1. BIRDZ
  2. Fórum
Lasy    31. 12. 2016 00:26  

AKO ZASPAŤ

Nemôžem zaspať a nwm prečo už 2 dni nespím D ja som unavená ale keď idem do postele tak nie a nie zaspať D pls poraďte niečo :3
Komentuj

12 komentov

1 
adka25 fotka
adka25  31. 12. 2016 00:30
idem spat

chod aj ty
2 
lasy fotka
lasy  31. 12. 2016 00:32
@adka25 a ked sa mi nedá? xDDDD
3 
sveter fotka
sveter  31. 12. 2016 00:36
neklikaj do mobilu a počítaču pár hodín predtým ako chceš ísť spať, nepoužívaj silné svetlo...
no ale ak niekoľko dní nevieš zaspať tak to je celkom problém a ak to mávaš často tak sa o tom pôvab s lekárom
4 
lasy fotka
lasy  31. 12. 2016 00:40
@sveter ďakujem no ja nemôžem zaspať teraz výnimočne lebo ja raaaaada spííííííííínkam DDDD kľudne aj 12 hodín DD ja viem som batoľa xDD
5 
sveter fotka
sveter  31. 12. 2016 00:52
pohode ja keby mi to mozog nezakazoval a mohla by som si to dovoliť tak by som spala aj 20 hodín denne
a tiež teraz neviem spať
6 
lasy fotka
lasy  31. 12. 2016 00:54
@sveter haaaaah sme dve
7 
artlover fotka
artlover  31. 12. 2016 01:41
skus kupit melatonin. upravi spankovy rytmus.
8 
google123 fotka
google123  31. 12. 2016 05:01
Prášky na spanie alebo celková anestézia.
9 
kikki fotka
kikki  31. 12. 2016 07:41
Raz som mala takéto obdobie asi mesiac, vždy som sa musela hrať hry na mobile až do umretia, to jediné mi pomohlo, inak by som nezaspala
10 
lasy fotka
lasy  31. 12. 2016 09:17
@google123 u zubára stačí
11 
lasy fotka
lasy  31. 12. 2016 09:18
@kikki však:
12 
bajom fotka
bajom  19. 1. 2017 11:46
Tak začni niečo doma robiť nech sa trošku unavíš nie len sedieť za PC, každopádne ak aj napriek tomu nemôžeš, tak môžeš skúsiť tieto tabletky , sú fajn na ukľudnenie a mám s nimi dobré skúsenosti
» www.pilulka.sk/magne-b6-relax-...
Všetci po nich zaspia ako bábätka, keby si mala záujem môžeš tiež využiť zľavu
» www.kuponyzdarma.sk/pilulka-sk/...
Napíš svoj komentár
     Zdravie
    Stoický kľud Birdzdievči vytáčajúci do nepríčetnosti. Preto tak ľúbim Birdz +++ témy *Save/Help me "hate" speech, *Sebaponižovanie, *Reflexívna psychoterapia +++ prosím vybrať výroky, ktoré budú použité pre edukatívnu kampaň na nete & v centre BA, väčších miest a obcí SR - na témy uvedené na začiatku +++ 1. schmatol...
     Zdravie
    Stále veríš že vakcíny proti covidu boli prospešné? Áno Nie Neviem
     Zdravie
    Je OK držať nasilu niekoho na psychiatrii, ak neohrozuje seba/okolie? Je to OK v určitých prípadoch Nie je to OK
     Zdravie
    Hypnóza Zažili ste alebo poznáte niekoho, kto zažil hypnoterapiu? Ako to prebieha? Pomohlo to? Viete odporučiť dobrého hypnoterapeuta?
     Zdravie
    Čo z tohto ste zažili? Gastroskopia Kolonoskopia Operácia v narkóze Zasadrovanie ruky/nohy Vyberanie znamienka Operácia očí Nič zo spomenutého
     Zdravie
    Akú máte krvnú skupinu? 0 A B AB neviem
     Zdravie
    Aké lieky a doplnky aktuálne užívate? Ja Citalec, Mirzaten (AD), Vigantolvit (vitamín D3) a Lipovitan (na pečeň).
     Zdravie
    Ktoré z týchto kožných problémov máte/mali ste? Atopický ekzém Lokálna alergická reakcia, žihľavka Dyshidróza (vysvetlenie v komente) Impetigo Rosacea Psoriáza Iný dlhodobý kožný problém - aký? Nič z uvedeného
     Zdravie
    Koľko krát ste prekonali covid? Ani raz 1 krát 2 krát 3 a viac krát
     Zdravie
    Boli ste už u psychológa alebo psychiatra? Chodil/a som k psychológovi Chodím k psychológovi Chodil/a som k psychiatrovi Chodím k psychiatrovi Bol/a som raz u psychológa Bol/a som raz u psychiatra Chcel/a by som (ešte) skúsiť psychológa Chcel/a by som (ešte) skúsiť psychiatra Nebol/a som...
     Zdravie
    Mali ste už niekedy benzodiazepíny? (nejde o AD, tieto sú návykové) Áno, na predpis Áno, od niekoho Nie
     Zdravie
    Aký je váš aktuálny BMI? (kalkulačka + upresnenie v 1. komente) do 15, 9 16 - 16, 9 17 - 17, 9 18 - 18, 9 19 - 19, 9 20 - 20, 9 21 - 21, 9 22 - 22, 9 23 - 23, 9 24 -...
    Viac
    Pridaj komentár
    Napíš svoj komentár
    Nahlás adminom!

    Ďakujeme, že pomáhaš robiť BIRDZ lepším!


    Dôvod:







    Doplnenie:
    Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.