P0n0sk4 3. 1.januára 2012 17:32 Ďalšie jej témy »

Skakanie na švihadle

Schuli ste niektorá pomocou skakania na svihadle?...Pomaha to vobec pri chudnuti? Ja mam pocit, ze neni to nejake efektivne preto sa pytam,ze ake su vase skusenosti. Pripadne ako casto treba skakat.

Komentuj

0 0 0 0 0

16 komentov

1

harper 3. 1.januára 2012 17:36

Včera tu bola takáto diskusia.

2

kokosovyorech 3. 1.januára 2012 17:41

akíkoľvek pohyb je prospešný tak to nevzdávaj

3

p0n0sk4 3. 1.januára 2012 17:43

@harper aaale ved som hladala a som nenatrafilapreto som sa spytala... alebo: citala som 7 pravidiel zakaldania fora

4

stenatko 3. 1.januára 2012 17:44

Ja som trochu schudla, odkedy šesť hodín denne robím v robote (normálna makačka)... čiže z toho vyplýva, že každý pohyb je dobrý.

5

p0n0sk4 3. 1.januára 2012 17:45

@harper a keby dievca s maximalne divnym obocim trosku citalo pytam sa na uplne ine veci ako vo vcerajsom fore....

8

harper 3. 1.januára 2012 17:48

fááájn Osobne si myslím,že síce skákanie na švihadle je fajn,lebo sa dobre rozohreješ ale brala by som to ako takú rozcvičku. Samo o sebe je to veľká záťaž na kĺby celkovo. A pokiaľ chceš schúdnúť,je minlión x dalších cvičení ako na to A samozrejme treba zmeniť aj stravu a veľa piť,inak zo seba nevyplavíš tie toxíny...Skôr by som zvolila plávanie,sem tam fitko, a potom niečo ako zumba,pilates...treba skúšať,čo ti sadne. Hlavne,nech ti to robí radosť

9

harper 3. 1.januára 2012 17:49

a daj pokoj môjmu obočiu!!!!

10

p0n0sk4 3. 1.januára 2012 17:49

@harper ďakujem

11

p0n0sk4 3. 1.januára 2012 18:03

@harper joj prepač mi som mal vcera lu naladu...a dnes osm myslela ze na mna utocis tak som sa chytila vcerajsej myslienky... vazne prepac...

12

harper 3. 1.januára 2012 18:14

oki, v pohode

13

bress 3. 1.januára 2012 18:36

neni to dobre na kolena a hlavna je strava. Zo svihadla budes mat akuat kus vyssi vydaj energie a paradne lytka

14

p0n0sk4 3. 1.januára 2012 18:42

@bress a vies mi poradit nejake potreviny,,,, pripadne nejaku strnaku kde su napisane tie potraviny ?.. mozes aj do TS napsiat

15

bress 3. 1.januára 2012 20:10

a co s potravinami. Staci si najist ako ma vyzerat asi vyvazena strava a potom vidis v obchode na potravinach zozadu napisane presne co obsahuju

16

p0n0sk4 4. 1.januára 2012 11:04

@bress sak ja sa nevyznam v tych cislach absolutne

Napíš svoj komentár

Stoický kľud Birdzdievči vytáčajúci do nepríčetnosti. Preto tak ľúbim Birdz +++ témy *Save/Help me "hate" speech, *Sebaponižovanie, *Reflexívna psychoterapia +++ prosím vybrať výroky, ktoré budú použité pre edukatívnu kampaň na nete & v centre BA, väčších miest a obcí SR - na témy uvedené na začiatku +++ 1. schmatol...

Stále veríš že vakcíny proti covidu boli prospešné? Áno Nie Neviem

Je OK držať nasilu niekoho na psychiatrii, ak neohrozuje seba/okolie? Je to OK v určitých prípadoch Nie je to OK

Hypnóza Zažili ste alebo poznáte niekoho, kto zažil hypnoterapiu? Ako to prebieha? Pomohlo to? Viete odporučiť dobrého hypnoterapeuta?

Čo z tohto ste zažili? Gastroskopia Kolonoskopia Operácia v narkóze Zasadrovanie ruky/nohy Vyberanie znamienka Operácia očí Nič zo spomenutého

Akú máte krvnú skupinu? 0 A B AB neviem

Aké lieky a doplnky aktuálne užívate? Ja Citalec, Mirzaten (AD), Vigantolvit (vitamín D3) a Lipovitan (na pečeň).

Ktoré z týchto kožných problémov máte/mali ste? Atopický ekzém Lokálna alergická reakcia, žihľavka Dyshidróza (vysvetlenie v komente) Impetigo Rosacea Psoriáza Iný dlhodobý kožný problém - aký? Nič z uvedeného

Koľko krát ste prekonali covid? Ani raz 1 krát 2 krát 3 a viac krát

Boli ste už u psychológa alebo psychiatra? Chodil/a som k psychológovi Chodím k psychológovi Chodil/a som k psychiatrovi Chodím k psychiatrovi Bol/a som raz u psychológa Bol/a som raz u psychiatra Chcel/a by som (ešte) skúsiť psychológa Chcel/a by som (ešte) skúsiť psychiatra Nebol/a som...

Mali ste už niekedy benzodiazepíny? (nejde o AD, tieto sú návykové) Áno, na predpis Áno, od niekoho Nie

Aký je váš aktuálny BMI? (kalkulačka + upresnenie v 1. komente) do 15, 9 16 - 16, 9 17 - 17, 9 18 - 18, 9 19 - 19, 9 20 - 20, 9 21 - 21, 9 22 - 22, 9 23 - 23, 9 24 -...

Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.