Dobre, takže začala som so zdravou stravou, cvičením a s tým spojeným chudnutím. 2 týždne mám úspešne za sebou a teraz by som chcela vedieť čo ďalej - ako sa o seba starať? Bola by som rada, keby ste opísali starostlivosť o svoje telo od vlasov až po nech
Vsetko sama, sampon obycajny, pasta obycajna, krem obycajny. A som pekná. Ono tie veci na to a na to vacsinou z dlhodobeho hladiska este to telo viac seru.
Väčšinu dní som rada, keď sa osprchujem, nuž ale...
Šampón používam aký je poruke, kondicionér takisto, vlasy mi farbí mamka tak približne raz do mesiaca, podľa toho, kedy sa dostanem domov. Nestrihám si vlasy pokiaľ k tomu niesom donútená.
Pleťová voda ráno, večer, ak nie je poruke, improvizujem, občas nejaký ten píling, krém - ružový, lebo fajne vonia, alebo mamkin protivráskový (prevencia!)
Nechty na nohách mám v lete vždy nalakované, na rukách som donedávna nosila krátke, teraz som si zvykla na dlhšie nechty, mávam obdobia, keď sa mi ich lakovať nechce, ale aj také, ako napríklad teraz, keď sa mám veľa učiť, takže si lakujem/opravujem lak každý deň.
Zuby nebielim, aj keď by bodlo, mám suchú pleť, ale krémujem sa len zriedka.
Obočie trhám keď ma napadne a mám poruke pinzetu, len tak zhruba, nebabrem sa s tvarom. Nemám rada kozmetičky, strašne uniformne ho trhajú. strácam z toho osobnosť.
zena sice nie som ale, kym sa odhodla ist do sprchy, napisem si aj ja
1. vlasy-pokial chodim denne do skoly, umyvam si ich kazdy den rano pred skolou, sampon head & shoulders mentolovy-je to jediny sampon, od ktoreho mam pokozku hlavy akuratnu, nerobia sa mi lupiny, dobre sa rozcesavaju vlasy, pekne vonia atd
2. obocie-umyvam rano vodou ako celu tvar
3. tvar-rano umyjem-na urcite miesta si davam nivea for men revitalising gel s Q10, poobede umyjem, vecer umyjem
4. zuby-rano umyvam okolo 5 minut, obcas umyvam aj vecer, ale kedze zvyknem jest v podstate dokym nezaspim, pred spanim si casto neumyvam
5. telo-pouzivam sprchovy gel dove, vona zvycajne uhorka/zeleny caj/nieco s tym a teraz mam nieco nove, ale zabudol som, co
6. nechty na nohach a rukach si striham raz tyzdenne
7. holim si pazusky, pipa, tvar; tvar raz za mesiac/dva
8. cierne bodky na nose mi vytlaca frajirka, pretoze to ma rada
1.) Vlasy - farbila som si ich, teraz som sa vratila spat k prirodzenej hnedej. snazim sa ich extremne nezatazovat takze co najobycajnejsi sampon, pouzivam take one na to aby mi moje vlny nesplasli, obcas velmi neuspesne a tiez by ich to malo ochranit pred horucim vzduchom z fenu.. musim si ich ale umyvat skoro kazdy den.
2.) Obočie - sama. nemusim obocie vytrhane do jedinej tenuckej linky, mam rada ked je prirodzene.
3.) Zuby - bielenie zuby len poskodzuje. standardna dentalna hygiena staci. aj tak ma clovek v genoch to ako vyzeraju a ako sa kazia jeho zuby.
4.) Pleť - sama. nivea sa mi najviac osvecila ako krem. aaale budem musiet najst nieco na vrasky okolo oci.. holt, vek ma dobieha
5.) Telo - pravidelny piling a e45
6.) Nechty - sama
7.) Pedikúra - sama
snazim sa pit dostatok vody a jest ovocie, zeleninu a vseobecne mat kvalitnu stravu
1.) Vlasov mám málo, tak ich len umyjem Alverďákom/Dixi, občas na to kydnem alverďácky balzam, občas olej, podľa lenivosti, henním. Strihám a farbím sa sama.
2.) Obočie si šklbem sama, v rámci možností som spokojná. (Ceruzka na obočie. Značku si nevybavím)
3.) Zuby mám prirodzene žlté, ale zdravé. Proste umyjem a je.
4.) Pleť mám podivnú, odlíčim kokosákom, natriem kokosákom, občas nejakým náhodným krémom (neverili by ste, ale taká Indulona zmôže zázraky)
5.) Telo umyjem, nevystavujem zbytočne slnku. Na nohy mám tak akurát epilátor, v zime ale často leží skladom a cítim sa ako vikingská princezná Hildegarda.
6.) Nechty občas prelakujem priesvitým lakom, som lenivá na farebné (nič mi nedrží). Keď je pridlhé, spilníkujem a je.
