neaky obrazny pojem by som dostal ??? ...jedna sa o monohydrat ....(myslim niečo ako napr. jedna čajova lyžička ? jedna polievkova lyžicka ??? alebo ako ? ) to z polievkovou neberte važne len priklad ...taže KOLKO ?
normalna kavova lyzicka trosku kopcom je asi 5g.... a naco si to vazis uplne presne na gram? sak je jedno ci si das toho monohydratu 3 alebo 10 gramov...ono ta to nezabije.. apson budes mat viacej energie a budes rychlejsie regenerovat... ber to proste prvy tyzden rano 5g pred treningom 5g po treningu 5g... po tyzdny budes brat 4 tyzdne iba po treningu 5g a potom mesiac pauza a potom znovu tento cyklus
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
11 komentov