Nemecky profesor Berger, vymyslel metodu liecenia depresivnych pacientov kontrolovanym nocnym bdenim. Desat noci v presne urcenych hodinach nesmiete spat a ked si na jedenastu noc konecne lahnete, rano zistite, ze sa citite omnoho lepsie. Co vy nato? Skus
za tych desat dni mi bude desatkrat horsie a potom, ked sa poriadne vyspim sa len vratim, odkial som prisla... nie?
inak ako sa poznam by som si na to tak zvykla, ze by som bud nezaspala alebo sa aj tak zobudila, takze by to nic neriesilo. mala som take obdobie, ze som sa budila furt v rovnaky cas uprostred spanku a nevedela som sa toho zbavit asi dva tyzdne, iba co som bola potom viac unavena...
@6 nevylucujem, ze niekomu inemu by to nepomohlo.
kazdopadne, mne najviac pomaha davka endorfinov - sport, tanec, sexualne potesenie, vtipy a vtipne videa a obrazky... dnes som mala na prd naladu, ale som sa poriadne znicila pri cviceni, tak som sa udrzala kdesi nad hladinou depky
@kitty7 ja tiez sa liecim sportom, tancom a sexualnym potesenim. ale za tych 10 noci, predpokladam by som mala dost nspiracii na napisanie niecoho literarneho
Vlastne som to chcel skúsiť už dávno ale vždy som sa na to vykašľal. Odkedy som to čítal v tej Maximovej knihe, pravidelne mi to napadne ako zaujímavý pokus. Akurát by ma nebavilo to toľko opakovať, keď je výsledok otázny.
@edbo vies, lenze v jeho knihe to vyzeralo fascinujuce, to vsetko co sa za tych 10 noci odohralo. ale v naozajstnom zivote neviem ci by som sa tak bavila
Áno, v tom jeho knižnom porne bol prakticky každý deň extra fascinujúci. Ale ak si odmyslíme udalosti, tiež to môže byť zaujímavé. A zase nikto nepovedal, že si tých desať dní nemôžeš speciálne niečim okoreniť, nech to nie je nuda.
@edbo no jo, ale urcite nikto nas nebude cakat pod postelou, urcite sa nezobudime s pripravenymi ranajkami niejakou sexy holkou/chalanom... ale skusim to, snad na nieco zaujime pridem
@viktoriinka Ja som takúto psychopatinu (nečakaný prepad niekoho u neho doma) ako z knižného porna skúsil raz. Minulý týždeň, či predminulý? Zaujímavé to bolo, to je fakt, ale dopadlo to dosť nanič, len čo som zbytočne najazdil 100km. Ale skús to ne/spanie aj s nejakými zaujímavými zážitkami a daj vedieť. Ak to skúsi niekto reálny, možno sa na to dám aj ja.
@viktoriinka Ále, spravil som zo seba blbca pred bývalou. Dohodol som sa s jej kamoškou, že keď bude bývalá u nej, dá mi vedieť a zjavím sa u nich akoby sa nič nedialo a všetci traja si dobre pokecáme a zabavíme sa. Tak sa aj stalo, tajne som došiel, kľúče mi hodila jej kamoška cez okno, ja som došiel k nim a bývalá musela byť na odpadnutie, keď ma len tak nečakane uvidela u nich. Tá asi doteraz nechápe, ako som sa tam dostal. Ale naštvala sa a tak som už o chvíľu cestoval domov. Nie je všetko taká sranda ako v knihe.
@viktoriinka
zaprvé, liečba depresie umelo vyvolanou dočasnou poruchou spánku, v podstate.
pričom práve spánok je to čo vyrovnáva chemickú rovnováhu v mozgu.
zadruhé, trvalá zmena chémie mozgu zopár zobudeniami v priebehu 10 dní, keď aj antidepresíva fungujú len počas doby keď sa berú, pričom majú na mozog omnoho väčší dopad?
(inak povedané, príde mi to ako keby ti niekto povedal, že aj keď atómovou bombou môžeš z krajiny spraviť púšť na pár stoviek rokov, omnoho účinnejšie, a ešte k tomu trvalé riešenie, je keď v strede danej krajiny vyrýľuješ 10 hriadok)
zatretie, aj vo svojich depkových obdobiach mi býva o dosť lepšie po poriadnom (alebo aj mierne prehnanom) spánku, čiže liečiť nejaký stav narušením toho čo ho aspoň mierne zlepšuje mi príde úplne proti logike.
zaštvrté som o ňom nepočul, a nikde som si nevšimol žiadne senzačné nadpisy že niekto objavil zázračne a neuveriteľne jednoduchú a účinnú liečbu depresií, čo je možno aj moja chyba, lebo ma poslednou dobou nejak nebaví sledovať správy a podobne, ale myslím že takéto niečo by sa dostalo aj ku mne. keby sa okolo toho robil rozruch. ktorý by sa robil keby to fungovalo. takže to asi nefunguje.
zapiate, našiel som asi troch bergerov, jeden je atropológ, a dvaja sú psychológovia/psychiatri, len jeden z nich má stránku ktorá vyzerá aspoň trochu seriózne (a to je tiež len profil na stránke asociácie psychoterapeutov), a nikde sa nespomína nič o tejto liečbe o ktorej hovoríš, ani na tých zvyšných neseriózne vyzerajúcich stránkach, ktoré majú celkom dosť textu o tom čo všetko a akými metódami lieči.