7.) Pedikúra nechty si ostrihám, k pätám sa nevyjadrujem, nechcem byť nechutná a opisovať, ako sa šúpu
tak o vlasy sa staram tak ze umyvam si ich kazdy den momentalne nemam nejaky extra sampon tusim nejaky garnier ale inak wella a aj kondicioner wella, ale aj kazdy den zehlim, teda ak idem niekam, cize :/ a uz ich chcem mat po zadok co najskor !
no tak o nechty sa staram sama obcas si dam spravit gelove ale inak si ich len lakujem a pilnikujem, zena musi mat stale upravene nechty podla mna, aj na rukach aj na nohach
obocie si upravujem tiez sama, raz som si dala upravit u kozmeticky a bola som zhrozena, takze teraz uz nedoverujem nikmu
zuby si cistim 2x denne a hej chcela by som ich mat viac biele...
plet mam hebku a jemnu bez vyrazok a inych problemov, ale raz za cas peeling alebo nejaka maska na tvar, tych mam vela
telo, neznasam svoje telo, vzdy na nom musim makat a nikdy nie som spkojna a lezie mi to na nervy lebo niekedy nestiham cvicit vobec a potom idem v iny den a uz to je zas zle... no ale mam hebku peknu pokozku az na to ze vzdy mam nejake poranenia, modriny, skrabance a tak.
celkovo neviem dobre vyuzit cas vo svoj prospech lebo niektore dni mam strasne nabite a niektore sa len nudim cely cas a to mi lezie na nervy a hlavne neviem spat v noci takze zaspavam poobede vsade kde sa da, a to tiez chcem zmenit len neviem ako :/
1.vlasy- som dlhodobo závislá na banánovom šampóne a kondicionéri, vlasy si umývam tak trikrát za týždeň, žehlím raz týždenne a raz za týždeň si na vlasy napatlem aj kokosový olej, aby neboli suché. Farbím sa zásadne u kaderníčky, už takmer rok sa snažím zbaviť príliš tmavej farby, ktorú som docielila podomáckym farbením
2.obočie- to ma strašne bolí takže si ho šklbem tak raz za tri týždne, ale je mi to jedno, nemám ho nejaké husté, ani tmavé
3.zuby- ráno a večer, mám zubnú pastu a ústnu vodu pre fajčiarov, ani nie kvôli účinku, ale proste mi chutí, semtam večer, keď mám čas, tak aj medzizubnú kefku použijem. ale zuby mám hrozné, keď prídem na svk, zasa si môžem ísť sadnúť do kresla. zlé gény mám
4. pleť- čistím ráno a večer nejakou sadou s aloe, niekedy sa mi večer nechce, lebo som lenivá alebo opitá lemra.
5. používam detské telové mlieka, kakaové maslo a detský púder po holení, čo je najväčšia pecka proti červenej pokožke, akurát to robí bordel.
6. nechty musím mať v robote superkrátke a bez laku, akurát som začala používať teraz takú vodičku, aby sa mi nerobili zádery.
7. pedikúra- raz za týždeň si ostrihám nechty, vydrhnem s ped eggom a na noc zabalím naolejované nohy do hrubej ponožky, lebo celé dni mám nohu zatvorenú v teniske, a to teda dobrotu nerobí.
1.) Vlasy - nefarbím, používam šampóny väčšinou aké mama kúpi ale mám pomerne rýchlo sa mastiace vlasy takže preferujem niečo na ne a medzi umytiami si dávam suchý šampón ked treba.
2.) Obočie - trhám si ho sama ale mám rada ked vyzerá prirodzene takže len trocha
3.) Zuby - umývať ráno večer žiadna dalšia extra starostlivosť, mám šťastie na bezkazový chrup.
4.) Pleť - mám problémovú a mastnú a trápi ma najviac už niekoľko rokov. Používam už pomaly vyše roka špeci lieky od kožnej ale žiaden extra účinok nemajú. Krémy používam len dva a to denný na mastnú pleť a očný krém.
5.) Telo - natieram sa ked mi to napadne s hocičím čo na to poslúži
6.) Nechty - strihám na krátko, neznášam dlhé, hnevá ma že príliš rýchlo rastú, lakujem ked mám náladu
7.) Pedikúra - pemza to istí
Cvičím každý deň , sériu cvikov s výnimkou silvestra a dní keď som chorá.
Jem čo mama/sestra alebo ja navarím, žiadne špeciálne stravovanie nemám pred rokom som bola vegetariánka ale kvôli zdraviu som s tým prestala ale v budúcnosti sa k tomu chystám vrátiť.
Jaj a nepoužívam makeup lebo mám konšpiračnú teóriu že do neho dávajú látky aby pokožka ošpatnela O_o choré jo? ale špirálu rúže a korektory používam.
@obliviate to s tým mejkapom je najlogickejšia myšlienka posledných dní!!! zmrdi, najskôr ťa nalákajú, aby si na krásnu pleťku si nacápala omietky, aby si ju mala "dokonalú" a tým ťa prakticky donútia používať aj všetky ich "ozdravujúce" prípravky... (ach)
ale ja už som pár rokov pod ich vplyvom,a už s tým nič nespravím.. tak ženy, aspoň vy sa zachráňte
1.Vlasy-mám prirodzene hnedé po plecia,väčšinou strapaté, nosím ich v čelenke ,v gumke alebo len tak...a používam osvedčený komunistický hnedý šampón lebo robí vlasom taký hnedý nádych a vlasy si umývam 3 krát do týždňa
2.Obočie si len upravujem pinzetou a to sama.
