Návody
Ako neprokrastinovať!
Takže v úvode by som rád povedal že, nieje zvieraťa čo by prokrastinovalo a od človeka, ktorý rozmýšľa sa čaká že prokrastinovať nebude. Prvá technika sa volá Anonymous ... Ďalej »
Valentínsky návod pre chalanov
Čo s tým nešťastným sv. Valentínom? Aj tebe už došli nápady, Valentín o pár dní a ty zas len pokukuješ po kvetinárstvach a valentínkach v Terne? Tentokrát sa vykašli na klišé a ak chceš byť iný, nasleduj... Ďalej »
Ako umyť mačku
toto som dostala mailom. páči sa mi, tak som sa rozhodla to sem hodiť. A protože po akci u Olgy byla kočka špinavá jako prase, následovalo tohle. Automatické... Ďalej »
WHITEPINS+ prieskum trhu
Zaujímavá práca pre ľudí, ktorí používajú internet. Práca je pre nemeckú firmu Whitepins+, ktorá sa zaoberá prieskumom trhu. 2 eura/deň zo začiatku. Vašou úlohou bude vyberať a označiť kliknutím z dvoch obrázkov, ktorý sa... Ďalej »
Akné a ako som s ním zatočila ja
Takže na začiatok by som chcela uviesť, že mám 16 rokov, volám sa Klaudia a moja prezývka je Dia... Som tu nová a učím sa ako to tu prebieha :-), ak máte pre mňa nejakú radu... Ďalej »
Návod, 5. 11. 2014 15:44
Akné a ako som s ním zatočila ja
Takže na začiatok by som chcela uviesť, že mám 16 rokov, volám sa Klaudia a moja prezývka je Dia... Som tu nová a učím sa ako to tu prebieha :-), ak máte pre mňa nejakú radu... Ďalej »
Návod, 5. 11. 2014 15:44
Hambim sa oslovit dievca v jedalni
Mam 16 rokov a som na strednej ako kuchar na veceru do jedalne chodi pekna baba aj s jejimi kamoskamy chcem ju oslovit alebo sa spytat na jej fb ale vzdy ked ide odnašat riad ide priamo ku mne kde... Ďalej »
Silový verzus vytrvalostný tréning
Či už chcete schudnúť, vyformovať postavu, získať určitý druh kondície alebo robíte šport na profesionálnej úrovni, nemali by ste pri dosahovaní svojho cieľa opomenúť ako silový, tak aj vytrvalostný tréning. Obidva tieto tréningy majú svoj... Ďalej »
Mýty o chudnutí, ktoré ničia Vašu snahu
Mýtus číslo 1: Kardio mi pomôže schudnúť Aká je pravda: Aeróbne cvičenie je zväčša pri chudnutí málo účinné a môže pomôcť najmä ľuďom bez kondície, ktorí s cvičením len začínajú. Oveľa efektívnejší je anaeróbny a intervalový tréning.... Ďalej »
Tri intervalové tréningy, ktoré urýchlia vaše chudnutie
Tréning č. 1: Pre univerzálneho športovca Šprintérsky program pre vybudovanie svalovej hmoty a spaľovanie tukov Krátke, ale intenzívne intervaly šprintu môžu vyvolať v tele silnú anabolickú hormonálnu odozvu, a tak umožňujú budovať svaly... Ďalej »
Je to len na tebe !!!
Píšem to hlavne pre tých ktorí boli ako ja. Puberťák, ktorý nežil ale iba prežíval. No keď som sa presťahoval a začali sa mi núkať možnosti tak to sa to začalo obracať. No a jednou z... Ďalej »
Dieta? NIE! životný štýl ; )
U väčšiny dievčat, ktoré prídu do veku od 15 do 18 rokov sa zvýši pozorovanosť samej seba. Každá z nás sa pozre do zrkadla minimálne 5 krát denne. Je viac než pravdeposobné, že nie sme so... Ďalej »
Muži ako inšpirácia
http://www. samasebou. sk/muzi-ako-inspiraciou/ Muži ako inšpiráciou? Nejednu z nás aspoň raz napadlo, že muži to v živote majú oveľa jednoduchšie ako my ženy. Pozrime sa na mužov bez emócií, ako na... Ďalej »