@midnight Už len pre tento tvoj deprimujúci príspevok sa odhodlám tú zaujímavú metódu skúsiť aj sám. Prajem ti trochu menej vážnosti do tohto dodrbaného života...
@viktoriinka aha počkaj, takže aby som správne pochopil, jedná sa o tvrdenie z knihy Maxima Matkina, kde to tvrdí fiktívna postava, a ty si založila fórum kde sa vážne pýtaš či to funguje, hej?
@edbo teba len tagnem, lebo prvé čo mi po prečítaní tvojho komentu napadlo bolo "wut"?
okrem iného nechápem čo je na nej zaujímavé. plus, máš klinicky diagnostikovanú depresiu, a pôjdeš po vyskúšaní tejto pseudotechniky znovu na vyšetrenie, aby si si overil či zmizla?
lebo ak nie, tak neviem čo chceš skúšať.
@viktoriinka - za desať dni nastane zlepšenie ? čiže táto "metóda" pomôže "akémukoľvek" trpiacemu depresiou - nech je akéhokoľvek rozsahu či už sezónna depresia, major depression, dystýmia... Nech už je spôsobená akýmkoľvek vplyvom :či už na základe vonkajšieho skľučujúceho faktoru, či vnútornými príčinami - kedy je vznik pomerne odlišný ?? - za desať dni "metódou" priam - spánkovej deprivácie ???? nech už je to podmienene - vrodenou predispozíciou v neurologickej rovine, či vnútornými / vonkajšími činiteľmi ?
toto bude isto nejaký odrb, lebo práve nedostatok spánku je to čo spôsobuje depku, lebo sa netvorí serotonín v mozgu
a ver mi že ak 10 dní poriadne nespíš, nedobehneš to za jeden deň
a ľudia potom veria, že očkovanie, necelozrnné pečivo a mlieko ich deti určite zabije.
pri terapiách depresií a hlavne bipolárnych, sa metóda čiastočnej spánkovej deprivácie (nie tá ktorú popisuješ) skúšala, a minimálne krátkodobo má u niektorých pacientov, rezistentných na lieky, čo majú NAOZAJ diagnózu, určitý efekt, hlavne v kombinácii s terapiou svetlom.
avšak matkin iba využil niečo, čo dobre znie a spravil z toho beletrizovaný prostriedok. smart boy/girl.
V období pár mesiacov dozadu som bola v stavoch, kedy som nemohla spávať a nemala som pocit, že by mi to pomohlo, práve naopak.
Súhlasím presne s prvými troma riadkami @3
Jéj, vy to tu beriete niektorí hrozne vážne. Tak si poslušne spinkajte a nič neskúšajte, veď v poriadku. Už si nepamätám, ako to v tej knihe popisoval ale tuším to nie je 10 dní bez spánku, len je toho spánku trochu menej. Pokus, zábava. A zase nerobte z toho spánku takú modlu, na sebe som zistil, že čím menej spím, tým som šťastnejší a dokážem produktívnejšie fungovať. Spávam celkom špecificky už pár rokov a žijem. A zdravý som takisto, pamäť mi funguje tiež dobre.
@65 s tým produktívnym fungovaním úplne súhlasím...
ja som tiež šťastnejšia keď som hore celú noc a na dačom pracujem, ale občas to je také že mám pocit že až na úkor zdravia.
A keď si aj ľahnem, neviem zaspať, môj mozog stále dookola "veď niečo rob, to chceš spať?" .. "si neproduktívna"... "veď si choď aspoň niečo čítať"... "nespi, spať budeš v hrobe".... a to je už trošku na psychiatru občas
@66 Napísala si to veľmi dobre. Keď som ešte miulý rok chodieval spať o jednej-druhej a vstával som po šiestej, bolo to naozaj dobre. Cez zimu sa to vždy zhorší ale na leto to opäť vytiahnem na krátky spánok a dlhý deň. Aktuálne chodievam spávať okolo tretej, max. piatej ale spávam do obeda, čo nie je dobré. Keby som vstával ráno, bolo by to lepšie. Ale tak zase sú aj ľudia, ktorí potrebujú spať aby fungovali. Rôzni ľudé, rôzne chute.