3.zuby ráno aj večer pastou Colgate
4.Pleť - denný a nočný krém,svetlohnedý tekumtý mejkap
5.telo- hocičo len nie nechtíkový krém čo som naňho alergická
6.nechty väčšinou bez laku občas s lakom ale nikdy som nemala gélové
7.pedikúra- strihám nechty strihám..na nohách nelakujem lebo načo ked je zima a nikto ich neuvidí
cvičím na stacionárnom bicykli( v lete aj na klasickom), občas brušáky, jem skoro všetko okrem bezmäsitých múčnych salám , mlieka ako takého (mliečne výrobky jem) a konzervovaných vecí,najradšej mám čokoládu, ovocie a kuracie mäso
bieliť zuby nie je dobré!! ten odtieň máš v génoch a bielením si zuby ničíš. maximálne si dať odstrániť povlak... kamarátov otec bol zubár a pred týmto nás vystríhal
@nobile ále no! ja hentie popísané úkony vykonávam tak raz za dva týždne maximálne, nemávam toľko času ani téglikov v kúpeľni. denne si tak maximálne zuby umyjem a ksicht odmastím, teda keď sa mi chce. a raz za 2-3 dni sprcha. nuž, to som teda umelá bábika asi alebo tak
1.) Vlasy - suchsie kvoli kuceram, preto pouzivam omastovaci sampon a umyvam ich dva razy do tyzna, potom pouzivam tuzidlo+teply vzduch z difuzera aby chytili tvar, iste casti trochu prezehlim zehlickou, zalakujem, nechodim kadernicke uz cez dva roky, lebo chcem aby mi vlasy narastli, lebo mam pocit ze sa stale len nahustuju
2.) Obočie - upravujem si ho sama raz-dva razy do tyzdna
3.) Zuby - umyvat 2 razy do tyzdna, na PP chodim
4.) Pleť - robia sa mi dost casto vyrazky, niekedy menej niekedy viac, preto musim pouizvat make up a puder a biodermu z lekarne
kazde rano si umyvat tvar pletovou vodou a vecer odlicim
5.) Telo - nepouzivam ziadne kozmeticke vyrobky, skor sa o telo staram pravidelnym sportovanim
6.) Nechty - lakujem si ich kazde 4 dni
7.) Pedikúra - asi raz do tyzdna aj si lakujem nechty na nohach rovnako casto
1.) na vlasy používam zväčša nejaký šampón a kondicionér na suché vlasy a proti štiepeniu končekov....ak fénujem, tak tužidlo, prípadne trochu vosku do končekov, sem-tam lak na vlasy....umývam tak každý druhý deň, ak len sedím doma na zadku a nikam nejdem tak aj menej často.....farbí mi ich mama raz asi raz za mesiac, strihám svojpomocne (aj to len keď musím)
2.) Obočie si trhám sama, len skutočne minimálne, lebo ho nemám nejaké husté, takže by bolo skutočne zbytočné chodiť kvôli tomu ku kozmetičke....a farbiť si ho nedávam, len prejdem ceruzkou, keď sa malujem
3.) Ráno bieliaca pasta (aj keď je to humus a poškodzuje sklovinu) a večer taká nejaká miltiakčná, potom dentálna niť, medzizubná kefka, ústna voda, raz do týždňa fluorizačný gél
4.) ráno nejaký ten čistiaci gél, pleťová voda na zmiešanú pleť, večer tiež, ale večer teda ešte samozrejme odmaľovať a krém dávam ráno taký zmatňujúci a večer obbčas protivráskový okolo očí, lebo už to akosi prichádza s vekom
5.)do solária nechodím, používam buď hydratačné maslo alebo spevňujúce mlieko
6.)nechty...ehm....necháva rásť, ak sa mi zlomí, dopilníkujem, aby vyzeral normálne, adekvátne skrátim ostatné, lakujem, keď mám chuť
7.) raz za asi dva týždne si ostrihám nechty na nohách, nelakujem, lebo ich mám strašne malé a vyzerá to divne potom
1) Vlasy - používam Loreal Elseve pre mužov proti lupinám. Najprv si dám trochu šampónu, iba na povrchu trochu zmyjem tú mastnotu. Potom si dám zasa trochu šampónu a už to poriadne pení. Umyjem si hlavu. Na konce vlasov potom ešte aplikujem balzám Pantene.
2) Obočie - trhám si medzi obočím. Páči sa mi, ak majú všetci ľudia (aj muži) dve obočia
3) Zuby - Zub. pasta Elmex, kefka Lacalut ultra jemná, iba jemne zotieram plak. Nieje dobré to kefovať. Potom občas zubnú niť a občas ústnu vodu.
