slivky s vodou, príp. iné ovocie s vodou je celkom dobré na takú ultimátnu sračku ja som si dávala niekedy aj šťavu zo slivkového kompótu zriedenú s horúcou vodou, proste ovocie+voda na takúto okamžitú pomoc. A potom odporúčam papať ovsené vločky s ovocím na raňajky, vyhýbať sa napr. bielemu pečivu, z toho zvykne nafukovať, občas si dať acidko alebo niečo v čom sú tie baktérie prospešné či čo, a napr. mne takto pomáha keď papám polievky, proste na večeru namiesto jedla teplú polievku a hlavne sa vyhýbať sladkostiam, koláčom a takým blbostiam. A inak vláknina + voda + pohyb dlhodobo pravidelne.
skorocel. zlepšuje trávenie. a mne osobne aj dosť chutí vývar z neho.
no a skús teda pár dní sa stravovať čisto ovocím a zeleninou nevarenou. uvidíš, ako ti bude ľahučko a príjemne. uľaví sa ti.
@elemia ale však zelenina obsahuje veľa vlákniny a tá do seba vpije veľa vody čiže zo zeleniny sa tak rýchlo nepokadí .. možno keby nejakú polievku zeleninovú tak skôr či?
susene slivky ! tie su naj, namocit na chvilu do vody a za hrst aspon zjest.
a potom caj matovy, feniklovy, kamilkovy, anizovy, to su vsetky na podporu travenia.
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
14 komentov
no a skús teda pár dní sa stravovať čisto ovocím a zeleninou nevarenou. uvidíš, ako ti bude ľahučko a príjemne. uľaví sa ti.
a potom caj matovy, feniklovy, kamilkovy, anizovy, to su vsetky na podporu travenia.