Zdravím, som chalan mam 16 rokov a mam problem s priberaním. Mam 170cm a len 49kg , uz som bol aj u doktorky a vraj je vsetko v poriadku, predpisala mi B12 ale nevidim ziadny rozdiel. Mne by to az tak nevadilo ze som chudy ale v skole si zomna utahuju
glukopur alebo co to je skus a naber svalovu hmotu skorej alebo ja neviem nevyznam sa dotoho len tak skusam ci a za tento koment niekto spdne
ale ak to as v genoch ako moj brt mas smolu pojde to pomaly a az v neskorsom veku on tak v 19 az pribral
stačí trošku posedieť za netom a počítať pár diskusií kde máš napísaných kopec rád... alebo choď za nejakých "posilkárom" on ti poradí aký jedalníček by si mal mať
J a k tebe: chodievaj do posilky cvicit pravidelne (tam kde je osobny trener, kt. ti poradi ohladom problemov a tak).... Ja som bol na tom este horsie, napriek tomu, ze som meral 173cm, som vazil tak isto ako ty.
ta doktorka u ktorej si bol, je pekne povedané "krava", ako môže staniť diagnozu, že je všetko v poriadku len z nejakej bežnej prehliadky....
a predpíše ti B12...
v prvom rade ti mala zobrať krv a počkať na výsledky, u teba je v predovšetkým nutné zistiť z akého dôvodu sa tak organizmus správa a nenaberá na hmotnosti...
zrejme budeš mať niečo s metabolizmom...
pýtaj sa na odborné vyštrenie k špecialistovi do špitála...
@markus97 Si ešte veľmi mladý, máš predpoklad ešte pribrať, v 16-tich rokoch je to ešte veľmi skoro posúdiť. Ale môže sa stať, že chudý zostaneš celý život. Chudosť je zo zdravotného hľadiska lepšia ako obezita. Pokiaľ máš krvné testy v poriadku a nemáš žiadne iné zdravotné problémy, tak je to OK. Určite ešte priberieš, neprajníkov si nevšímaj, dobre sa stravuj a buď rád, že si zdravý. Tie B12 to ti dobre predpísala, skús ešte hroznový cukor na podporu chuti do jedla, banány, mlieko, tvaroh a veľa orechov
Uprav jedalnicek, jedz viac ako doteraz, pripadne ak mas moznost by som ti doporucil zadovazit si NUTRIDRINKY -> nahrada jedla pre "podvyzivenych" - v kombinacii s cvicenim a dobrej stravy by si mal pribrat. Ale mas 16 rokov este sa moze nieco zmenit kym budes dospievat.
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
24 komentov
ale ak to as v genoch ako moj brt mas smolu pojde to pomaly a az v neskorsom veku on tak v 19 az pribral
J a k tebe: chodievaj do posilky cvicit pravidelne (tam kde je osobny trener, kt. ti poradi ohladom problemov a tak).... Ja som bol na tom este horsie, napriek tomu, ze som meral 173cm, som vazil tak isto ako ty.
a predpíše ti B12...
v prvom rade ti mala zobrať krv a počkať na výsledky, u teba je v predovšetkým nutné zistiť z akého dôvodu sa tak organizmus správa a nenaberá na hmotnosti...
zrejme budeš mať niečo s metabolizmom...
pýtaj sa na odborné vyštrenie k špecialistovi do špitála...
Mal dobré chutné bruško, začal priberať a už má pivné brucho
a @15 Mám pocit, že väčšina detských praktických doktoriek je dobre jebnutých...
prečo?
prečo?
prečo?
tu každý jeden deň vidím túto istú tému???