4) Pleť si dvakrát denne čistím prípravkami Garnier Pure Active. Najprv čistiaca voda a potom hydratačný krém. Občas si urobím hĺbkové čistenie, alebo peeling.
5) Na telo používam detské mydlo (na tie citlivé časti), na zvyšok tela potom sprchový gel, teraz má nejaký Adidas. Potom to pekne vonia.
6) Nechty na rukách si strihám sám. Obyčajným cvakátkom. Ak nemám čo robiť, tak si urobím aj manikúru. No a čo? Aj chlap môže mať pekné nechty.
7) Pedikúra - to isté ako 6)
Inak, voda po holení je dôležitá, a kombinácia dezodorant a kolínska.
Na pekné nechty a vlasy treba jesť vápnik a hlavne zinok.
Pozn. Nie som metrosexuál ani gay. Je dobré sa o seba trochu starať, nie?
Čo sa týka ceny, tak šampón mi vydrží 3-4 mesiace, balzám vyše roka, zub. pasta pol roka, čistiaca voda na tvár mesiac, krém dva, mydlo mesiac, sprcháč pol roka, sprej 4 mesiace, kolínska 2 roky + vápnik a zinok tak rok.
Celkovo to v prepočte na mesiac stojí cca 12€ pri súčasných cenách.
+ si raz za pol roka behnem k profi kaderníkovi. Takže ešte v prepočte ďalšie asi 2€ mesačne na kaderníka.
@burble to s tymi nechtami pocas skuskoveho ako keby som pocula/citala seba.. ja tiez mam nechty uplne pekne upravene nalakovane vypilnikovane ked som 5 dni zavreta na intraku a iba sa ucim
1. Vlasy - no mam suche, pouzivam sampon na regeneraciu aj kondicioner, potom masku na vlasy - mam dve tak tie striedam pri kazdom umyti. po umyti mam taky sprej tiez na regenraciu, potom olej na vyzivenie, teraz mam este aj take serum na suche konceky vlasov tak aj to a aj take nocne serum na vlasy to si vzdy pred spanim (ak nezabudnem nastriekam).. viem ze z tychto vsetkych veci sa mastnia vlasy ale mne sa nemastnia casto takze mi to vobec nevadi..a umyvam si ich tak 2X za tyzden.. na farbenie som chodila pravidelne ku kadernicke ale teraz posledne dva razy som si farbila sama lebo som bola na intraku prec od domova a ku kadernicke v inom meste som ist nechcela..
2. obocko si vytrhavam sama ked ma napadne a vsimnem si ze som ako breznev
3. Zuby si umyvam obycajnou pastou a ked nezabudnem tak pouzivam aj ustnu vodu.
4. Plet, no mam suchu a citlivu plet na tvari + zdravotne problemy tak pouzivam len krem na predpis co mi vzdy predpise kozna.
5. telo. Teraz sa natieram takym fest dobrym balea- bambucke maslo z dmky za dobry peniaz .. snazim sa kazdy den ale nedari sa lebo sa mi nechce plus este krem na nohy ale to tiez sa mi nedari kazdy den
6. nechty. staram sa o ne sama, striham stikatkom a potom pilnikujem a lakujem.
7. pedikura - chodila som k pedikerke lebo som mala z basketu strasne znicene dootlakovane nohy, ale etraz sa uz staram sama.. mam ten hoblovac ale nepouzivam ho moc a natieram si ich
1.) Vlasy - mám ich troška poštiepené,preto idem ku kaderníčke zakaždým,keď sa štiepia,používam schaumu,kondicionér a masku na vlasy,plus sprej na vlasy,a este sprej ked si idem kulmovat alebo zehlit vlasy,a jednoznačne,keď si ich umyješ,žiadne šúchanie uterákom.to vlasy ešte viac vysušuje
2.) Obočie - raz za mesiac som pri kozmetičke,ak náhodou niečo sa objaví tak to vytrhnem sama na farbenie nechodím,lebo to nepotrebujem
3.) Zuby - používam bieliacu pastu a listerine
4.) Pleť - správny odličovač,balea,nivea,značka aká ti vyhovuje,plus ja mám krém loreal,taky gelovy,pokozku uz nemám suchú, treba používať aj správny makeup - začala som s BB krémom a aj makeup od Dermacolu, taktiez maska na tvar raz za tyzden a peeling raz za tyzden
5.) Telo - do solárka nechodím,to je nezdravé;používam krém Bioderma velky 5000ml krem,velmi mastny a preto pokozka ani nevyschne ta rychlo,akurat to,ze sa pomalsie vstrebava
6.) Nechty -vitamíny treba jest,zelezo, raz za pol roka zájdem ku kamoske na gelove nechty,ale inac pouzivam laky bezne
7.) Pedikúra -krem na nohy,sprej proti poteniu, a raz za mesiac dam hrubu vrstvu kremu,ponozky a rano mas nohy ako detska prdelka
1.) Vlasy - mám dost suché, ale snažim sa o ne starať, podstrihavat konce, žehliť čo najmenej, len ked to fakt že vyzerá už dost zle , neumyvam si ich každý den a už ked, tak použivam taký šampon brezový dixi + kondicioner nejaký z avonu a potom mám aj vlasovu vodu, a občas si urobim masku z olivového oleja, alebo taký ten argánový olej si na ne dám...raz za mesiac/dva si dám a hennu. vlasom sa asi venujem najviac, pretože mi spôsobuju najviac problemov, hoci už je to lepšie.
