Dnes som mala hrozne nezdravý deň, lebo sme boli sa kúpať v Dunajskej na raňajky mekáč, káva, na obed kurací burger v dunajskej, zmrzlina a celé som to zaklincovala mrazenou pizzou na večeru
chlieb s bylinkovou nátierkou
robi so zelenou fazuľkou a zemiakmi
veg burger s hranolkami
nejaké freefoodové zbytky - nejaká šošovica na kari, zemiaky, akési koreňovozeleninové pyré
detsku vyzivu s keksami a pol litra mrkvovo-jablkovo-pomarancovo-citronovej stavy
zapekane cestoviny s hribami a kuracim masom
polku proteinovej tycinky
salat s polnickom, figami, uhorkou, parajkami a parikou
lunter tataracik a 3 hrianky
este by som si nieco dala
proteín, čokoládový jogurt s celozrnným chlebom, nejakú polievku už neviem akú , zeleninový šalát s rožkom, 3 marhule, vlašské orechy, čokoládový tvaroh s piškótami, slanina s horčicou a dvoma rožkami, proteín
Poctivy kebab (fasirkovy), ryza, zelenina
Jablko
3 kavy
Razny chlebik 2ks, polka avokada, dost syra emental a cherry pradajky
Par arasidov a pol raw tycinky
pridávam sa do klubu zrkadlovka, strašne kktiny som dnes pozral..ráno veľká praženica s obloženým rozkom, obed dva parky s horčicou a rozkom, potom zemiaky s reznom a o jedenástej večer safi cheese a veľké hranolky + polka z ďalších veľkých a polka spriteu k tomu...až mi zle zostalo keď som sa pozrel doma na brucho v zrkadle
chlieb so štipľavou rybacou nátierkou
zmrzlina lesné plody + mak, jahody
zeleninová polievka + lasagne so syrovou omáčkou - toto v robote
zvyšok segedínu, čo mali doma na obed ja na večeru, knedlik len jeden radšej .D
Dám včerajšok, dnes ešte nič.
Raňaje: Vanilkový tvaroh s trochou pudingu s kokosovým mliekom a asi 200g čučoriedok.
Obed: Lečo bez mäsa (som chudobná) a pečivom natretým mexickou lunterkou.
Olovrant: Tri ryžové chlebíčky s čokoládovou polevou.
Večera: Zbytky z leča s shirataki rezancami.
Parenicu a cibuľu
Nic ale vcera velku minestrone polievku s vajcom, dve hrste orieskov, tvaroh a zbytok kvetakovovajcovej placky.
Dost nalinko hlavne na to ze som cvicila ale predvcerom som nala oreo shake kde bolo tolko cukru co mam za 2mesiace a kalorii za tyzden dd cize nic sa nestane ked sa pozabudnem jest teraz troska
@pubertslatinocelny keby mam pol kila cesnaku, tak by som si ho dala tolko ale tak zavin som si nemusela dat. A keby sa nesnazim jest menej, tak by som zjedla 4x viac
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
47 komentov
Halušky s bryndzou
Chlieb, 2 parky, zelenina
kapustova polievka
peceny bocik s kapustou a knedlami
rumove pralinky
bryndzove halusky
tuniakovy sendvic
kitkat
obed vyvar a masko so zeleninkou
vecera nic teda zatial
marciponovo kokosovu tycinku
chilli con carne s ryzou
zmrzlinu carte dor
fajn fórum ináč
Ľadovú kávu so zmrzkou
Klobásku a sýr&křup
Debrecínsku bagetu
Špagety
2/3 makovníka
robi so zelenou fazuľkou a zemiakmi
veg burger s hranolkami
nejaké freefoodové zbytky - nejaká šošovica na kari, zemiaky, akési koreňovozeleninové pyré
Zemiaky s karfiolom
Zemiaky s olejom
Toasty so zeleninou
Kyslé žížaly
zapekane cestoviny s hribami a kuracim masom
polku proteinovej tycinky
salat s polnickom, figami, uhorkou, parajkami a parikou
lunter tataracik a 3 hrianky
este by som si nieco dala
Obed - ryža s mäsom , kuraci vývar
Večera- zemiakové placky bez muky a 2 parky s kečupom
Snack- 2 kysle uhorky , 1 maly kus tmavá čokoláda , 2 marhule
Akurát zisťujem že kombinácie mojich jedál sú fakt zaujímavé
O: mliecna kocka, syr a kopa zeleniny
potom zmrzlina, banan a melon
Kuracie mäso s ryžou
Prazenicu
Protein
Kaiserka so sunkou a syrom
Tri jablka
Chilli con carne
Nanuk
Salat s kozim syrom
Jablko
3 kavy
Razny chlebik 2ks, polka avokada, dost syra emental a cherry pradajky
Par arasidov a pol raw tycinky
tvaroh s proteínom a kakaom a malinami
kuracie prsia s mrte veľa špenátu, do ktorého som ďobla smotanu a veľa veľa cesnaku
kúsok orechového závinu
A ešte si idem dať par palaciniek. Inak nič.
zmrzlina lesné plody + mak, jahody
zeleninová polievka + lasagne so syrovou omáčkou - toto v robote
zvyšok segedínu, čo mali doma na obed ja na večeru, knedlik len jeden radšej .D
Raňaje: Vanilkový tvaroh s trochou pudingu s kokosovým mliekom a asi 200g čučoriedok.
Obed: Lečo bez mäsa (som chudobná) a pečivom natretým mexickou lunterkou.
Olovrant: Tri ryžové chlebíčky s čokoládovou polevou.
Večera: Zbytky z leča s shirataki rezancami.
Parenicu a cibuľu
Dost nalinko hlavne na to ze som cvicila ale predvcerom som nala oreo shake kde bolo tolko cukru co mam za 2mesiace a kalorii za tyzden dd cize nic sa nestane ked sa pozabudnem jest teraz troska
na obed lososa na špenáte so zemiakmi
večer čokoládový jogurt a kiwi
pomimo toho som do seba vtlačila deli tyčinku
a dneska ešte nič :/
Kura so sladkokyslou omáčkou a ryžu
Granatir
2 tousty s humusom a uhorkami
Zemiaky varené v supke , pečene kura a zeleninka
Banán , Čokoláda 1 maly ks a 1 cm z jahodovehonanuka
obed cestoviny s paradajkovou omáčkou a kuracím mäsom z reštiky
večera zmrzlina