Dá sa schudnúť 1 kilo za týzdeň pomocou švihadla??
Ahoj, potrebujem poradiť...Jedna kamarátka mi prednedávnom povedala, ze má kamarátku , ktorá za týždeň schudla 1 kilo pomocou švihadla...Neviem či je to pravda alebo lož...Vraj skočila 150-krát aj 3 krát denne...Ďakujem ...
Blbosť...150 preskokov 3x denne..veď to zmákneš hneď..ak chceš naozaj chudnúť tak nič nerob rýchlo...také stále pravdy ako jesť všetko s mierou..obmedziť pár tučných jedál a hlavne mať v obľube nejaký šport...švihadlo ťa z biedy nevytiahne
asi ako povedala @sandy114 , môže to byť napríklad aj tým, že sa vážila v inú časť dňa, ráno je človek ľahší aj o viac ako kilo oproti napríklad večeru, takisto veľa robí oblečenie a ani váha nie je úplne presná, hlavne pri tých starých-mechanických záleží aj od toho ako sa človek na ne postaví.
ale pohyb určite pomáha k chudnutiu, len treba postupne zvyšovať záťaž, lebo ak by urobil tých 450 skokov za deň človek, čo sa pred tým vôbec nehýbal, tak by mal takú svalovku, že nasledujúce dni by neurobil ani jeden.
veľkú úlohu hrá aj strava, ale aj tak v dospievaní netreba držať drastické diéty, treba hlavne obmedziť sladené nápoje, vyprážané jedlá, sladkosti len občas, radšej uprednostňovať ovocie , namiesto svetlého pečiva skôr tmavšie a ak sa k tomu pridá aj nejaký pohyb, výsledky sa určite dostavia.
len treba pamätať aj na to, že je potrebná trpezlivosť a ak človek chudne pomaly a osvojí si aj určité stravovacie návyky tak si udrží váhu skôr ako ten čo drastickou diétou schudne veľa kíl za pár týždňov.
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
40 komentov
skus nejest cely den a aj viac das
(neodporuca sa dlhodobo)
ale pohyb určite pomáha k chudnutiu, len treba postupne zvyšovať záťaž, lebo ak by urobil tých 450 skokov za deň človek, čo sa pred tým vôbec nehýbal, tak by mal takú svalovku, že nasledujúce dni by neurobil ani jeden.
veľkú úlohu hrá aj strava, ale aj tak v dospievaní netreba držať drastické diéty, treba hlavne obmedziť sladené nápoje, vyprážané jedlá, sladkosti len občas, radšej uprednostňovať ovocie , namiesto svetlého pečiva skôr tmavšie a ak sa k tomu pridá aj nejaký pohyb, výsledky sa určite dostavia.
len treba pamätať aj na to, že je potrebná trpezlivosť a ak človek chudne pomaly a osvojí si aj určité stravovacie návyky tak si udrží váhu skôr ako ten čo drastickou diétou schudne veľa kíl za pár týždňov.