2.)Obočie- mám celkom pekne tvarované samo o sebe, takže sa mu príliš nevenujem.
3.) Zuby- len si ich umyvam a chodim na preventívne prehliadky, mám ich rovne našťastie, ako mala som nosila strojček..
4.) Pleť -nikdy som nebola u kozmetičky, mám celkom fajn pleť, občas je však sucha tak si dávam taký nivea baby krém čo máme doma , a robievam si pleťové masky z droždia, medu a jogurtu aka- čo kuchyna dala , + pleťová voda to je samozrejmost...len teraz v zime ma trápia take flaky, čo sa mi občas zjavia na tvári a zmiznu..neviem z čoho :/
5.) Telo -v pohode, občas nejaký telový krem, snažim sa skôr udržiavať v koncicí športami - bicykel, behanie...teraz v zime bežky.
6.) Nechty - striham ked su priliš dlhé, občas nalakujem. Užívam take tabletky nejaké zinkové lebo sa mi jedno obdboie dosť lámali ale už to je ok.
7.) Pedikúra - raz som bola na pedikure a šteklilo ma to ale mala som hladke nôžky..
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
37 komentov
ale tak,nuz..tesi ma to,ze sa chces starat o svoje telo
@all-baby berte si priklad
Šampón používam aký je poruke, kondicionér takisto, vlasy mi farbí mamka tak približne raz do mesiaca, podľa toho, kedy sa dostanem domov. Nestrihám si vlasy pokiaľ k tomu niesom donútená.
Pleťová voda ráno, večer, ak nie je poruke, improvizujem, občas nejaký ten píling, krém - ružový, lebo fajne vonia, alebo mamkin protivráskový (prevencia!)
Nechty na nohách mám v lete vždy nalakované, na rukách som donedávna nosila krátke, teraz som si zvykla na dlhšie nechty, mávam obdobia, keď sa mi ich lakovať nechce, ale aj také, ako napríklad teraz, keď sa mám veľa učiť, takže si lakujem/opravujem lak každý deň.
Zuby nebielim, aj keď by bodlo, mám suchú pleť, ale krémujem sa len zriedka.
Obočie trhám keď ma napadne a mám poruke pinzetu, len tak zhruba, nebabrem sa s tvarom. Nemám rada kozmetičky, strašne uniformne ho trhajú. strácam z toho osobnosť.
1. vlasy-pokial chodim denne do skoly, umyvam si ich kazdy den rano pred skolou, sampon head & shoulders mentolovy-je to jediny sampon, od ktoreho mam pokozku hlavy akuratnu, nerobia sa mi lupiny, dobre sa rozcesavaju vlasy, pekne vonia atd
2. obocie-umyvam rano vodou ako celu tvar
3. tvar-rano umyjem-na urcite miesta si davam nivea for men revitalising gel s Q10, poobede umyjem, vecer umyjem
4. zuby-rano umyvam okolo 5 minut, obcas umyvam aj vecer, ale kedze zvyknem jest v podstate dokym nezaspim, pred spanim si casto neumyvam
5. telo-pouzivam sprchovy gel dove, vona zvycajne uhorka/zeleny caj/nieco s tym a teraz mam nieco nove, ale zabudol som, co
6. nechty na nohach a rukach si striham raz tyzdenne
7. holim si pazusky, pipa, tvar; tvar raz za mesiac/dva
8. cierne bodky na nose mi vytlaca frajirka, pretoze to ma rada
a to je asi vsetko
2.) Obočie - sama. nemusim obocie vytrhane do jedinej tenuckej linky, mam rada ked je prirodzene.
3.) Zuby - bielenie zuby len poskodzuje. standardna dentalna hygiena staci. aj tak ma clovek v genoch to ako vyzeraju a ako sa kazia jeho zuby.
4.) Pleť - sama. nivea sa mi najviac osvecila ako krem. aaale budem musiet najst nieco na vrasky okolo oci.. holt, vek ma dobieha
5.) Telo - pravidelny piling a e45
6.) Nechty - sama
7.) Pedikúra - sama
snazim sa pit dostatok vody a jest ovocie, zeleninu a vseobecne mat kvalitnu stravu
1.) Vlasov mám málo, tak ich len umyjem Alverďákom/Dixi, občas na to kydnem alverďácky balzam, občas olej, podľa lenivosti, henním. Strihám a farbím sa sama.
2.) Obočie si šklbem sama, v rámci možností som spokojná. (Ceruzka na obočie. Značku si nevybavím)
3.) Zuby mám prirodzene žlté, ale zdravé. Proste umyjem a je.