@viktoriinka@edbo dobreee, áno, takto sa diskutuje a pohybuje v diskusiách, keď niekto veľmi podrobne a logicky vysvetlí že sa mýliš, resp. to na čo sa pýtaš je blbosť, čiže nedostaneš tú odpoveď ktorú si chcela, tak sa daná odpoveď odignoruje a diskutuje sa ďalej s inými
ja fungujem tak, ze ked si lahnem, je dost neiste, kedy zaspim, takze ja by som nedokazala spat v presne urcenych hodinach a nehovorim tu o rozdieloch v minutach...
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
77 komentov
inak ako sa poznam by som si na to tak zvykla, ze by som bud nezaspala alebo sa aj tak zobudila, takze by to nic neriesilo. mala som take obdobie, ze som sa budila furt v rovnaky cas uprostred spanku a nevedela som sa toho zbavit asi dva tyzdne, iba co som bola potom viac unavena...
Ale mozno niekedy skusim
kazdopadne, mne najviac pomaha davka endorfinov - sport, tanec, sexualne potesenie, vtipy a vtipne videa a obrazky... dnes som mala na prd naladu, ale som sa poriadne znicila pri cviceni, tak som sa udrzala kdesi nad hladinou depky
» www.videacesky.cz/navody-dokument...
zaprvé, liečba depresie umelo vyvolanou dočasnou poruchou spánku, v podstate.
pričom práve spánok je to čo vyrovnáva chemickú rovnováhu v mozgu.
zadruhé, trvalá zmena chémie mozgu zopár zobudeniami v priebehu 10 dní, keď aj antidepresíva fungujú len počas doby keď sa berú, pričom majú na mozog omnoho väčší dopad?
(inak povedané, príde mi to ako keby ti niekto povedal, že aj keď atómovou bombou môžeš z krajiny spraviť púšť na pár stoviek rokov, omnoho účinnejšie, a ešte k tomu trvalé riešenie, je keď v strede danej krajiny vyrýľuješ 10 hriadok)
zatretie, aj vo svojich depkových obdobiach mi býva o dosť lepšie po poriadnom (alebo aj mierne prehnanom) spánku, čiže liečiť nejaký stav narušením toho čo ho aspoň mierne zlepšuje mi príde úplne proti logike.
zaštvrté som o ňom nepočul, a nikde som si nevšimol žiadne senzačné nadpisy že niekto objavil zázračne a neuveriteľne jednoduchú a účinnú liečbu depresií, čo je možno aj moja chyba, lebo ma poslednou dobou nejak nebaví sledovať správy a podobne, ale myslím že takéto niečo by sa dostalo aj ku mne. keby sa okolo toho robil rozruch. ktorý by sa robil keby to fungovalo. takže to asi nefunguje.
zapiate, našiel som asi troch bergerov, jeden je atropológ, a dvaja sú psychológovia/psychiatri, len jeden z nich má stránku ktorá vyzerá aspoň trochu seriózne (a to je tiež len profil na stránke asociácie psychoterapeutov), a nikde sa nespomína nič o tejto liečbe o ktorej hovoríš, ani na tých zvyšných neseriózne vyzerajúcich stránkach, ktoré majú celkom dosť textu o tom čo všetko a akými metódami lieči.
čiže prípadne poskytni jeho celé meno.
ale ze by to riesilo depresiu O_o
@edbo teba len tagnem, lebo prvé čo mi po prečítaní tvojho komentu napadlo bolo "wut"?
okrem iného nechápem čo je na nej zaujímavé. plus, máš klinicky diagnostikovanú depresiu, a pôjdeš po vyskúšaní tejto pseudotechniky znovu na vyšetrenie, aby si si overil či zmizla?
lebo ak nie, tak neviem čo chceš skúšať.
a ver mi že ak 10 dní poriadne nespíš, nedobehneš to za jeden deň
pri terapiách depresií a hlavne bipolárnych, sa metóda čiastočnej spánkovej deprivácie (nie tá ktorú popisuješ) skúšala, a minimálne krátkodobo má u niektorých pacientov, rezistentných na lieky, čo majú NAOZAJ diagnózu, určitý efekt, hlavne v kombinácii s terapiou svetlom.
avšak matkin iba využil niečo, čo dobre znie a spravil z toho beletrizovaný prostriedok. smart boy/girl.
Súhlasím presne s prvými troma riadkami @3
A mám rada takéto pofidérne experimentovanie so životnými funkciami, ale momentálne nemám čo liečiť.
ja som tiež šťastnejšia keď som hore celú noc a na dačom pracujem, ale občas to je také že mám pocit že až na úkor zdravia.
A keď si aj ľahnem, neviem zaspať, môj mozog stále dookola "veď niečo rob, to chceš spať?" .. "si neproduktívna"... "veď si choď aspoň niečo čítať"... "nespi, spať budeš v hrobe".... a to je už trošku na psychiatru občas