a ak to mávaš často tak sa o tom pôvab s lekárom
Tak začni niečo doma robiť nech sa trošku unavíš nie len sedieť za PC, každopádne ak aj napriek tomu nemôžeš, tak môžeš skúsiť tieto tabletky , sú fajn na ukľudnenie a mám s nimi dobré skúsenosti » www.pilulka.sk/magne-b6-relax-...
Všetci po nich zaspia ako bábätka, keby si mala záujem môžeš tiež využiť zľavu » www.kuponyzdarma.sk/pilulka-sk/...
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
12 komentov
chod aj ty
no ale ak niekoľko dní nevieš zaspať tak to je celkom problém a ak to mávaš často tak sa o tom pôvab s lekárom
a tiež teraz neviem spať
» www.pilulka.sk/magne-b6-relax-...
Všetci po nich zaspia ako bábätka, keby si mala záujem môžeš tiež využiť zľavu
» www.kuponyzdarma.sk/pilulka-sk/...