4.) Pleť mám podivnú, odlíčim kokosákom, natriem kokosákom, občas nejakým náhodným krémom (neverili by ste, ale taká Indulona zmôže zázraky)
5.) Telo umyjem, nevystavujem zbytočne slnku. Na nohy mám tak akurát epilátor, v zime ale často leží skladom a cítim sa ako vikingská princezná Hildegarda.
6.) Nechty občas prelakujem priesvitým lakom, som lenivá na farebné (nič mi nedrží). Keď je pridlhé, spilníkujem a je.
7.) Pedikúra nechty si ostrihám, k pätám sa nevyjadrujem, nechcem byť nechutná a opisovať, ako sa šúpu
tak o vlasy sa staram tak ze umyvam si ich kazdy den momentalne nemam nejaky extra sampon tusim nejaky garnier ale inak wella a aj kondicioner wella, ale aj kazdy den zehlim, teda ak idem niekam, cize :/ a uz ich chcem mat po zadok co najskor !
no tak o nechty sa staram sama obcas si dam spravit gelove ale inak si ich len lakujem a pilnikujem, zena musi mat stale upravene nechty podla mna, aj na rukach aj na nohach
obocie si upravujem tiez sama, raz som si dala upravit u kozmeticky a bola som zhrozena, takze teraz uz nedoverujem nikmu
zuby si cistim 2x denne a hej chcela by som ich mat viac biele...
plet mam hebku a jemnu bez vyrazok a inych problemov, ale raz za cas peeling alebo nejaka maska na tvar, tych mam vela
telo, neznasam svoje telo, vzdy na nom musim makat a nikdy nie som spkojna a lezie mi to na nervy lebo niekedy nestiham cvicit vobec a potom idem v iny den a uz to je zas zle... no ale mam hebku peknu pokozku az na to ze vzdy mam nejake poranenia, modriny, skrabance a tak.
celkovo neviem dobre vyuzit cas vo svoj prospech lebo niektore dni mam strasne nabite a niektore sa len nudim cely cas a to mi lezie na nervy a hlavne neviem spat v noci takze zaspavam poobede vsade kde sa da, a to tiez chcem zmenit len neviem ako :/
1.vlasy- som dlhodobo závislá na banánovom šampóne a kondicionéri, vlasy si umývam tak trikrát za týždeň, žehlím raz týždenne a raz za týždeň si na vlasy napatlem aj kokosový olej, aby neboli suché. Farbím sa zásadne u kaderníčky, už takmer rok sa snažím zbaviť príliš tmavej farby, ktorú som docielila podomáckym farbením
2.obočie- to ma strašne bolí takže si ho šklbem tak raz za tri týždne, ale je mi to jedno, nemám ho nejaké husté, ani tmavé
3.zuby- ráno a večer, mám zubnú pastu a ústnu vodu pre fajčiarov, ani nie kvôli účinku, ale proste mi chutí, semtam večer, keď mám čas, tak aj medzizubnú kefku použijem. ale zuby mám hrozné, keď prídem na svk, zasa si môžem ísť sadnúť do kresla. zlé gény mám
4. pleť- čistím ráno a večer nejakou sadou s aloe, niekedy sa mi večer nechce, lebo som lenivá alebo opitá lemra.
5. používam detské telové mlieka, kakaové maslo a detský púder po holení, čo je najväčšia pecka proti červenej pokožke, akurát to robí bordel.
6. nechty musím mať v robote superkrátke a bez laku, akurát som začala používať teraz takú vodičku, aby sa mi nerobili zádery.
7. pedikúra- raz za týždeň si ostrihám nechty, vydrhnem s ped eggom a na noc zabalím naolejované nohy do hrubej ponožky, lebo celé dni mám nohu zatvorenú v teniske, a to teda dobrotu nerobí.
2.) Obočie - trhám si ho sama ale mám rada ked vyzerá prirodzene takže len trocha
3.) Zuby - umývať ráno večer žiadna dalšia extra starostlivosť, mám šťastie na bezkazový chrup.
4.) Pleť - mám problémovú a mastnú a trápi ma najviac už niekoľko rokov. Používam už pomaly vyše roka špeci lieky od kožnej ale žiaden extra účinok nemajú. Krémy používam len dva a to denný na mastnú pleť a očný krém.
5.) Telo - natieram sa ked mi to napadne s hocičím čo na to poslúži
6.) Nechty - strihám na krátko, neznášam dlhé, hnevá ma že príliš rýchlo rastú, lakujem ked mám náladu
7.) Pedikúra - pemza to istí
Cvičím každý deň , sériu cvikov s výnimkou silvestra a dní keď som chorá.
Jem čo mama/sestra alebo ja navarím, žiadne špeciálne stravovanie nemám pred rokom som bola vegetariánka ale kvôli zdraviu som s tým prestala ale v budúcnosti sa k tomu chystám vrátiť.
Jaj a nepoužívam makeup lebo mám konšpiračnú teóriu že do neho dávajú látky aby pokožka ošpatnela O_o choré jo? ale špirálu rúže a korektory používam.
takže tak...
ale ja už som pár rokov pod ich vplyvom,a už s tým nič nespravím.. tak ženy, aspoň vy sa zachráňte
2.Obočie si len upravujem pinzetou a to sama.
