Zdravím predovšetkým asi pánov. Potreboval by som nejaký mikrocyklus na posilňovanie - asi týždňový. Týka sa posilňovania na všetky svalové partie tela, najradšej by som bol na max. výkon
(50-60%z1RM), ale nepohrdnem ani s ostatnými. Nechcem ale mo
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
2 komenty