Z celej úprimnosti svojho srdca ti odporúčam návštevu doktora odborníka. On ti bude vedieť najlepšie vedieť vysvetliť podstatu tvojho problému. A s ním sa môžeš zamyslieť nad nápravou ,bez obavy odsúdenia.
keď sú nohy do X, tam myslím pomáha v tvojom veku už len operácia.. čo sa týka plochých nôh, to mám aj ja.. sú na to nejaké cviky, ale v prvom rade odporúčam návštevu ortopéda. ten ti dá urobiť vložky do topánok na mieru. prípadne v nejakej špeciálnej predajni si treba kúpiť také podporné vložky na padajúcu klenbu (to sa chystám aj ja)...
@idiotproof ked si vlemi tucna, tak sa ti tuk zhromazduje okolie kolien a potom to opricky vyzera ze mas do x nohy...ked som mal asi 10 bol som vlemi tucny a viem ake som mal nohy..
myslim že na nohy do Xka existuju špecialne ortezy pevné ktore si davaš na nohy a dokažu a ti vplyvom toho upraviť samozrejme vela od toho nečakaj a tiež určite nie za mesiac
Krive nohy do o A x sa daju narovnat len operaciou.Najlepsie to robia na ukrajine a stoji to 12000 euro,potom sa to este da aj na sk inou a zlozitejsou metodou ale lekari to nechcu prilis robit.Osteotomia.V tomto pripade myslim ze poistovna tiez neuhradza nic.
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
34 komentov
Mať tak tvoje problémy. ...
Začni s rehabilitáciami ... resp šťastnú cestu k ortopédovi ...
@ragdoll nechcem byt svina ale poradil som jej a spravne..co sa tyka ku tym nohám do x..to býva z tucnoty...
(ja mam do O, to je ok )
bohužial
...ale to je skor na leto... teraz mozes skusit cvik postavit sa na spicky a dolu... rychlo a vela opakovani.
X je asi dane tvarom kosti, ale pri vytrenovanejsich nohach to nikomu nebude vadit
jaj tak..
k teme - chod k ortopedovi, chiropraktikovi, ti ti pomozu s cim sa da = s plochymi nohami aby ta z chodze nebolela chrbtica.
s nohami do X sa zial neda robit nic. vraj spavat s vankusom medzi kolenami a clenkami zviazanymi.. ale to je jeden z tych sibnutejsich receptov.
da sa to schovat krasne oblecenim.
drzim palec
@ewik428 ortopéd mi hovoril že do 14tich rokov sú všetky cviky najúčinnejšie, vraj neskôr je to už horšie neviem koľko máš, tu mi to ukazuje 17
ale nie, iste sa to da operovat ale su to drahe kozmeticke operacie ktore nevedu k nicomu okrem barly..
a na to nepotrebujes doktora a rontgen, staci obycajny sedliacky rozum.
podla tvojej teorie by vsetci tucni ludia mali nohy do X a chudi do O
ja mam tiez nohy do x, ale ploche ich nemam. tak mi ortoped dal ortopedicke vlozky, ze i ked nemam ploche nohy, tak mi to aspon pomoze v tomto.
inak je dobre chodit sa bicyklovat, to by malo pomahat