3.zuby ráno aj večer pastou Colgate
4.Pleť - denný a nočný krém,svetlohnedý tekumtý mejkap
5.telo- hocičo len nie nechtíkový krém čo som naňho alergická
6.nechty väčšinou bez laku občas s lakom ale nikdy som nemala gélové
7.pedikúra- strihám nechty strihám..na nohách nelakujem lebo načo ked je zima a nikto ich neuvidí
cvičím na stacionárnom bicykli( v lete aj na klasickom), občas brušáky, jem skoro všetko okrem bezmäsitých múčnych salám , mlieka ako takého (mliečne výrobky jem) a konzervovaných vecí,najradšej mám čokoládu, ovocie a kuracie mäso
2.) Obočie - obtrhávam sama, niekedy vyzerám ako človek, niekedy ako frankenstein
3.) Zuby - umývam 15145615641x do dňa lebo som v riti s nervami ak mám na nich povlak
4.) Pleť - mám suchú rovnako ako tie vlasy, používam biodermu sensitive, je to drahé ako kár, ale pomáha to asi najviac.
5.) Telo - aj to mám suché, nenatieram telovým mliekom, ale olejom. ( kokosový najlepšie, ale keď sa minie, som ochotná smrdieť aj za olivovým
6.) Nechty - snažím sa nekusať, vkuse ich lakujem, pilníkujem, seriem sa s nimi, ale ruky pekné musia byť
7.) Pedikúra - nalakujem , ostrihám keď je pridlhé a inak mám piči
Najprv to vyzeralo tak nadejne ked si nam prezradila, ze sa sotva sprchujes ci co a nakoniec si na nas vybalila, ze si hotova panicka z Orange County
You deserve cookie, don't You ?
Oh, of course You do, You are the good girl
A starostlivosť o dušu ťa už nezaujíma? Telo zhnije, duša je večná. Kto miluje tvoje telo - nemiluje ťa. Kto ťa skutočne miluje, toho telo nezaujíma.
2.) Obočie - upravujem si ho sama raz-dva razy do tyzdna
3.) Zuby - umyvat 2 razy do tyzdna, na PP chodim
4.) Pleť - robia sa mi dost casto vyrazky, niekedy menej niekedy viac, preto musim pouizvat make up a puder a biodermu z lekarne
kazde rano si umyvat tvar pletovou vodou a vecer odlicim
5.) Telo - nepouzivam ziadne kozmeticke vyrobky, skor sa o telo staram pravidelnym sportovanim
6.) Nechty - lakujem si ich kazde 4 dni
7.) Pedikúra - asi raz do tyzdna aj si lakujem nechty na nohach rovnako casto
2.) Obočie si trhám sama, len skutočne minimálne, lebo ho nemám nejaké husté, takže by bolo skutočne zbytočné chodiť kvôli tomu ku kozmetičke....a farbiť si ho nedávam, len prejdem ceruzkou, keď sa malujem
3.) Ráno bieliaca pasta (aj keď je to humus a poškodzuje sklovinu) a večer taká nejaká miltiakčná, potom dentálna niť, medzizubná kefka, ústna voda, raz do týždňa fluorizačný gél
4.) ráno nejaký ten čistiaci gél, pleťová voda na zmiešanú pleť, večer tiež, ale večer teda ešte samozrejme odmaľovať a krém dávam ráno taký zmatňujúci a večer obbčas protivráskový okolo očí, lebo už to akosi prichádza s vekom
5.)do solária nechodím, používam buď hydratačné maslo alebo spevňujúce mlieko
6.)nechty...ehm....necháva rásť, ak sa mi zlomí, dopilníkujem, aby vyzeral normálne, adekvátne skrátim ostatné, lakujem, keď mám chuť
7.) raz za asi dva týždne si ostrihám nechty na nohách, nelakujem, lebo ich mám strašne malé a vyzerá to divne potom
2) Obočie - trhám si medzi obočím. Páči sa mi, ak majú všetci ľudia (aj muži) dve obočia
3) Zuby - Zub. pasta Elmex, kefka Lacalut ultra jemná, iba jemne zotieram plak. Nieje dobré to kefovať. Potom občas zubnú niť a občas ústnu vodu.
4) Pleť si dvakrát denne čistím prípravkami Garnier Pure Active. Najprv čistiaca voda a potom hydratačný krém. Občas si urobím hĺbkové čistenie, alebo peeling.
5) Na telo používam detské mydlo (na tie citlivé časti), na zvyšok tela potom sprchový gel, teraz má nejaký Adidas. Potom to pekne vonia.
6) Nechty na rukách si strihám sám. Obyčajným cvakátkom. Ak nemám čo robiť, tak si urobím aj manikúru. No a čo? Aj chlap môže mať pekné nechty.
7) Pedikúra - to isté ako 6)
Inak, voda po holení je dôležitá, a kombinácia dezodorant a kolínska.
Na pekné nechty a vlasy treba jesť vápnik a hlavne zinok.
Pozn. Nie som metrosexuál ani gay. Je dobré sa o seba trochu starať, nie?
Celkovo to v prepočte na mesiac stojí cca 12€ pri súčasných cenách.
+ si raz za pol roka behnem k profi kaderníkovi. Takže ešte v prepočte ďalšie asi 2€ mesačne na kaderníka.
Aj duša musí byť uložená v nejakom obale ja uprednostňujem pekný obal nie taký, ktorý je nevyhnutný preto aby v ňom bola dobrá duša
1. Vlasy - no mam suche, pouzivam sampon na regeneraciu aj kondicioner, potom masku na vlasy - mam dve tak tie striedam pri kazdom umyti. po umyti mam taky sprej tiez na regenraciu, potom olej na vyzivenie, teraz mam este aj take serum na suche konceky vlasov tak aj to a aj take nocne serum na vlasy to si vzdy pred spanim (ak nezabudnem nastriekam).. viem ze z tychto vsetkych veci sa mastnia vlasy ale mne sa nemastnia casto takze mi to vobec nevadi..a umyvam si ich tak 2X za tyzden.. na farbenie som chodila pravidelne ku kadernicke ale teraz posledne dva razy som si farbila sama lebo som bola na intraku prec od domova a ku kadernicke v inom meste som ist nechcela..
2. obocko si vytrhavam sama ked ma napadne a vsimnem si ze som ako breznev
3. Zuby si umyvam obycajnou pastou a ked nezabudnem tak pouzivam aj ustnu vodu.
4. Plet, no mam suchu a citlivu plet na tvari + zdravotne problemy tak pouzivam len krem na predpis co mi vzdy predpise kozna.
5. telo. Teraz sa natieram takym fest dobrym balea- bambucke maslo z dmky za dobry peniaz .. snazim sa kazdy den ale nedari sa lebo sa mi nechce plus este krem na nohy ale to tiez sa mi nedari kazdy den
6. nechty. staram sa o ne sama, striham stikatkom a potom pilnikujem a lakujem.
7. pedikura - chodila som k pedikerke lebo som mala z basketu strasne znicene dootlakovane nohy, ale etraz sa uz staram sama.. mam ten hoblovac ale nepouzivam ho moc a natieram si ich
2.) Obočie - raz za mesiac som pri kozmetičke,ak náhodou niečo sa objaví tak to vytrhnem sama na farbenie nechodím,lebo to nepotrebujem
3.) Zuby - používam bieliacu pastu a listerine
4.) Pleť - správny odličovač,balea,nivea,značka aká ti vyhovuje,plus ja mám krém loreal,taky gelovy,pokozku uz nemám suchú, treba používať aj správny makeup - začala som s BB krémom a aj makeup od Dermacolu, taktiez maska na tvar raz za tyzden a peeling raz za tyzden
5.) Telo - do solárka nechodím,to je nezdravé;používam krém Bioderma velky 5000ml krem,velmi mastny a preto pokozka ani nevyschne ta rychlo,akurat to,ze sa pomalsie vstrebava
6.) Nechty -vitamíny treba jest,zelezo, raz za pol roka zájdem ku kamoske na gelove nechty,ale inac pouzivam laky bezne
7.) Pedikúra -krem na nohy,sprej proti poteniu, a raz za mesiac dam hrubu vrstvu kremu,ponozky a rano mas nohy ako detska prdelka
2.)Obočie- mám celkom pekne tvarované samo o sebe, takže sa mu príliš nevenujem.
3.) Zuby- len si ich umyvam a chodim na preventívne prehliadky, mám ich rovne našťastie, ako mala som nosila strojček..
4.) Pleť -nikdy som nebola u kozmetičky, mám celkom fajn pleť, občas je však sucha tak si dávam taký nivea baby krém čo máme doma , a robievam si pleťové masky z droždia, medu a jogurtu aka- čo kuchyna dala , + pleťová voda to je samozrejmost...len teraz v zime ma trápia take flaky, čo sa mi občas zjavia na tvári a zmiznu..neviem z čoho :/
5.) Telo -v pohode, občas nejaký telový krem, snažim sa skôr udržiavať v koncicí športami - bicykel, behanie...teraz v zime bežky.
6.) Nechty - striham ked su priliš dlhé, občas nalakujem. Užívam take tabletky nejaké zinkové lebo sa mi jedno obdboie dosť lámali ale už to je ok.
7.) Pedikúra - raz som bola na pedikure a šteklilo ma to ale mala som hladke nôžky..
2.) Obočie – upravujem sama
3.) Zuby – bieliaca pasta
4.) Pleť – mám normálnu pleť.. iba si ju každy večer natieram obyčajnou niveou a raz za týždeň použijem garnier čistiaci gél
5.) Telo – do solárka nechodím, radšej slnko .. používam skoro vždy iné telové mlieko skúšam všetko možné čo existuje
6.) Nechty – mám doma svoje vlastné nechtové študio takže sa o ne starám sama väčšinou len francúzska manikúra
7.) Pedikúra – tiež sama